5 Best Drinks To Soothe Your Sore And Scratchy Throat

Ból gardła może być bardzo irytujący; swędzące uczucie, które nie chce ustąpić i ciągłe podrażnienie sprawiają, że czujesz się bardzo niekomfortowo. Ból i drapanie gardła występuje jako część odpowiedzi immunologicznej Twojego organizmu na infekcje wirusowe lub bakteryjne. Twoja odpowiedź immunologiczna prowadzi do zapalenia i obrzęku błony śluzowej gardła, co skutkuje bólem. Niektóre z czynników powodujących ból gardła to przeziębienie, grypa, alergie, zanieczyszczenia, dym, suchość i napięcie mięśni przez krzyczenie lub głośne mówienie. Niektóre z objawów drapania i bólu gardła mogą obejmować ból, trudności w przełykaniu, obrzęk gruczołów, ochrypły głos i obrzęknięte, czerwone migdałki. Podczas gdy ból gardła może być leczony kilkoma domowymi sposobami, jednak jeśli utrzymuje się przez więcej niż kilka dni, należy szukać pomocy medycznej, biorąc pod uwagę, że może to być wskaźnik choroby podstawowej.

Domowe sposoby na drapiące gardło obejmują picie ciepłych napojów ziołowych, o których mówi się, że dają natychmiastową ulgę. Wymieniliśmy kilka podstawowych napojów, które możesz włączyć do swojej listy, aby uzyskać ulgę w gardle.

1. Mleko kurkumowe

Zgodnie z książką 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies' autorstwa Dr. Vasant Lad, picie jednej filiżanki gorącego mleka gotowanego z połową łyżeczki kurkumy jest pomocne w poprawie stanu. Można również dodać do niego trochę ghee, które ma tendencję do roztapiania się i powlekania gardła, co dodatkowo łagodzi ból gardła.

Pij herbatę z kurkumy, aby złagodzić ból

2. Ginger-Cinnamon-Licorice Tea

Książka zaleca również inny środek, który działa dobrze jest imbir, cynamon i lukrecja herbata. Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć dwie części imbiru, dwie części cynamonu i trzy części lukrecji lub mulethi. Dodaj jedną łyżeczkę mieszanki ziołowej do szklanki wody na około pięć do 10 minut, a następnie pij do trzech razy dziennie.

3. Herbata imbirowa

Imbir jest przyprawą, która zawiera właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból gardła. Możesz po prostu dodać imbir do swojej zwykłej filiżanki herbaty z mlekiem. Jeszcze lepiej, dodaj starty imbir do wrzącej wody i pozwól, aby woda wchłonęła z niego wszystkie dobroci. Dodaj trochę miodu, aby uczynić go nieco smaczniejszym i jeszcze bardziej korzystnym.

Imbir to przyprawa, która zawiera właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne

4. Herbata z mięty pieprzowej

Herbata z mięty pieprzowej zawiera związki przeciwzapalne i znana jest z tego, że jest niezwykle kojąca dla gardła. Ponadto, może lekko zdrętwiałe gardło, tym samym, łagodząc ból i drapanie. Dodaj świeże liście mięty pieprzowej do wrzącej wody na około trzy do pięciu minut, a następnie odcedź liście. Ta herbata nie tylko złagodzi ból gardła, ale również wzmocni Twój organizm.

5. Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa od dawna jest używana do celów medycznych; dzięki obecności właściwości leczniczych. Uważa się, że promuje spokojny sen i pozwala uniknąć ciągłego, ostrego kaszlu w nocy, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Jego właściwości antybakteryjne i antywirusowe pomagają zwalczać infekcje, dodatkowo zmniejszając ból. Zrób sobie herbatę rumiankową i pij ją co najmniej dwa razy dziennie, aby poczuć ulgę.

Herbata rumiankowa od dawna jest wykorzystywana do celów medycznych

Wykorzystaj te naturalne cuda, aby leczyć nieprzyjemny ból i drapanie gardła.