Co chcesz wiedzieć o raku?

Bezpośrednią przyczyną raka są zmiany (lub mutacje) w DNA w twoich komórkach. Mutacje genetyczne mogą być dziedziczone. Mogą one również wystąpić po urodzeniu w wyniku działania sił środowiskowych. Niektóre z tych sił obejmują:

• narażenie na działanie rakotwórczych substancji chemicznych, zwanych czynnikami rakotwórczymi
• narażenie na promieniowanie
• niechronione narażenie na działanie słońca
• pewne wirusy, takie jak wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)
• palenie
• wybory dotyczące stylu życia, takie jak rodzaj diety i poziom aktywności fizycznej

Ryzyko zachorowania na raka wzrasta wraz z wiekiem. Niektóre istniejące schorzenia, które powodują stan zapalny, mogą również zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Przykładem jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego, przewlekła choroba zapalna jelit.

Znajomość czynników, które przyczyniają się do rozwoju raka, może pomóc w prowadzeniu stylu życia zmniejszającego ryzyko zachorowania na raka. Według ekspertów, oto siedem najlepszych sposobów zapobiegania rakowi:

1. Zaprzestań palenia tytoniu i unikaj biernego palenia.
2. Jedz zdrową, zrównoważoną dietę.
   • Zmniejsz spożycie przetworzonego mięsa.
   • Rozważ przyjęcie „diety śródziemnomorskiej”, która skupia się głównie na żywności pochodzenia roślinnego, chudym białku i zdrowych tłuszczach.
   • Unikaj alkoholu lub pij z umiarem. Umiarkowane spożywanie alkoholu definiuje się jako jednego drinka dziennie dla kobiet w każdym wieku i mężczyzn powyżej 65 roku życia oraz do dwóch drinków dziennie dla mężczyzn w wieku 65 lat i młodszych.
3. Utrzymuj zdrową wagę i bądź aktywny poprzez co najmniej 30 minut aktywności fizycznej każdego dnia.
4. Chroń się przed słońcem.
   • Ukrywaj się w ubraniu, okularach przeciwsłonecznych i kapeluszu oraz często stosuj krem z filtrem.
   • Unikaj słońca między 10.00 a 16.00. Jest to czas, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze.
   • Przechowuj się w cieniu tak często, jak to możliwe, kiedy jesteś na zewnątrz.
   • Unikaj solarium i promieni słonecznych, które mogą uszkodzić Twoją skórę tak samo jak słońce.
5. Zaszczep się przeciwko infekcjom wirusowym, które mogą prowadzić do raka, takim jak zapalenie wątroby typu B i HPV.
6. Nie angażuj się w ryzykowne zachowania. Uprawiaj bezpieczny seks i nie dziel się igłami podczas używania narkotyków lub leków na receptę. Wykonuj tatuaże tylko w licencjonowanych salonach.
7. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza, aby mógł Cię przebadać pod kątem różnych rodzajów raka. Zwiększa to Twoje szanse na wykrycie ewentualnych nowotworów tak wcześnie, jak to możliwe.

Odwiedź sekcję Zapobieganie nowotworom, aby uzyskać więcej informacji”

Leczenie raka ma różne cele, w zależności od rodzaju raka i stopnia jego zaawansowania. Cele te obejmują:

• Znalezienie lekarstwa: Nie jest to możliwe w przypadku wszystkich nowotworów i sytuacji.
• Zapewnienie leczenia podstawowego: Zabijanie komórek nowotworowych w organizmie.
• Prowadzenie leczenia adiuwantowego: Zabijanie komórek nowotworowych, które pozostają po leczeniu pierwotnym, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu nowotworu.
• Prowadzenie leczenia paliatywnego: Łagodzenie objawów zdrowotnych związanych z rakiem, takich jak problemy z oddychaniem i ból.

Najczęstsze rodzaje leczenia to:

Chirurgia

Chirurgiczne usunięcie jak największej części raka.

Chemoterapia

Używa leków toksycznych dla komórek w celu zabicia szybko dzielących się komórek rakowych.

Radioterapia

Używa silnych, skupionych wiązek promieniowania wewnątrz (brachyterapia) lub na zewnątrz (promieniowanie wiązki zewnętrznej) twojego ciała w celu zabicia komórek nowotworowych.

Przeszczep komórek macierzystych (szpiku kostnego)

Odnawia chory szpik kostny zdrowymi komórkami macierzystymi. Komórki macierzyste są niezróżnicowanymi komórkami, które mogą pełnić różne funkcje. Przeszczepy te pozwalają lekarzom na stosowanie większych dawek chemioterapii w leczeniu nowotworu.

Immunoterapia (Terapia biologiczna)

Używa przeciwciał, aby pomóc układowi odpornościowemu organizmu rozpoznać raka, aby mógł go zwalczyć.

Terapia hormonalna

Usuwa lub blokuje hormony, które napędzają niektóre nowotwory, aby zatrzymać wzrost komórek rakowych.

Terapia lekami celowanymi

Używa leków do zakłócania działania pewnych cząsteczek, które pomagają komórkom nowotworowym rosnąć i przetrwać.

Badania kliniczne

Badania nowych sposobów leczenia raka.

Medycyna alternatywna

Używana w celu zmniejszenia objawów raka i skutków ubocznych leczenia raka, takich jak nudności, zmęczenie i ból. Medycyna alternatywna obejmuje:

• akupunkturę
• hipnozę
• masaż
• jogę
• medytację
• techniki relaksacyjne

.