Cholesterol, LDL, HDL, i trójglicerydy u dzieci i młodzieży

Fakty o cholesterolu

Cholesterol jest tłustą, woskowatą substancją, którą można znaleźć w całym organizmie. Bierze udział w produkcji błon komórkowych, niektórych hormonów i witaminy D. Cholesterol we krwi pochodzi z dwóch źródeł: z pożywienia, które dziecko spożywa oraz z wątroby. Jednak sama wątroba jest w stanie wyprodukować całkowitą ilość cholesterolu potrzebną organizmowi Twojego dziecka.

Cholesterol i inne tłuszcze przemieszczają się w organizmie dzięki krwiobiegowi, który przenosi je w postaci kulistych cząsteczek zwanych lipoproteinami. Dwa najbardziej znane to lipoproteiny o małej gęstości („LDL”) i lipoproteiny o dużej gęstości („HDL”).

Co to jest cholesterol LDL (lipoproteiny o małej gęstości)?	Co to jest cholesterol HDL (high-density lipoprotein)?
Ten typ cholesterolu jest często określany jako „zły” cholesterol. Może przyczyniać się do powstawania płytki miażdżycowej, która odkłada się w tętnicach, zwanej miażdżycą. Ludzie powszechnie określają miażdżycę jako „zatory w sercu” Poziom LDL powinien być niski. Aby pomóc obniżyć poziom LDL, zachęcaj nastolatków do następujących działań: unikania pokarmów zawierających duże ilości tłuszczów nasyconych, cholesterolu w diecie i ogólnie nadmiaru kalorii; zwiększania ilości ćwiczeń; utrzymywania zdrowej wagi.	Ten rodzaj cholesterolu jest znany jako „dobry” cholesterol i jest rodzajem tłuszczu we krwi, który pomaga usuwać cholesterol z krwi, co zapobiega odkładaniu się tłuszczu i tworzeniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. PoziomHDL powinien być tak wysoki, jak to tylko możliwe. Zwiększenie poziomu HDL często osiąga się poprzez wykonywanie następujących czynności: prowadzenie jakiejś formy aktywności fizycznej przez co najmniej 20 minut 3 razy w tygodniu; unikanie spożywania tłuszczów nasyconych; odchudzanie się.

Co to jest cholesterol LDL (lipoproteiny o małej gęstości)?

Co to jest cholesterol HDL (high-density lipoprotein)?

Ten typ cholesterolu jest często określany jako „zły” cholesterol. Może przyczyniać się do powstawania płytki miażdżycowej, która odkłada się w tętnicach, zwanej miażdżycą. Ludzie powszechnie określają miażdżycę jako „zatory w sercu”

Poziom LDL powinien być niski. Aby pomóc obniżyć poziom LDL, zachęcaj nastolatków do następujących działań:

unikania pokarmów zawierających duże ilości tłuszczów nasyconych, cholesterolu w diecie i ogólnie nadmiaru kalorii;
zwiększania ilości ćwiczeń;
utrzymywania zdrowej wagi.

Ten rodzaj cholesterolu jest znany jako „dobry” cholesterol i jest rodzajem tłuszczu we krwi, który pomaga usuwać cholesterol z krwi, co zapobiega odkładaniu się tłuszczu i tworzeniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.

PoziomHDL powinien być tak wysoki, jak to tylko możliwe. Zwiększenie poziomu HDL często osiąga się poprzez wykonywanie następujących czynności:

prowadzenie jakiejś formy aktywności fizycznej przez co najmniej 20 minut 3 razy w tygodniu;
unikanie spożywania tłuszczów nasyconych;
odchudzanie się.

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy to kolejny rodzaj tłuszczu znajdujący się w krwiobiegu. Większość tkanki tłuszczowej w organizmie nastolatka składa się z trójglicerydów.

Związek między trójglicerydami a chorobami serca jest nadal badany. Jednak wiele dzieci i młodzieży z wysokim poziomem trójglicerydów ma również inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom LDL lub niski poziom HDL.

Co powoduje wysoki poziom trójglicerydów?

Wysoki poziom trójglicerydów może być spowodowany stanami chorobowymi, takimi jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby nerek lub wątroby. Przyczyny podwyższonego poziomu trójglicerydów związane z dietą mogą obejmować otyłość i wysokie spożycie tłuszczów, alkoholu i skoncentrowanych słodyczy.

Wśród dorosłych, zdrowy poziom trójglicerydów jest niższy niż 150 mg/dl.

