8 najlepiej smakujących zielonych herbat dla ludzi, którzy nie lubią zielonej herbaty

Zdrowe korzyści płynące z zielonej herbaty są nieograniczone, ale jej smak może być trochę – hmmm, niedopowiedzenie – gorzki? Dlatego szukaliśmy wysoko i nisko zielonej herbaty, która rzeczywiście smakuje dobrze

W siedzibie Healthista HQ zdajemy sobie sprawę, że nie każdy ma bzika na punkcie zielonej herbaty tak jak my (naszym faworytem jest Mint Green Tea firmy Pukka).

Więc postawiliśmy sobie wyzwanie, aby znaleźć najlepiej smakujące zielone herbaty dla tych, którzy zazwyczaj nie lubią zielonej herbaty, abyś mógł zacząć kochać ją tak jak my i czerpać z niej wszystkie korzyści.

Pierw przyjrzyjmy się korzyściom.

Zielona Herbata Korzyści #1 Ochrona przed rakiem

Rak jest jedną z najbardziej śmiertelnych chorób na świecie; spowodowany przez niekontrolowany wzrost komórek.

Uszkodzenia oksydacyjne są powszechnie znane jako przyczyniające się do rozwoju raka, jednak antyoksydanty mogą mieć działanie ochronne.

Zielona herbata jest napakowana antyoksydantami.

Zielona herbata jest napakowana antyoksydantami, dlatego jej spożywanie zostało powiązane ze zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka.

Read More: My bloating turned out to be ovarian cancer – I was 30

Green Tea Benefit #2 Weight loss

Zielona herbata może zwiększyć tempo przemiany materii.

Według Authority Nutrition przeprowadzono kilka badań, które pokazują, że zielona herbata prowadzi do spadku tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha.

Korzyści płynące z zielonej herbaty #3 Funkcjonowanie mózgu

Kofeina jest kluczowym aktywnym składnikiem zielonej herbaty i jest znanym środkiem pobudzającym.

Dobrą rzeczą jest to, że poziom kofeiny w zielonej herbacie jest o wiele niższy niż w kawie, ale jest jej wystarczająco dużo, aby wywołać reakcję bez pozostawiania drgawek i krawędzi.

Zielona herbata zawiera również aminokwas L-teaninę, która jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg. L-teanina ma działanie przeciwlękowe.

Poziom kofeiny w zielonej herbacie jest znacznie niższy niż w kawie

Zwiększa również poziom dopaminy (neuroprzekaźnika w mózgu związanego z przyjemnością) i produkcję fal alfa w mózgu, które pomagają zachować czujność. Badania wykazały, że połączenie kofeiny i L-teaniny ma wpływ na poprawę funkcjonowania mózgu.

Zielona herbata – korzyść #4 Przeciwstarzeniowa

Zielona herbata była tajną bronią piękności spożywaną w części Azji od wieków ze względu na wiele korzyści zdrowotnych.

Zawiera wysoki poziom oligomerycznych proantocyjanidyn, silnych przeciwutleniaczy, które mogą przyczynić się do jej działania przeciwstarzeniowego.

9 najlepiej smakujących zielonych herbat

#1 Najlepsza dla: nie smakuje niczym zielona herbata

Heath & Heather Organic Green Tea with Coconut

Ta herbata mogłaby być niemalże dawno zaginioną, piping hot siostrą Piña Colady. Jedną z rzeczy, na które narzekamy w przypadku herbat ziołowych, jest to, że zapach nie pasuje do smaku.

Szczególnie w przypadku herbat jagodowych, możesz powąchać ją i pomyśleć, że będzie smakować jak gorąca Ribena, ale w rzeczywistości jest bardziej jak zbyt rozcieńczony gorący squash.

Gladly Heath & Heather dostał memo i ich Zielona Herbata z Kokosem smakuje tak dobrze jak pachnie z super mocnymi nutami kokosa.

Dostępna również do kupienia w Wielkiej Brytanii.

#2 Najlepszy na: przeziębienie

Aspire Apple with Acai Green Tea Drink

Musimy przyznać, że byliśmy sceptyczni, gdy po raz pierwszy zobaczyliśmy asortyment napojów Aspire z zieloną herbatą (puszki zawsze wydają się krzyczeć PRESERVATIVES).

Jednakże, gdy w końcu wzięliśmy je do ręki, nawróciliśmy się. Słodki, ale delikatnie kwaśny smak jabłka w połączeniu z jagodami acai sprawia, że jest to orzeźwiający napój, świetny na poranki, popołudniowe podwieczorki (a nawet jako mieszanka z alkoholem).

Zawiera również guaranę, środek pobudzający, aby dać Ci dodatkowego, łagodnego kopa i ma zero cukru.

Podobny produkt dostępny do kupienia w Wielkiej Brytanii.

