12 Ways to Deal with Negative People in a Kind & Loving Way

Ten post może zawierać linki afiliacyjne. Jeśli klikniesz na link i zakupisz przedmiot, otrzymam prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Wszystkie opinie pozostają moje własne. Dziękuję za wsparcie tego bloga!

W tym poście poznasz 12 sposobów radzenia sobie z negatywnymi ludźmi w sposób, który jest miły i kochający, dzięki czemu możesz pozostać na swojej ścieżce pozytywności!

Jedną z trudniejszych części rozpoczęcia podróży odkrywania siebie i osobistego rozwoju jest to, że nie każdy w twoim życiu będzie grał razem z tobą. Każdy jest na swojej własnej drodze i w 99,9% przypadków nie będzie ona wyglądała tak jak Twoja.

Tylko dlatego, że zdecydujesz się być bardziej pozytywny, nie oznacza, że wszyscy inni są nagle bardziej pozytywni. Tylko dlatego, że zdecydowałeś się podążać za swoimi wielkimi marzeniami, nie oznacza, że wszyscy będą kibicować Twojemu sukcesowi z boku. Tylko dlatego, że zdecydowałeś się wierzyć w wyższą siłę i kultywować związek z Wszechświatem, nie oznacza, że ludzie w twoim życiu będą nagle wyznawać te same poglądy co ty. Jako sprawa fact, mogą no doceniać że ty iść „woo woo” strona i toczyć ich oczy każdy czasu ty mówisz ty manifestujesz coś. Właśnie myśleć I dorzucać w osobistym przykładzie tam. LOL

Nieważne co robisz, gdzie idziesz, lub jak bardzo uduchowiony możesz być – zawsze wejdziesz w kontakt z negatywnymi ludźmi. Aby pokazać się jako swoje najlepsze „ja” i nie dać się zepchnąć z własnej ścieżki pozytywności, dobrze jest mieć kilka strategii, na których można polegać, kiedy krzyżujesz ścieżki z kimś, kto może nie być tak lekkoduchem jak ty.

Jeśli chcesz nauczyć się niektórych z tych strategii, sprawdź 12 sposobów radzenia sobie z negatywnymi ludźmi w miły i kochający sposób poniżej:

Odejdź i módl się

Pierwszą wskazówką do radzenia sobie z negatywnymi ludźmi jest po prostu odejście. To oczywiście jest tylko opcja, jeśli negatywna osoba jest obca i nie masz powodu, aby kiedykolwiek zobaczyć ją ponownie. Więc dla tej wskazówki, załóżmy, że negatywna osoba, z którą się zetknąłeś jest obca – kasjer w sklepie, kasjer w banku, nieuprzejmy kierowca, itp. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy napotkasz negatywnego nieznajomego, jest po prostu pozwolić mu odejść i odejść, ponieważ najprawdopodobniej nigdy więcej nie zobaczysz tej osoby.

Spędzanie energii na byciu nieuprzejmym, bronienie się lub obrażanie się jest bezcelowe. Przeciwstawianie się ich negatywności z własną nie tylko pogarsza sytuację, ale przynosi poczucie winy za bycie negatywnym przez resztę dnia. Wszystko dla osoby, której nigdy więcej nie zobaczysz.

Jednakże, tylko dlatego, że nie zobaczysz ich ponownie, nie oznacza, że nie są istotą ludzką, która zasługuje na tyle samo szacunku, co ty. Prawdopodobnie istnieje naprawdę dobry i prawdopodobnie bolesny powód, dla którego byli negatywnie nastawieni. Dlatego za każdym razem, gdy odchodzisz od negatywnej osoby, poświęć chwilę, aby wysłać jej miłość i światło. Módl się o ich najwyższe dobro. Jeśli nie wierzysz w modlitwę, po prostu poproś wszechświat, aby poprowadził ich do jakiejkolwiek pomocy, której mogą potrzebować. Następnym razem, gdy spotkasz się z negatywnym nieznajomym, weź głęboki oddech, pozwól mu odejść i wyślij trochę miłości w jego stronę.

