10 wskazówek jak zapuścić długie włosy w krótszym czasie
Jak sprawić, aby moje włosy rosły? szybciej? dłużej?
To wszystko są częste pytania. Zanim porozmawiamy o jakichkolwiek poradach dotyczących włosów, ważne jest, abyś zrozumiał, że Twoje włosy ROSNĄ!!!
Istnieją 3 powszechne powody, dla których nie widzisz wzrostu włosów. Możesz je przeczytać tutaj.
W większości przypadków, twoje włosy łamią się w tym samym tempie, w którym rosły, dając wygląd zahamowanego wzrostu włosów.
Możesz również przeczytać Różnice między wzrostem włosów a łamaniem.
Oto 10 rzeczy, które pomogły mi zobaczyć 6 cali wzrostu włosów w ciągu roku lub mniej
Zobacz także: 7 Reasons Why Your Hair LOOKS Like It Stop Growing
Shampoo, Co-Wash and Rinse As Needed
Naturalne włosy z natury są bardzo porowate, co oznacza, że mają wysoką porowatość, a moje nie są inne.
4 Porady jak obniżyć porowatość włosów
Moja skóra głowy i włosy muszą być oczyszczane i nawadniane co najmniej co 4-5 dni, a czasami, w międzyczasie, wspólnie myte.
Czysta skóra głowy sprzyja zdrowemu wzrostowi włosów poprzez usuwanie nagromadzonych osadów, martwej skóry i innych niechcianych zanieczyszczeń. Oczyszczanie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu jest całkowicie w porządku, jeśli używasz delikatnego środka myjącego bez siarczanów.
Przedyskutowałam to bardziej szczegółowo w moim przewodniku po zdrowych włosach. Między kolejnymi myciami, szczególnie latem, myję włosy metodą Co-wash lub Rinse (spłukuję włosy wodą bez szamponu i odżywki). (Houston, TX ma 100°+ ciepła i moje włosy tego potrzebowały.)
Zwróć uwagę na te końcówki
Dużo razy zwracamy mniejszą uwagę na najstarszą część naszych włosów, końcówki. Są one ostatnią częścią, która otrzymuje wilgoć i produkt, ale też pierwszą, która traci te rzeczy. Oprócz podcinania rozdwojonych, zniszczonych końcówek, powinnaś stosować produkt od końcówek do końcówek. Zawsze, zawsze nawilżaj i uszczelniaj swoje końcówki.
Jeśli podobają Ci się te świetne darmowe porady, pokochasz Przewodnik po Zdrowych Włosach
Bez manipulacji
Jakkolwiek uwielbiam układać moje włosy, mogą być one nieco temperamentne – i odkryłam, że dobrze się rozwijają, gdy pozostawimy je w spokoju. Nie mam odwagi czesać ani szczotkować tych mocno skręconych włosów codziennie, a nawet co drugi dzień. Niski poziom manipulacji lub fryzury ochronne, takie jak skręty czy warkocze, chronią moje włosy przed ręcznym łamaniem i utratą wilgoci.
Przeczytaj: Why You Should Protective Style
Work In Sections
Byłam obdarzona bardzo gęstymi włosami. Są piękne i uwielbiam je, ale mogą stanowić wyzwanie. Im dłużej moje włosy rosną, tym stają się grubsze.
Wszystko musi być zrobione w 4-6 sekcjach, od szamponu, przez odżywkę, nawilżanie, po rozczesywanie. To zapewnia pełne pokrycie.
Penetrujące oleje działają najlepiej
Przez pierwsze kilka lat mojej podróży po naturalnych włosach, nakładałam na nie Shealoe (masło shea + żel aloesowy). Nie jest to koniecznie zła rzecz, zwłaszcza w zimie. Masło shea jest naturalnym środkiem nawilżającym, świetnym do uszczelniania wilgoci.
Problem w tym, że tylko pokrywa moje włosy. Lżejsze oleje, takie jak kokosowy czy oliwa z oliwek, faktycznie wchłaniają się we włosy, dając im możliwość wzmocnienia i wzmocnienia wewnętrznej struktury włosa. Przeczytaj więcej o korzyściach płynących ze stosowania olejków penetrujących.
Przeczytaj: 5 Ways Coconut Oil Prevents Hair Damage
The Hooded Dryer is Your Friend
Nie jestem pewna jak suszarka z kapturem zyskała złą reputację, chociaż myślę, że istnieje zamieszanie związane z uszkodzeniami spowodowanymi wysoką temperaturą. Według Audrey Davis-Sivasothy, autorki książki „The Science of Black Hair”, istnieje większa szansa na uszkodzenie włosów przez suszarkę, niż przez suszarkę z kapturem – suszarki z kapturem są pośrednim lub rozproszonym źródłem ciepła. Dzięki pośredniemu ciepłu, szansa na uszkodzenie włosów przez ciepło jest niewielka lub zerowa.
Patrz też: 7 mitów na temat ciepła i uszkodzeń spowodowanych ciepłem
Siedzenie pod suszarką podczas stosowania głębokich odżywek jest bardzo korzystne, ponieważ pomoże odżywce dokładniej wniknąć we włosy. Ponadto, 30 – 45 minut pod suszarką skraca czas suszenia i pomaga Twojej fryzurze utrzymać się dłużej.
Kup: Suszarka z kapturem
Przeczytaj: The Disadvantages of the 'No-Heat Challenge'
Never Skip the Leave-In Conditioner
Dla niektórych, odżywka bez spłukiwania jest opcjonalna. Ale nie dla mnie! Zwłaszcza jeśli chcę mieć piękne, zdefiniowane loki. Kiedy po raz pierwszy użyłam odżywki bez spłukiwania Giovanni Direct Leave-In Weightless Moisture, doznałam włosowego olśnienia.
Jak zobaczyłam moje loki zdefiniowane i wyskakujące, pomyślałam: „Tak, to jest to, po co przeszłam na naturalność!”. Pozostawienie odżywki minimalizuje puszenie się włosów, suchość i spłaszcza naskórek włosa dla mniejszej ilości splątań i utraty wilgoci.
Weź multiwitaminę
Wiem, że na rynku jest wiele suplementów do włosów, ale nie ufam im. Wiele z nich nie jest regulowanych i przekraczają zalecane dzienne dawki dla tych konkretnych suplementów.
Zjadanie składników odżywczych, których twoje ciało nie ma niedoboru może być katastrofalne w skutkach. Hiperwitaminoza lub zatrucie witaminami może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak wypadanie włosów, trądzik, a nawet śmierć…
Poza tym wiele składników odżywczych polega na sobie nawzajem, aby faktycznie wykonać swoją pracę. Na przykład biotyna jest prawie nieskuteczna, jeśli jest przyjmowana przy braku cynku, który hamuje wypadanie włosów.
Prosta multiwitamina i dobrze zbilansowana dieta to wszystko, czego potrzebujesz dla zdrowych włosów. Przeczytaj więcej o witaminach dla zdrowych włosów.
Pij więcej wody dla nawilżonych włosów
Jeśli chodzi o pielęgnację włosów, bardzo łatwo jest skupić się na tym, co zewnętrzne. Tak samo jest ze skórą – kiedy masz suchą skórę lub włosy, szukasz najbliższego kremu nawilżającego.
Robienie tego tylko maskuje suchość (nie jest to najskuteczniejszy sposób leczenia). Nawilżaj i odżywiaj swoje włosy i skórę od wewnątrz, pijąc wodę. Zauważyłam ogromną różnicę zarówno w moich włosach jak i skórze, kiedy piję wodę codziennie.