#3 Najlepszy do: po jedzeniu

Teapigs Marrakesh Mint Green Tea

Jeśli chcesz poczuć się jak po teleportacji do ciepłego kraju arabskiego, musisz spróbować tej herbaty.

Miętowy smak jest silny i dominuje nad smakiem zielonej herbaty, dzięki czemu nie ma w niej goryczy. Świetnie wspomaga trawienie po jedzeniu.

Dostępna do kupienia w Wielkiej Brytanii.

#4 Najlepsza do: zaopatrzenia torebki

Newby Jasmine princess Green Tea

Zawsze mamy kilka torebek zielonej herbaty w naszych torebkach na wypadek, gdyby w menu nie było zdrowych gorących napojów.

Możesz po prostu poprosić o gorącą wodę i sięgnąć po jedną z zaufanych torebek.

Pierwszą rzeczą, która uderzyła nas w tej herbacie, było to, jak królewskie jest opakowanie; każda jedwabna torebka herbaty znajduje się w pięknym niebieskim i srebrnym wzorzystym woreczku. Oznacza to, że pozostaną one świeże i nie rozerwą się w torebce.

Sama herbata jest tak bogata, że smak jaśminu nie jest zbyt mocny, więc jeśli zwykle nie lubisz aromatycznych herbat – może się okazać, że ta przypadnie Ci do gustu.

Dostępna w Wielkiej Brytanii.

#5 Najlepsza dla: przeciwutleniaczy

Tetley Super Green Tea Matcha

Kiedy myślisz o Tetley, prawdopodobnie myślisz o ciepłej filiżance English Breakfast i Digestives. Ale to jest dalekie od naszych przeszłych związków z Tetleyem.

Matcha, dosłownie oznacza „sproszkowaną herbatę” i w ciągu ostatnich kilku lat stała się gorącym, globalnym trendem w produkcji herbaty.

Wspaniałą rzeczą w matcha Tetleya jest to, że jeśli jesteś miłośnikiem mleka, ma ona nieco gęstszą konsystencję niż inne zielone herbaty, więc może się okazać, że nie będziesz tęsknić za mlekiem.

Podobny produkt do kupienia w USA.

#6 Najlepsza dla: słodki ząb

Clipper Organic Naturalna zielona herbata z Echinaceą i cytrusami

Jeśli nie możesz znieść smaku zielonych herbat i lubisz coś nieco słodszego to może być rozwiązanie.

Jest lekka, a ten typowy smak zielonej herbaty, którego tak wielu ludzi nie może znieść, jest tak nikły, że pozostają ci tylko nuty cytrusów.

Clipper wypuścił również gamę bezkofeinowych zielonych herbat do picia przed snem, zawierających zioła pomagające ci się zdrzemnąć i zrelaksować. Wiedzieliśmy, że w Clipper HQ są geniuszami. Dobra robota, chłopaki.

Dostępne również do kupienia w Wielkiej Brytanii.

#7 Najlepszy dla: subtelny smak

Twinings Lemon Green Tea

Smak cytrynowy w tej herbacie jest wystarczająco silny, aby odciążyć zieloną herbatę, ale jednocześnie nie będziesz się krzywić za każdym razem, gdy weźmiesz łyk.

Możesz użyć torebek dwa razy, ponieważ są naprawdę mocne.

Dostępne również w Wielkiej Brytanii.

#8 Najlepsza dla: zrównoważony smak

Pukka Mint Green Tea

Ta herbata znalazła idealną równowagę między miętą a smakiem zielonej herbaty.

Mięta jest wystarczająco wyraźna, aby zaoferować Ci chłodny smak, a jednocześnie otrzymać tego małego kofeinowego kopa, na którego zielona herbata jest najlepsza. Jest to orzeźwiający, ale mocny smak.

Jeśli szukasz czegoś bardziej łagodnego, spróbuj parzyć ją trochę krócej niż sugerowany czas.

Dostępna również w Wielkiej Brytanii.

Ten artykuł był ostatnio aktualizowany 3 września 2020

Właściwe treści Healthista:

7 popartych nauką powodów, aby pić zieloną herbatę matcha

Czy zielone ziarno kawy może pomóc w utracie wagi?

13 najlepszych w smaku zielonych herbat

30 wskazówek dotyczących utraty wagi w 30 dni – #23 Pij zieloną herbatę

Treść Healthista, którą również możesz polubić:

10 herbat, które mogą wzmocnić zdrowie

5 wskazówek dotyczących dbania o siebie, które możesz zrobić dziś wieczorem, aby zmniejszyć stres

5 wegańskich przepisów pełnych białka, które uwielbiamy z nowej książki kucharskiej Gaz Oakley

11 bezsensownych faktów fitness PT James Smith chce, abyś wiedział

Więcej o