Zrozum powód ich negatywności

Ludzie nie mają pesymistycznego spojrzenia na życie lub źle traktują ludzi, ponieważ są dobrze przystosowanymi, szczęśliwymi ludźmi. Wręcz przeciwnie, negatywni ludzie mają do czynienia z własnym strachem, bólem i zmaganiami. Traktowanie ludzi źle, postrzeganie świata jako skazanego na zagładę i życie w stanie negatywności to tylko mechanizm radzenia sobie z problemami. To naturalny sposób, w jaki staramy się chronić siebie i odrzucać nasz ból. Jeśli nie poświęcimy czasu na odkrycie naszego bólu i podjęcie zdrowych kroków, aby go uzdrowić, wtedy po prostu odsuwamy się na autopilocie. To właśnie robią negatywni ludzie; chronią się, obwiniając innych ludzi za swoje problemy i nawykowo reagując z miejsca strachu.

Gdy przebywasz w otoczeniu negatywnych przyjaciół, rodziny lub współpracowników i czujesz się sfrustrowany lub zdrenowany ich energią, możesz odebrać im władzę, jaką mają nad tobą, poprzez zrozumienie powodów ich negatywności. Kiedy zdasz sobie sprawę, że negatywni ludzie cierpią lub ranią w jakiś sposób, łatwiej jest nie pozwolić, aby ich słowa i działania cię wyzwalały. Łatwiej jest pozostać na ścieżce pozytywności, kiedy wiesz, że negatywność, z którą mówią, nie jest prawdą. To nie jest twoja prawda i nie jest to ich prawda, to jest mechanizm przetrwania. Po prostu posiadanie tego zrozumienia pomaga ci widzieć negatywnych ludzi w lepszym świetle i w rezultacie, jesteś mniej dotknięty.

Odpowiedz z empatią i współczuciem

Gdy zrozumiesz dlaczego negatywni ludzie są tacy jacy są, możesz odpowiedzieć im w sposób bardziej przemyślany i z większą empatią i współczuciem. Większość czasu kiedy ludzie są negatywni, szczególnie jeśli jesteś oddany byciu bardziej pozytywną szczęśliwą osobą, to może naprawdę dostać się pod twoją skórę. Wiem, kiedy czuję się naprawdę świetnie o sobie lub moim życiu i wchodzę w kontakt z negatywną osobą, denerwuję się lub bronię. Chcę złapać tych ludzi za ramiona, potrząsnąć nimi i krzyknąć: „Czy ty siebie słyszysz?! Czy słyszysz te okropne rzeczy, które mówisz?! Dlaczego jesteś taki wredny!? Dlaczego jesteś taki osądzający?! You’re raining on my happy parade!”

It’s so easy to let negative people lower your vibration and when that happens it can be pretty frustrating. Jednak świadomość powodów, dla których ludzie są negatywnie nastawieni, daje ci możliwość reagowania z empatią i współczuciem, zamiast denerwować się i bronić.

Na przykład, powiedzmy, że decydujesz się napisać książkę. Zajęło ci to lata, aby zdobyć pewność siebie i odwagę, aby wykonać ten skok. Jesteś napalony i gotowy, by zmierzyć się z wydawniczym światem. Kiedy następnym razem widzisz swoją babcię, z podekscytowaniem dzielisz się swoimi wielkimi planami, a ona odpowiada: „Wiesz, jak trudno jest napisać książkę? Nawet jeśli ją napiszesz, szanse na publikację są nikłe do zera. I będziesz miał szczęście, jeśli kiedykolwiek nawet ją sprzedasz!”. Zamiast pozwolić, aby jej negatywność całkowicie zmiażdżyła Twoje marzenia, powodując, że zareagujesz gniewem lub staniesz się defensywny, poświęć chwilę i pomyśl.

Może nigdy wcześniej nie widziała, że komuś się udało i boi się, że Ci się nie uda. Może bardzo cię kocha i nie chce, abyś został skrzywdzony, a powstrzymanie cię przed podjęciem ryzyka jest jej najlepszą linią obrony. Wtedy możesz powiedzieć: „Dziękuję, że się o mnie martwisz. Wiem, że pisanie książki jest trudne, ale jestem gotów wykonać tę pracę. Nigdy się nie dowiem, jeśli nie spróbuję.” To o wiele lepsze niż złoszczenie się, rozpoczynanie walki lub poczucie porażki. Następnym razem, gdy będziesz postrzegał kogoś jako negatywnie nastawionego, postaw się w jego sytuacji i sprawdź, czy za jego słowami i działaniami nie kryje się głębsze znaczenie, które pozwoli ci zareagować ze współczuciem.

