5 Keys To Maintaining Healthy Communication With Your Spouse

Ludzie często mówią: „Komunikacja jest kluczem w każdym związku” i nie mylą się, mówiąc lub wierząc w to.

Gdy dwoje ludzi decyduje się być razem, zawierają niewypowiedzianą umowę, aby dbać, słuchać i być tam dla siebie nawzajem, gdy jest to potrzebne.

Często bycie tam dla kogoś oznacza komunikowanie się z nim lub nią w zdrowy sposób.

Twój współmałżonek powinien być dla ciebie ważny, więc kiedy nadejdzie czas, aby pokazać mu, że ci na nim zależy, będziesz chciał się skutecznie komunikować, co będzie wiązało się z czymś więcej niż tylko z mówieniem do niego lub niej.

Wiele par w udanych związkach jest w tak dobrym stanie, ponieważ oboje małżonkowie nauczyli się, jak skutecznie komunikować się ze sobą.

Wielokrotnie, kiedy związek zawodzi, jest to spowodowane tym, że para nie komunikuje się ze sobą właściwie lub nie szanuje się nawzajem.

Gdy twój związek jest w tarapatach, jedną z pierwszych rzeczy, na które będziesz chciał spojrzeć jest to, jak ty i twój współmałżonek komunikujecie się i czy są rzeczy, które należy zmienić.

Gdy zidentyfikujesz problem, możesz podjąć niezbędne kroki, aby go poprawić i polepszyć swój związek.

Oto pięć skutecznych sposobów na komunikację ze współmałżonkiem:

Słuchaj uważnie.

Gdy jedna osoba mówi, łatwo jest chcieć jej przerwać i skomentować własne przemyślenia na omawiany temat.

Dobrze, że chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami i słuchasz tego, co się mówi, ale może to wyglądać na nieuprzejmość i sprawić, że współmałżonek poczuje się tak, jakbyś nie rozumiał, co mówi.

Możesz spróbować aktywnego słuchania, które polega na potwierdzeniu, że oboje słyszeliście i zrozumieliście, co mówi współmałżonek.

Po tym, jak współmałżonek skończy mówić, nadchodzi czas, aby się wtrącić, cokolwiek masz do powiedzenia.

Pozwalanie sobie nawzajem na mówienie ułatwia parom wzajemną komunikację i może poprawić związek, ponieważ nikomu się nie przerywa, ani nie daje poczucia, że to, co ma do powiedzenia, nie jest ważne.

Zaangażuj się w drobne rozmowy.

Nie każda rozmowa z małżonkiem musi być głęboka i emocjonalna.

Może być zabawna, gdy rozmawiacie o mniej ważnych rzeczach, takich jak ulubione programy telewizyjne lub drobne szczegóły waszego dnia.

Mała rozmowa nie jest tak głupia, jak ci się wydaje; to sposób, by dowiedzieć się więcej o swoim współmałżonku.

Czasami, gdy ludzie mają napięty grafik, mogą nie być dostępni dla swoich współmałżonków w taki sposób, w jaki chcieliby być.

To są sytuacje, w których szczególnie ważne jest, abyście się ze sobą komunikowali, nawet jeśli chodzi o przypadkowe fakty z waszego dnia.

Podzielcie się drobnymi doświadczeniami.

Jako para, będziecie mieli kilka nudnych, przyziemnych momentów w waszym związku.

Zamiast narzekać na nie, obejmijcie je.

Jest to czas, który spędzasz razem, w przeciwieństwie do bycia osobno, więc powinieneś się nimi cieszyć.

Rzeczy takie jak spacery, jazda na rowerze i gotowanie mogą być wykonywane razem.

Nie musisz chodzić na drogie wycieczki lub wymyślne kolacje.

Nie chcesz również zapomnieć o wspominaniu tych doświadczeń w trudnych okresach.

Pary lubią, gdy przypomina im się, że mogą się razem dobrze bawić i może być dla nich przyjemne myślenie o czasach, gdy byli szczęśliwi.

Zadawaj pytania.

Gdy ludzie są zajęci swoim własnym życiem, mogą nie myśleć o uczuciach innych.

Zaskakująco, normalnym zjawiskiem w małżeństwie jest to, że jeden lub oboje małżonkowie zapominają zadawać sobie nawzajem pytania.

Pytanie o uczucia, myśli i opinie partnera jest zawsze zdrowe i bardzo ważne w każdym związku.

Nawet jeśli wydaje ci się, że znasz odpowiedź na pytanie, nie powinieneś tego zakładać. Wciąż powinieneś pytać.

Nie mów za dużo o sobie.

Gdy ludzie mają coś dużego i ważnego do zrobienia, natychmiast chcą podzielić się tą wiadomością ze swoimi małżonkami.

To normalne, że są podekscytowani, ale w środku tego podekscytowania, ludzie mają tendencję do mówienia o sobie i nie zadają pytań swoim małżonkom lub nie słuchają tego, co mają do powiedzenia.

Życie twojego współmałżonka jest równie ważne, więc musisz pamiętać, by prowadzić z nim dialog, a nie tylko mówić o sobie.

Nie chcesz przecież, by twój związek zakończył się dlatego, że ty i twój współmałżonek nie potraficie nauczyć się wzajemnej komunikacji.

Trudności w związku zdarzają się od czasu do czasu, ale najważniejsze jest to, że pracujesz nad nimi i uczysz się, jak sobie radzić, jeśli podobne problemy pojawią się w przyszłości.

Pamiętaj: Udane związki są udane, ponieważ małżonkowie wiedzą, jak się komunikować.

Twój związek może być udany i trwały, jeśli ty i twój współmałżonek nauczycie się próbować różnych rzeczy, aby pomóc w komunikacji.

Wszystko jest możliwe.