5 Naturalnych Sposobów Na Obrzęk Szczęki W Ciąży
Z każdą ciążą doświadczałam innych objawów, ale opuchlizna szczęki w ciąży jest jednym z najdziwniejszych. Zaczęło się to, gdy zaczynałam 22-23 tydzień ciąży. Mniej więcej w tym czasie miałam wizytę u mojego dentysty na rutynowym przeglądzie i zasugerował on, że może to być spowodowane zgrzytaniem zębami w nocy. Nigdy wcześniej tego nie robiłam, ale domyślam się, że jest taka możliwość. Jednak to po prostu nie pasowało. Moja szczęka była obolała tylko z jednej strony i nigdy nie doświadczyłam zgrzytania zębami przedtem.
Lata temu miałam uraz szczęki, który spowodował nieprawidłowe ustawienie. To był głupi wypadek, tańczyłem za zamkniętą kurtyną podczas próby generalnej i kiedy mój partner i ja zdaliśmy sobie sprawę, że mają otworzyć kurtynę, spanikowaliśmy i on przypadkowo przewrócił mnie, a kiedy uderzyłem w podłogę, moja szczęka wyskoczyła naprawdę głośno. Jestem pewna rozmiaru szkody, ale wiem, że nie było to zbyt poważne i nie było to aż do ostatnich kilku lat, że dało mi to wiele kłopotów.
Z ciążą jesteś uderzona z tak wieloma zmianami, jedną ze zmian jest posiadanie trudniejszego czasu na oddychanie w nocy z powodu obrzęku błon śluzowych. Właśnie zachorowałam i zauważyłam, że noc po nocy musiałam trzymać usta otwarte, aby móc oddychać. Wiem, że to dodatkowo obciążało moją szczękę i prawdopodobnie było główną przyczyną problemu. Inną kwestią jest rozluźnienie stawów jako objaw hormonów w twoim ciele, które mogą mieć wpływ na twoje biodra, plecy i najwyraźniej na szczękę. Kiedy badałam problemy z opuchniętą szczęką u kobiet w ciąży, to był to zdecydowanie #1 link.
Po tygodniach opuchniętej szczęki doszłam do punktu, w którym moje zęby nie dotykały się nawet z jednej strony, kiedy gryzłam w dół. To było okropnie bolesne. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci znaleźć ulgę, ponieważ nigdy nie widziałem tego nadchodzącego. Na szczęście po około 6 tygodniach bólu moja szczęka prawie wróciła do normy. Mogę oddychać przez nos w nocy, a moje zęby znów się dotykają!
Co to jest TMD/TMJ?
Staw skroniowo-żuchwowy jest stawem szczęki i jest często określany jako TMJ. Staw skroniowo-żuchwowy jest obustronnie maziówkowym połączeniem pomiędzy żuchwą a kością skroniową. Nazwa stawu pochodzi od dwóch kości, które tworzą staw: górnej kości skroniowej, która jest częścią czaszki, oraz dolnej kości szczęki lub żuchwy.
Wizyta u chiropraktyka w celu terapii tkanek miękkich:
Przypadkowo odwiedziłem mojego chiropraktyka w celu leczenia moich pleców około miesiąc po tym, jak objawy się zaczęły i były na najwyższym poziomie. Mam skoliozę, więc kiedy jestem w ciąży moje plecy cierpią jak mój brzuch rośnie. Wspomniałam o moich problemach ze szczęką, a on zasugerował, żeby spróbować terapii tkanek miękkich. Zasadniczo jest to bardzo silny masaż wzdłuż mięśni szczęki, a ty ćwiczysz otwieranie i zamykanie ust. To było super bolesne, ale czułem się o wiele lepiej, kiedy skończył. On również popchnął ją w kierunku wyrównania, a to jest coś, co tylko profesjonalista może zrobić.
Masuj swoją szczękę jak ją ćwiczysz:
Obrzęk, którego doświadczasz jest bardzo podobny do pacjenta, który ma TMJ. Tak więc stosowane terapie są bardzo podobne. Po tym, jak miałem moje początkowe leczenie z kręgarzem, obejrzałem to wideo i użyłem go, aby pomóc mi masować i ćwiczyć moją szczękę. Staram się to robić kilka razy dziennie.
Odpoczywaj, gdy szczęka się leczy:
Podczas leczenia szczęki staraj się jak najlepiej dać jej odpocząć. Oznacza to brak gumy, żucie powoli i delikatnie, a może nawet mówienie trochę mniej. 🙂 Ja starałam się jeść miękkie pokarmy i przekąski, takie jak jogurt, zupy, zielone smoothie, owoce i twaróg, kiedy moja szczęka była w najgorszym stanie.
Wizyta u terapeuty czaszkowo-krzyżowego:
Jest to kolejna opcja leczenia opuchniętej szczęki. Istnieje linia powięzi pomiędzy dolną szczęką a brzuchem, a niektóre kobiety mają tak wiele zmian i stresu w brzuchu, że przenika on na twarz. Ta praca szczęki jest wykonywana od wewnątrz i powiedziano mi, że może przynieść fantastyczną ulgę.
Kupić ochraniacz na zęby:
Możesz mieć jeden zrobiony na zamówienie od swojego dentysty, który pasuje do twoich ust idealnie za około $300-$600. Jeśli szukasz krótkoterminowej/mniej kosztownej opcji, możesz spróbować kupić sportowy ochraniacz na zęby lub taki jak ten, namoczyć go w ciepłej wodzie i pozwolić mu dopasować się do Twoich ust. W zależności od tego, co jest przyczyną Twojego bólu szczęki, może to być idealne rozwiązanie.
Tylenol i 10 minut z okładem z lodu może Ci również pomóc.
Mam nadzieję, że cokolwiek jest przyczyną Twojego bólu jest tymczasowe i będzie kolejną rzeczą, którą można uznać za dziwny objaw ciąży. Możesz chcieć odwiedzić lekarza od uszu, nosa i gardła, aby upewnić się, że nie ma głębszego problemu. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogły Ci w jakiś sposób!
Możesz również polubić:
- Autor
- Recentent Posts
- 7 Easy Ways to Host a Virtual Party & Giveaway -. 19 marca, 2021
- Creating a Mindset For Success in Life and in Business – March 8, 2021
- How to Make Cleaning Fun For Kids – February 21, 2021
