Blending Traditional Pharmacy With Natural Medicine

FAKTY:

• Podagra jest jedną z najbardziej bolesnych form zapalenia stawów. Występuje, gdy w organizmie gromadzi się zbyt dużo kwasu moczowego (drobne kryształy odkładają się w stawach & tkanki miękkie).
• Nie ma prawdziwego lekarstwa na podagrę. Leczenie ma na celu kontrolowanie objawów i zapobieganie przyszłym atakom.
• Wszyscy ludzie i różne kultury mogą być dotknięte przez podagrę. Jednak jest to rzadko spotykane u mężczyzn przed okresem dojrzewania lub kobiet przed menopauzą. Mężczyźni są na większe ryzyko rozwoju podagry niż kobiety. Około 25% osób cierpiących na podagrę ma historię rodzinną tego stanu (genetyka).

• Podwyższony poziom kwasu moczowego nie zawsze oznacza, że dana osoba ma podagrę. Poziom kwasu moczowego może być normalny podczas ataku podagry. Najdokładniejszym sposobem zdiagnozowania podagry jest poszukiwanie kryształów w płynie stawowym.
• Ataki podagry mogą być wywołane przez stresujące wydarzenia, niektóre leki (tiazydowe leki moczopędne; aspirynę w małych dawkach; cyklosporynę, lewodopę lub niektóre antybiotyki), alkohol, inną chorobę lub przyjmowanie witaminy niacyny.
• Pokarmy o wysokiej zawartości puryn (podstawowego budulca DNA) powinny być unikane przez każdego, kto jest narażony na atak podagry. Organizm metabolizuje puryny i produkuje kwas moczowy jako produkt odpadowy.
• Wczesne ataki podagry zwykle ulegają poprawie w ciągu 3 do 10 dni, nawet bez leczenia. Im wcześniejsza interwencja, tym lepsze wyniki.
• Podagra może uszkodzić nerki, jeśli pozostanie bez kontroli. 10-25% osób cierpiących na podagrę pierwotną (bez znanej przyczyny wysokiego kwasu moczowego) i 42% osób cierpiących na podagrę wtórną (wynik jakiegoś zaburzenia) rozwinie kamienie nerkowe.

LECZENIE:

Tradycyjne leki stosowane w leczeniu ostrych ataków podagry obejmują:

• Nonsterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, naproksen lub indometacyna
• Kortykosteroidy, takie jak prednizon
• Starą i obecnie bardzo drogą kolchicynę, która działa najlepiej, gdy jest przyjmowana w ciągu pierwszych 12 godzin od ostrego ataku
• Pomoc w zapobieganiu przyszłym atakom, lekarze często przepisują NLPZ lub kolchicynę w małych dawkach dziennych lub dzienne dawki allopurynolu, aby pomóc zmniejszyć produkcję kwasu moczowego

Nietradycyjne i naturalne opcje leczenia medycyny obejmują:

Nadmiar kwasu moczowego może rozwijać się w organizmie z powodu stanu znanego jako kwasica, w którym pH organizmu jest zbyt kwaśne (idealny poziom pH krwi to 7.35 lub lekko zasadowy; 7.0 jest neutralne: poniżej 7 jest kwaśne, a powyżej 7 jest zasadowe; poziom pH można łatwo sprawdzić za pomocą tanich papierków lakmusowych (mocz lub ślina).

Mieszanie soku z cytryny i sody oczyszczonej razem tworzy prawie idealne pH 7 i może zatrzymać atak podagry natychmiast poprzez alkalizację krwi. Wlej 2 łyżki soku z cytryny (łagodnie kwaśnego i bogatego w cytrynian potasu & citrate) do szklanki z 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej (silnie alkalicznej; uwaga: użycie sody oczyszczonej może podnieść ciśnienie krwi). Pozostawić mieszaninę do spienienia i musowania, aż będzie płaska – około 2 minuty. Następnie dodaj 8oz. wody i natychmiast wypij.

Czarne wiśnie (tart cherries) zawierają naturalne przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, które pomagają neutralizować kwas moczowy w krwiobiegu. Suplementy soku wiśniowego i koncentratu z czarnych wiśni (10 do 15 wiśni dziennie lub odpowiednik soku) mogą być przyjmowane codziennie lub w czasie ataku, aby zmniejszyć długość i nasilenie epizodu.