Jak sprawdzić poziom lipidów we krwi

Panel lipidowy jest ogólnym badaniem tłuszczów we krwi. W przeszłości lekarze uważali, że dzieci i młodzież nie są narażone na znaczne ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu cholesterolu lub innych czynników ryzyka chorób serca, dopóki nie będą starsze. Dziś wiemy jednak, że tak nie jest i że dzieci i młodzież są narażone na ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, który może być wynikiem jednego lub więcej z poniższych czynników:

senny tryb życia (granie w gry wideo lub oglądanie telewizji, brak aktywności fizycznej);
diety typu „junk food” o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukrów;
otyłość;
historia rodzinna podwyższonego poziomu cholesterolu.

Dzieci i młodzież z wysokim poziomem cholesterolu są w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju chorób serca w wieku dorosłym. Utrzymywanie poziomu cholesterolu we krwi w normie przez całe życie zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca i naczyń krwionośnych, takich jak choroba wieńcowa (zatkanie tętnic doprowadzających krew do serca) i nadciśnienie tętnicze.

Badanie poziomu cholesterolu u dzieci

Eksperci zalecają, aby badanie poziomu cholesterolu rozważyć w młodym wieku u każdego dziecka z którąkolwiek z poniższych cech:

którego rodzic ma wysoki poziom cholesterolu;
rodzinna historia wczesnej choroby serca (przed 55 rokiem życia u taty lub któregokolwiek z dziadków, a przed 65 rokiem życia u mamy lub którejkolwiek z babć).

Zalecają również, że dzieci i młodzież, które są narażone na czynniki ryzyka, takie jak otyłość, narażenie na dym tytoniowy lub cukrzycę, powinny mieć cholesterol i inne lipidy testowane regularnie. Rutynowe badania są zalecane między 9 a 11 rokiem życia i ponownie między 17 a 21 rokiem życia, nawet u dzieci i nastolatków bez czynników ryzyka.

Pełny profil lipidowy pokazuje rzeczywisty poziom każdego rodzaju tłuszczu we krwi, takiego jak LDL, HDL, trójglicerydy i cholesterol całkowity. W zależności od rodzaju badania lipidowego lekarz może poprosić o poszczenie przed badaniem krwi. Lekarz Twojego dziecka będzie również w stanie powiedzieć Ci, jakie powinny być normalne wartości w zależności od wieku i liczby obecnych czynników ryzyka.

Co to jest zdrowy poziom cholesterolu we krwi?

Poziom cholesterolu we krwi jest bardzo specyficzny dla każdej osoby. Pełny profil lipidowy jest często nie tylko ważną częścią historii choroby nastolatka, ale także dostarcza lekarzowi cennych informacji. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowe poziomy są następujące:

LDL mniejszy niż 130 mg/dL
HDL większy niż 35 mg/dL (mniejsza ilość zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca u dziecka)

Narodowy Instytut Serca, Lung and Blood Institute zaleca następujące wytyczne dotyczące poziomu cholesterolu u dzieci i młodzieży (w wieku 2-19 lat) z rodzin z wysokim poziomem cholesterolu we krwi lub wczesną chorobą serca:

	Cholesterol całkowity	Cholesterol LDL
Akceptowalny	Niższy niż 170 mg/dl	Niższy niż 110 mg/dl
Limit	Od. 170 do 199 mg/dl	110 do 129 mg/dl
Wysokie	200 mg/dl lub więcej	130 mg/dL lub wyższy

Statystyki dotyczące cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu stanowi ryzyko dla wielu Amerykanów. Rozważ następujące statystyki opublikowane przez CDC:

13,4% dorosłych Amerykanów, lub jeden na sześciu, ma wysoki poziom cholesterolu całkowitego.
Średni poziom cholesterolu u dorosłych Amerykanów wynosi 200 mg/dL.

Leczenie wysokiego poziomu cholesterolu

Jeśli wyniki badania poziomu lipidów u Twojego dziecka są nieprawidłowe, lekarz będzie ściśle współpracował z Tobą w celu opracowania planu leczenia. Większość dzieci i nastolatków nie będzie potrzebowała leków. Często wystarczy zdrowa dieta, utrata wagi i zwiększona aktywność fizyczna, aby poziom lipidów wrócił do normy. Lekarz dziecka będzie nadal ściśle monitorował poziom lipidów, który był nieprawidłowy i pomoże dziecku wprowadzić zmiany w stylu życia. Lekarz Twojego dziecka omówi z Tobą stosowanie leków, jeśli zajdzie taka potrzeba.