Ciemnienie skóry w czasie ciąży (melasma lub chloasma)

UWAGA: Babycenter pragnie zamieścić więcej zdjęć czarnej i brązowej skóry. Jeśli chcesz podzielić się zdjęciami swojej skóry, wyślij je na adres [email protected] w temacie wpisując Brown Skin Matters.

Czy posiadanie melasmy w ciąży jest normalne?

Tak, często zdarza się, że w ciąży pojawiają się plamy na ciemniejszej skórze, co nazywane jest melasmą lub ostudą. Melasma jest również czasami nazywana maską ciąży, ponieważ plamy pojawiają się wokół górnej wargi, nosa, kości policzkowych i czoła w kształcie maski.

Mogą również pojawić się ciemne plamy na policzkach, wzdłuż linii żuchwy lub na przedramionach i innych częściach ciała, które są wystawione na działanie promieni słonecznych. Co więcej, skóra, która już jest bardziej pigmentowana – np. sutki, piegi, blizny i skóra genitaliów – może stać się jeszcze ciemniejsza w czasie ciąży. Ma to również tendencję do występowania w miejscach, gdzie często dochodzi do tarcia, takich jak pachy i wewnętrzna strona ud.

Co powoduje melasmę?

Melasma może być wywołana przez zmiany hormonalne w czasie ciąży, które stymulują tymczasowy wzrost ilości melaniny produkowanej przez Twoje ciało. Melanina jest naturalną substancją, która nadaje kolor włosom, skórze i oczom.

Narażenie na słońce również odgrywa pewną rolę. Kobiety z ciemniejszą karnacją są bardziej narażone na wystąpienie melasmy niż kobiety z jaśniejszą skórą.

Jesteś również bardziej narażona na wystąpienie melasmy, jeśli występuje ona w Twojej rodzinie.

Czy moja linia czarna jest związana z melasmą?

Ta sama zwiększona produkcja melaniny, która powoduje plamy na twarzy w melasmie, powoduje również linię czarną, lub ciemną linię, którą możesz zauważyć biegnącą w dół brzucha.

Linia czarna prawdopodobnie zblednie do koloru sprzed ciąży kilka miesięcy po urodzeniu dziecka, ale może nie zniknąć całkowicie.

Jak mogę zapobiec pogorszeniu się stanu melasmy w czasie ciąży?

Wszystkie zmiany w pigmentacji skóry spowodowane melazmą zazwyczaj znikają same po porodzie, ale możesz zrobić kilka rzeczy, aby bezpiecznie zminimalizować ciemne plamy na skórze podczas ciąży:

Stosuj ochronę przeciwsłoneczną. Jest to niezwykle ważne, ponieważ ekspozycja na promienie ultrafioletowe (UV) wyzwala melazmę i intensyfikuje zmiany pigmentu. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania (formuła, która chroni zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB) o SPF 30 lub wyższym codziennie, nawet gdy nie ma słońca, i często ponawiaj aplikację w ciągu dnia, jeśli przebywasz na zewnątrz. Dotyczy to nawet osób o ciemnej karnacji. Chociaż ciemna skóra ma więcej melaniny (pigmentu) niż skóra jasna i nie ulega tak szybko poparzeniom słonecznym, nie wystarczy to do ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Nawet jeśli nie planujesz wychodzić z domu lub spędzać dużo czasu na zewnątrz, warto stosować ochronę przeciwsłoneczną w ramach porannej rutyny. Amerykańska Akademia Dermatologii ostrzega, że Twoja skóra jest wystawiona na działanie znacznej ilości promieni UV, kiedy idziesz ulicą, jedziesz samochodem, a nawet siedzisz w środku przy oknie.
Gdy jesteś na zewnątrz, noś kapelusz z szerokim rondem oraz koszulę z długim rękawem, jeśli masz zmiany pigmentacyjne na ramionach. Ogranicz czas spędzany na słońcu, zwłaszcza między godziną 10 a 14. I zdecydowanie unikaj salonów opalania.
Nie depiluj się. Używanie wosku do usuwania włosów może powodować stany zapalne skóry, które pogarszają stan melasmy, szczególnie na obszarach ciała dotkniętych zmianami pigmentacyjnymi.
Używaj hipoalergicznych produktów do pielęgnacji skóry. Środki oczyszczające i kremy do twarzy, które podrażniają skórę mogą pogorszyć stan melasmy.
Zastosuj korektor. Jeśli ciemne plamy przeszkadzają ci, zakryj je używając makijażu na razie. Korektor z białymi i żółtymi tonami często pomaga, ale skonsultuj się ze sprzedawcami w lokalnym sklepie, aby znaleźć odpowiedni produkt dla Twojego typu skóry. Możesz także zasięgnąć porady dermatologa z certyfikatem. Nie używaj produktów wybielających skórę, gdy jesteś w ciąży, a jeśli karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem ich stosowania.

Czy po ciąży nadal będę miała melazmę?

Melazma zazwyczaj zanika bez leczenia po urodzeniu dziecka. Przyciemnione plamy prawdopodobnie znikną w ciągu roku po porodzie, a Twoja skóra powinna wrócić do swojego normalnego odcienia, chociaż czasami zmiany nigdy całkowicie nie znikają.

W przypadku niektórych kobiet środki antykoncepcyjne zawierające estrogen (takie jak pigułka, plaster i pierścień dopochwowy) mogą również przyczynić się do powstania melasmy. Jeśli zmiany skórne są uciążliwe, rozważ inną opcję kontroli urodzeń.

Jeśli po kilku miesiącach od porodu Twoja skóra nadal ma plamy i przeszkadza Ci to, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o możliwościach leczenia melasmy. Może ona zasugerować stosowanie kremu wybielającego zawierającego hydrochinon (i ewentualnie kremu z filtrem przeciwsłonecznym), miejscowego leku zawierającego tretinoinę (Retin-A) lub peelingu chemicznego, takiego jak kwas azelainowy.

Jeśli karmisz piersią lub planujesz wkrótce ponownie zajść w ciążę, poinformuj o tym swojego lekarza i skonsultuj się z nim przed zastosowaniem jakichkolwiek zabiegów dostępnych bez recepty.

Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów – poprawa może potrwać wiele miesięcy. Jeśli inne zabiegi nie pomogły, dermatolog może rozjaśnić ciemne plamy za pomocą lasera, ale nie jest to pierwsza opcja.

W każdym razie, nadal chroń swoją skórę przed słońcem stosując codziennie krem z filtrem, nosząc odzież ochronną i przebywając na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia.

Czy ciemne plamy na skórze w czasie ciąży są kiedykolwiek oznaką choroby?

Niektóre rodzaje przebarwień skóry mogą być objawem raka skóry lub innych problemów medycznych.

Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli masz zmiany w pigmentacji skóry, a także ból, tkliwość, zaczerwienienie lub krwawienie, lub jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w kolorze, kształcie lub wielkości znamienia.

Możesz zostać skierowana do dermatologa w celu postawienia diagnozy i podjęcia odpowiedniego leczenia.

Zastanawiasz się, które produkty do pielęgnacji skóry są bezpieczne, a których należy unikać w ciąży? Sprawdź nasz artykuł na temat bezpiecznej pielęgnacji skóry w ciąży.

Dowiedz się więcej:

Trądzik w ciąży
Zmiany włosów i paznokci w ciąży
Żylaki w ciąży