5 Facts About Eating Disorders in Men
Są one bardziej powszechne niż mogłoby się wydawać.
Rzadko słyszy się, że mężczyźni mówią o swoich własnych problemach z jedzeniem. Ale Zayn Malik łamie to tabu.
Piosenkarz / autor tekstów (i były członek One Direction) po raz pierwszy otworzył się na temat swojej walki z restrykcyjnym jedzeniem w swojej autobiografii, która ukazała się jesienią ubiegłego roku. „To nie było tak, że miałem jakiekolwiek obawy o moją wagę lub coś w tym stylu”, napisał Malik w książce. „Po prostu poszedłbym na dni – czasami dwa lub trzy dni prosto – bez jedzenia czegokolwiek w ogóle.”
W ostatni weekend, w wywiadzie z The Sunday Times, Malik wyjaśnił, że nie miał zaburzeń odżywiania, ale jego zachowanie było związane z emocjonalną potrzebą podczas bardzo stresującego czasu: „Każdy obszar mojego życia był tak reglamentowany i kontrolowany, to był jeden obszar, w którym mogłem powiedzieć: 'Nie, nie jem tego'. Kiedy już opanowałem kontrolę, jedzenie po prostu wróciło na miejsce w sposób bardzo naturalny.”
Malik z pewnością nie jest sam, jeśli chodzi o problemy z jedzeniem. Około 10 milionów amerykańskich mężczyzn cierpi z powodu zdiagnozowanych zaburzeń – takich jak anoreksja, bulimia i objadanie się – według Narodowego Stowarzyszenia Zaburzeń Odżywiania (NEDA). I jest prawdopodobne, że o wiele więcej osób cierpi na inne rodzaje zaburzeń odżywiania.
„Zaburzenia odżywiania to kontinuum”, mówi psycholog Elizabeth Lombardo, PhD, autorka książki Better Than Perfect. Obejmuje on nietypowe zachowania, takie jak niejedzenie przez kilka dni na raz (jak Malik opisał) lub po prostu pomijanie posiłków, wyjaśniła w e-mailu do Health. „Może to być spowodowane odkładaniem zdrowia na później i skupianiem się na pracy lub opiece nad innymi.”
Czytaj dalej, aby poznać pięć ważnych faktów na temat zaburzeń odżywiania u mężczyzn.
RELATED: Subtelne oznaki zaburzeń odżywiania
Pewne zachowania związane z zaburzeniami odżywiania dotykają mężczyzn w szybszym tempie niż kobiety
Wśród kobiet z zaburzeniami odżywiania jest dwa razy więcej niż mężczyzn. Ale badania sugerują, że pewne problemy z jedzeniem stają się coraz bardziej powszechne wśród mężczyzn. W badaniu, w którym porównano dane z ankiet przeprowadzonych w 1998 i 2008 roku, naukowcy stwierdzili, że oczyszczanie i ekstremalne diety rosły szybciej u mężczyzn niż u kobiet.
Zaburzenia odżywiania często towarzyszą innym schorzeniom
Według NEDA mężczyźni z zaburzeniami odżywiania często zmagają się również z innymi schorzeniami, takimi jak nadużywanie substancji, depresja, kompulsywne ćwiczenia fizyczne czy lęk.
Mężczyźni mogą być bardziej zagrożeni we wczesnych latach 20. niż w wieku nastoletnim
W badaniu, które śledziło ponad 13 000 młodych ludzi od 14. do 20. roku życia, naukowcy odkryli, że częstość występowania zaburzeń odżywiania u męskich uczestników badania wzrosła z 1,2% w wieku 14 lat do 2,9% w wieku 20 lat.
RELATED: 20 Signs You’re Too Obsessed With Your Weight
Niektóre oznaki zaburzonego odżywiania u mężczyzn u kobiet są takie same
Oprócz utraty wagi, istnieją inne uniwersalne objawy, mówi Lombardo. „Kiedy ciało jest niedożywione, może być łatwiej zmęczone i mniej skoordynowane, co skutkuje zwiększonym potencjałem do upadków lub wypadków”, wyjaśnia. „Układ odpornościowy może być zagrożony, co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania lub pozostania chorym dłużej, ponieważ nie można odeprzeć infekcji”. Zaburzone jedzenie może również wziąć żniwo na zdrowie psychiczne i emocjonalne, Lombardo dodaje. Osoba może mieć problemy z koncentracją lub uczeniem się, na przykład, lub czuć się bardziej drażliwy i zestresowany.
I pewne objawy są bardziej powszechne u mężczyzn
Mężczyźni, którzy zmagają się z problemami żywnościowymi mają tendencję do być zajęty patrząc „cięte lub zgrywanie,” mówi Stephanie Zerwas, PhD, dyrektor kliniczny UNC Center of Excellence for Eating Disorders. „Mogą dostać się do niebezpiecznych cykli bulking i rozdrabniania, które mogą przypominać cykl binge/purge u kobiet,” powiedziała Zdrowia za pośrednictwem poczty elektronicznej. „Te rodzaje zachowań są często naprawdę zachęcane w siłowniach i przez trenerów, a to może być niebezpieczne dla mężczyzn, aby usłyszeć, jak 'świetnie' wyglądają od swoich przyjaciół lub bliskich.” Zerwas dodaje, że wielu mężczyzn, którzy przychodzą do jej kliniki mówią o tym, jak chcieli mieć sześciopak.
Ale ważne jest, aby pamiętać, że zaburzone odżywianie nie jest o próżności, ona zwraca uwagę. „Często jest to sposób, który ludzie wybierają, aby poradzić sobie z niepokojem”. To może szybko wymknąć się spod kontroli, i to jest w porządku, aby poprosić o pomoc, ona mówi: „Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, ale niesamowitej siły i odwagi.”
Wszystkie tematy w Anoreksja
Darmowe członkostwo
Zdobądź wskazówki żywieniowe, porady dotyczące odnowy biologicznej i zdrowej inspiracji prosto do swojej skrzynki odbiorczej z Health
.