Słuchaj, rantuj i zgadzaj się

Ostatnio oglądałem wideo Gabby Bernstein, gdzie dzieliła się świetnym sposobem na radzenie sobie z negatywnymi ludźmi, którzy narzekają lub idą na pesymistyczne ranty, a było to słuchanie, rantowanie z nimi i zgadzanie się. Kiedy po raz pierwszy to usłyszałem, byłem jak, „Ummm co? Nie chcę karmić do someones negatywnej energii w ten sposób!” Jednakże, jeśli zrobione prawidłowo, nie będzie karmić ich negatywną energię w ogóle. W rzeczywistości będziesz ich od niej uwalniać.

Na przykład, jeśli ktoś, kogo znasz, ciągle narzeka na to, jak bardzo czuje się zmęczony i chory, a w środku wszystko, co możesz pomyśleć, to „Duh, oczywiście, zawsze czujesz się zmęczony i chory nieustannie afirmujesz to dla siebie!”. Zamiast faktycznie mówić to lub oferować rozwiązania, po prostu powiedz: „To musi być naprawdę trudne, aby czuć się tak zmęczony przez cały czas. To naprawdę do bani, że czujesz się tak chory”. Zauważ, że nie zgadzasz się z ich negatywnością, mówiąc o swoich własnych problemach, utrzymujesz uwagę na nich.

To zasadniczo odbija ich negatywność z powrotem do nich, ale nie w sposób wredny. To pomaga im zobaczyć ich sytuację bardziej wyraźnie, a następnie chcą dokonać zmiany. Nie umniejszasz ich uczuć, nie walczysz z nimi, ani nie próbujesz powiedzieć, że masz lepszy sposób na rozwiązanie ich problemów. Po prostu zgadzasz się z tym, co czują na temat swojej sytuacji. Wtedy oni mogą powiedzieć: „Wow. To naprawdę jest trudne. To naprawdę jest do bani. Nie chcę się już tak czuć”. Po prostu słuchanie i zgadzanie się neutralizuje sytuację i możesz iść do przodu bez konieczności wysiadania ze swojego pociągu pozytywności.

Nie bierz tego do siebie

Jedną z najgorszych rzeczy jakie możesz zrobić kiedy spotykasz się z negatywnymi ludźmi jest branie tego do siebie. Jeśli przeczytałeś którąś z pozostałych wskazówek powyżej, wiesz, że negatywni ludzie walczą ze swoimi własnymi bitwami i nie ma to nic wspólnego z tobą. Jeśli kiedykolwiek czytałeś The Four Agreements, autorstwa Don Miguela Ruiza, to wiesz, że drugie porozumienie brzmi: „Nie bierz niczego osobiście”. Radzenie sobie z negatywnymi ludźmi to najlepszy czas, aby utrzymać to porozumienie na czele swojego umysłu. Don wyjaśnia, że nawet jeśli ktoś bezpośrednio cię obraża, to nadal nie chodzi o ciebie – chodzi o nich.

Na przykład, jeśli jeden z twoich przyjaciół jest naprawdę niegrzeczny dla ciebie pewnego dnia z pozornie bez powodu, nie myśl od razu, że to dlatego, że musiałeś powiedzieć lub zrobić coś złego. Uświadom sobie, że muszą przez coś przechodzić i nie ma to nic wspólnego z Tobą. Kiedy ktoś jest dla nas niemiły lub obraża nas, jego ludzką naturą jest chęć obrony. Albo jeśli jesteś wrażliwą osobą, tak jak ja, poczujesz się zaatakowany i będziesz chciał się wycofać, aby chronić siebie. To właśnie w takich momentach musimy zdać sobie sprawę, że cokolwiek ta druga osoba czuje, ma to wszystko wspólnego z tym, co dzieje się w jej umyśle i nie ma nic wspólnego z nami.

Niebranie niczego osobiście, nawet bezpośrednich obelg czy komentarzy, uwolni cię od niepotrzebnego cierpienia. Nie oznacza to jednak, że jest to łatwe, zdecydowanie wymaga praktyki i wytrwałości, aby nie pozwolić innym ludziom wpływać na naszą pewność siebie i miłość do siebie. Jednak warto i jest to najlepszy sposób, aby chronić swoje szczęście i pozytywność w obliczu negatywnych osób.

