1

W nowym badaniu naukowcy sprawdzili, jak interakcje społeczne wpływają na obraz ciała. Okazało się, że oprócz wcześniejszych ustaleń, że przebywanie w otoczeniu osób skupionych na swoim obrazie ciała było szkodliwe, spędzanie czasu z osobami, które nie skupiały się na swoim ciele miało pozytywny wpływ.

„Nasze badania sugerują, że kontekst społeczny ma znaczący wpływ na to, jak czujemy się ogólnie i danego dnia w odniesieniu do naszego ciała” – powiedziała Kathryn Miller, doktorantka psychologii klinicznej w Waterloo. „W szczególności, kiedy inni wokół nas nie są skupieni na swoim ciele, może to być pomocne dla naszego obrazu ciała.”

Miller przeprowadziła to badanie wraz z Allison Kelly, profesorem psychologii w dziedzinie psychologii klinicznej w Waterloo i byłą studentką Waterloo Elizabeth Stephen.

W badaniu naukowcy poprosili 92 studentki w wieku od 17 do 25 lat o wypełnienie dziennika przez siedem kolejnych dni i zastanowienie się nad ich interakcjami z osobami skupionymi i nie skupionymi na ciele.

Badania mierzyły częstotliwość codziennych interakcji uczestników z osobami skoncentrowanymi na ciele i nie skoncentrowanymi na ciele, stopień doceniania ciała, czyli jak bardzo ktoś ceni swoje ciało niezależnie od jego rozmiaru czy kształtu, oraz zadowolenie z ciała, a także to, czy jedli intuicyjnie w zgodzie ze swoim głodem i zachciankami, a nie fiksowali się na swoich celach dietetycznych i wagowych.

„Niezadowolenie z własnego ciała jest wszechobecne i może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie, samoocenę, relacje z innymi, a nawet działania, które podejmujemy” – powiedziała Kelly. „Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ludzie, z którymi spędzamy czas, mają wpływ na nasz obraz ciała. Jeśli jesteśmy w stanie spędzać więcej czasu z ludźmi, którzy nie są zaabsorbowani swoim ciałem, możemy poczuć się znacznie lepiej z naszymi własnymi ciałami.”

Badacze odkryli również, że spędzanie większej ilości czasu z osobami, które nie skupiają się na swoim ciele może być korzystne w ochronie przed zaburzeniami odżywiania i promowaniu bardziej intuicyjnego jedzenia.

„Jeśli więcej kobiet spróbuje skupić się mniej na swojej wadze/kształcie, może to wywołać efekt fali, przesuwając normy społeczne dla obrazu ciała kobiet w pozytywnym kierunku,” powiedziała Miller. „Ważne jest również, aby kobiety wiedziały, że mają możliwość pozytywnego wpływania na otoczenie poprzez sposób, w jaki odnoszą się do własnego ciała.”

Badanie ukazało się w Body Image, międzynarodowym czasopiśmie badawczym.