Naturalny suplement siarki (MSM lub metylosulonylometan) jest często przyjmowany przez osoby cierpiące na podagrę samodzielnie lub z sokiem wiśniowym, aby pomóc w naprawie tkanki łącznej i zmniejszyć ból i stan zapalny. MSM (w postaci tabletek lub proszku) potrzebuje kilku tygodni do miesięcy, aby osiągnąć optymalny poziom w organizmie.

Stare kultury od dawna stosują formułę octu jabłkowego codziennie, aby poradzić sobie z podagrą lub podczas ostrego ataku podagry. Dodaj 1 łyżkę stołową surowego miodu do 1 lub więcej łyżek stołowych ciepłej wody destylowanej. Następnie zmieszaj z 1 łyżką stołową octu jabłkowego i pij dwa razy dziennie po posiłkach.

PREWENCJA:

Pij 8 szklanek wody dziennie, aby pozostać nawodnionym. Woda może rozcieńczyć poziom kwasu moczowego w organizmie, a tym samym zmniejszyć szanse na tworzenie się kryształów. W czasie ataku zwiększ ilość wypijanych szklanek wody do 16 dziennie.

Dbaj o ciepło. Ekspozycja na zimną pogodę jest bezpośrednim czynnikiem wyzwalającym podagrę i wynikające z niej nagromadzenie kryształów kwasu moczowego.

Unikaj napojów alkoholowych, zwłaszcza podczas ostrego ataku. Alkohol ma tendencję do rozrzedzania krwi i komplikuje gojenie się uszkodzeń stawów, które są spowodowane przez tworzenie się kryształów kwasu moczowego. Ponadto, twoje ciało wymaga wysokiego poziomu kwasu moczowego, aby strawić alkohol.

Badaj często swoje pH krwi. Staraj się utrzymać zasadowy odczyn pH. Nadmierne spożycie herbaty, kawy, alkoholu, napojów gazowanych, białka, witaminy C, aspiryny i żywności o wysokiej zawartości chloru, siarki lub fosforu może obniżyć poziom pH ciała. Kwas moczowy jest wtedy bardziej rozpuszczalny we krwi i ataki podagry są bardziej prawdopodobne.

Utrzymaj swój system odpornościowy silny. Przyjmuj codziennie suplement multiwitaminowy z dużą dawką witaminy C (staraj się unikać niacyny). Niektóre badania sugerują, że 70 mg kwasu foliowego dziennie może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.

Kontroluj to, co jesz. Porozmawiaj z dietetykiem, aby uzyskać wskazówki. Prowadź dziennik, aby zidentyfikować, jakie konkretne pokarmy mogą wywoływać ataki podagry.

Jedz umiarkowaną ilość białka ze zdrowych źródeł, takich jak jajka, tofu i inne źródła o niskiej zawartości tłuszczu. Zwiększ swoje spożycie ciemnych owoców, warzyw, pełnych ziaren, orzechów, masła orzechowego, budyniu, ryżu, makaronu, żelatyny, kawy/najwięcej herbat, żywności z witaminą C i beztłuszczowych produktów mlecznych

Staraj się unikać żywności o wysokiej zawartości puryn, szczególnie podczas ostrego ataku. Czerwone i ciemne mięsa, w tym indyk i kiełbasy wymagają wysokiego poziomu kwasu moczowego do trawienia. Wiele pokarmów rybnych może powodować poważne problemy, w tym skorupiaki, łosoś, pstrąg, śledź, ikra ryb i ciemne filety. Drób może powodować problemy i tak może fasola, groch, szparagi i szpinak.

Ćwiczenia regularnie i utrzymanie nadwagi off jest niezbędne do zapobiegania ostrych ataków podagry. Poprzez konsekwentne poruszanie się i naprężanie stawów można rozbić kryształy kwasu moczowego, zanim staną się zbyt duże i spowodują poważne ataki. Podagra jest bardziej rozpowszechniona u osób otyłych i z nadwagą.

.