Nie obwiniaj się

Ta zasada idzie w parze z ostatnią. Podczas gdy nie chcemy obwiniać innych za to, jak się czujemy, nie chcemy również obwiniać siebie za ich negatywne nastawienie. Chcemy trzymać się z dala od myślenia, że powodem, dla którego ktoś jest tak szalony, niegrzeczny, przygnębiony, smutny i wredny jest nasza wina w jakiś sposób. Jeśli ktoś jest w negatywnym nastroju, to dlatego, że pozwolił sobie dostać się do tego miejsca, świadomie lub podświadomie.

Ten jest szczególnie ważny, gdy mamy do czynienia z bliskiej rodziny i przyjaciół. Mamy tendencję do martwienia się bardziej o to, jak nasze działania wpływają na tych, których kochamy, a kiedy myślimy, że jesteśmy winni za wprowadzenie kogoś w zły nastrój, możemy wziąć to na siebie i obwiniać się. Nie rób tego! O ile nie próbowałeś celowo zranić kogoś, kogo kochasz lub wiesz na 110%, że coś, co zrobiłeś nieumyślnie kogoś zraniło, nie obwiniaj się za czyjeś negatywne nastawienie.

Spójrz szczerze na siebie

Czasami negatywni ludzie wyzwalają nas z jakiegoś powodu. Kiedy negatywna osoba naprawdę wchodzi ci w skórę, potraktuj to jako okazję do odkrycia czegoś o sobie. Czy twoja reakcja na tę negatywną osobę rzuca światło na twoje własne osądy, założenia i niepewność? Czy ta osoba naprawdę jest tak negatywna, czy tylko tak ją postrzegasz? Poświęć chwilę, aby zwrócić uwagę na siebie, kiedy spotykasz się z negatywną osobą i spójrz na to jako na okazję do rozwoju.

Zadaj sobie pytanie, dlaczego to, co ta osoba mówi lub robi, tak bardzo na mnie wpływa? Może sam fakt bycia negatywnym odbija twoją własną negatywność z powrotem do ciebie i sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Jeśli naprawdę chcesz nauczyć się brać twarde, uczciwe spojrzenie na siebie – swoje osądy, założenia i niepewność – gorąco polecam lekturę Judgment Detox autorstwa Gabby Bernstein. Ona naprawdę pokazuje jak obierać warstwy i odkrywać dlaczego słowa lub działania niektórych ludzi mogą być wyzwalaczami.

Podążaj swoją ścieżką z pasją

To naprawdę łatwe pozwolić innym ludziom na negatywne opinie, które mogą cię zepchnąć z twojej ścieżki. Bądźmy szczerzy, przez większość czasu jest to mniej jak kołysanie, a bardziej jak silny kopniak! Nikt nie chce mieć swoich pasji, marzeń, pomysłów czy przekonań zgniecionych przez kogoś, nawet jeśli ten ktoś próbuje pomóc w okrężny sposób lub mierzy się z własnymi problemami. Nawet jeśli jesteś naprawdę dobry w nieakceptowaniu czyjejś negatywnej energii, ostre ukłucie krytycznej, poniżającej lub niegrzecznej opinii nadal jest bolesne. Jednakże, w obliczu tego bólu, musisz nadal podążać swoją własną ścieżką z pasją!

Za każdym razem, gdy ktoś zrzuci cię z twojej ścieżki, wracaj na nią. Podążaj za swoimi pasjami, walcz o swoje marzenia, urzeczywistniaj swoje pomysły i stań w obronie swoich przekonań. Nie z więcej negatywności, gniewu, zazdrości, lub strachu. Ale z oddaniem, ekscytacją, nadzieją i miłością. Milion ludzi może zepchnąć cię z twojej ścieżki, ale jedyną osobą, która może cię na niej utrzymać, jesteś ty sam.

Ochroń swoją energię

Zaraz przejdę do kilku „woo woo” rzeczy, więc jeśli to nie jest twoja rzecz, pomiń. Ok, jest kilka metafizycznych sposobów na ochronę swojej energii przed negatywną energią ludzi. Po pierwsze, możesz nosić lub nosić kryształy. Istnieją pewne kryształy i kamienie, które są znane ze swojej zdolności do absorbowania lub odbijania negatywnej energii. Jeśli wiesz, że masz zamiar zobaczyć kogoś, kogo negatywność zwykle dostaje się do ciebie, nosić naszyjnik kryształ lub umieścić kryształ w kieszeni. Jeśli jesteś ciekawy kryształów, sprawdź ten świetny artykuł na temat 5 kryształów, które chronią cię przed negatywną energią.

