10 i 11 Miesiąc Stary Sen: Sample Schedule

W tym artykule, I have explained 10 and 11 month old baby sleep routine and provided a sample schedule.

By 10-11 months of age, your baby is consistently taking 2 naps per day. Przy ten wiekiem twój dziecko potrzebuje 1.5 – 3 godzin dziennych drzemek godzin całkowitych i 11-12 godzin overnight sen.

I no kocha dzielenie „próbnych rozkładów” ponieważ czuję one mogą ustawiać gal up to fail gdy rzeczy no podążają rozkład dokładnie. W moich prywatnych konsultacjach i zajęciach online, uczę „elastycznego harmonogramu” używając czasu czuwania, aby poprowadzić Cię przez dzień. Jednak w tym wieku Twoje dziecko staje się dużo bardziej odporne na czas drzemki i spóźnienie się na drzemkę o 15 minut nie ma tak dramatycznego efektu, jak wtedy, gdy Twoje dziecko ma 4-6 miesięcy.

10 – 11 miesięczny plan snu

6:30 – Pobudka i karmienie

7:30 – Śniadanie – solidne 1

9:45 – drzemka 1 – 45 min do 1.5 godzin

10:30 – Pobudka

10:30 – Karmienie i przekąska

11:45 – Lunch – Solid 2

2:00 – Drzemka 2 – od 1 do 2 godzin

3:30 – Pobudka – 1.5 godzinna drzemka

3:30 pm – Karmienie i przekąska

5:30 pm – Kolacja – Solid #3

6:20 pm – Ostatnie karmienie

6:50 pm – Odkładanie do łóżeczka

7:00 pm – Spanie

Dzieci karmione mieszankami mineralnymi pijące 25 do 30 uncji w ciągu dnia przesypiają noc bez karmienia. Tak więc, większość dzieci karmionych EBF z 4 karmieniami z obu stron przed pokarmami stałymi, śpi 11 godzin bez jedzenia.

Podziel się swoją opinią w sekcji komentarzy poniżej. Chętnie odpowiem.

Czy zastanawiałeś się ile snu potrzebuje Twoje dziecko i kiedy? Martwisz się, że nie masz wystarczającej liczby godzin drzemki? Pobierz moją darmową tabelę czasu i ilości snu i zobacz dokładnie, ile snu powinno mieć Twoje dziecko w danym wieku.