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby chronić swoją energię jest małe ćwiczenie medycyny energetycznej zwane The Zip Up. Biegnący w górę przód twojego ciała jest twoim centralnym meridianem gdzie wszystkie twoje czakry się łączą. Udając, że zapinasz zamek błyskawiczny z przodu swojego ciała od miednicy do dolnej wargi, w zasadzie zamykasz swoją energię, aby nie można jej było dotknąć. Używałem tej techniki przy wielu okazjach i ona naprawdę działa. Dla demonstracji, sprawdź to wideo.

Bądź najbardziej pozytywną osobą w pokoju

Czy kiedykolwiek zauważyłeś jak kiedy spędzasz dużo czasu z negatywną osobą, zaczynasz czuć jak twoja energia jest dosłownie wysysana z ciebie – jak czujesz ciężar, którego nie potrafisz wyjaśnić? Z drugiej strony, kiedy spędzasz dużo czasu z pozytywną osobą, czujesz się szczęśliwszy i lżejszy?

Bądź najbardziej pozytywną osobą w pokoju! Bądź światłem, które czyni ludzi szczęśliwszymi, a nie ciemnością, która ich przygnębia. Negatywni ludzie mogą się denerwować, ponieważ twoja energia jest tak różna od ich energii, że sprawia, iż czują się nieswojo. Mogą nawet powiedzieć lub zrobić coś, aby celowo spróbować sprawić, że poddasz się negatywnej energii, aby poczuć się bardziej komfortowo. Nie poddawaj się! W końcu zaczną żywić się twoją energią, nawet o tym nie wiedząc.

Miej trochę czasu sam

Inna rzecz którą możesz zrobić jeśli znajdziesz się w otoczeniu naprawdę negatywnych ludzi lub jesteś z negatywną osobą przez długi okres czasu – spędź trochę czasu sam. Wycofaj się z sytuacji lub z dala od negatywnej osoby i znajdź bezpieczne miejsce, gdzie możesz być zupełnie sam. Usiądź w ciszy, pomedytuj, poczytaj lub posłuchaj muzyki – cokolwiek, co pozwoli ci się naładować i przegrupować. Przypomnij sobie, kim jesteś i w co wierzysz.

Zastanów się, czy jest jakiś powód, dla którego czujesz się naprawdę wyzwolona. Czy możesz zrobić coś, aby zmienić swoją perspektywę i wrócić na swoją ścieżkę? Spędzenie trochę czasu sam na sam ze swoimi myślami i swoją energią może być naprawdę pomocne, jeśli czujesz się zalany negatywną energią.

Przyjmij odpowiedzialność za swoją własną pozytywność i szczęście

Nie możesz polegać na innych, aby zawsze byli pozytywni, więc jest ci łatwiej pozostać w ten sposób. Musisz wziąć odpowiedzialność za swoją własną pozytywność i szczęście. To do Ciebie należy kultywowanie świadomości i uważności, abyś nie reagował na negatywnych ludzi negatywnością, ale zamiast tego miał przestrzeń do reagowania miłością i współczuciem. Do ciebie należy odkrywanie własnych ran i uzdrawianie ich, abyś nie był łatwo wywoływany przez innych. Do ciebie należy praktyka używania tych narzędzi, aby z czasem stawały się one coraz łatwiejsze. Weź to na siebie, aby chronić swoją własną pozytywną energię i szczęście.

To wszystko o życzliwości i miłości

Bycie wokół negatywnych ludzi nie jest łatwe, kiedy jesteś na misji bycia życzliwą, szczęśliwą, pozytywną osobą. Łatwiej jest po prostu poddać się negatywności i walczyć z jeszcze większą negatywnością, ale wszyscy wiemy, że to tylko pogarsza sprawę. Jednak korzystając z 12 wskazówek, jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi powyżej, będziesz w stanie chronić się przed negatywnością z życzliwością i miłością. Będziesz w stanie pozostać na swojej ścieżce i być najbardziej pozytywną osobą w pokoju, nawet jeśli negatywni ludzie próbują sprowadzić cię na ziemię.