Co się stanie z twoim ciałem, jeśli zjesz za dużo cynamonu

Nawet jeśli badania wskazują, że cynamon może pomóc diabetykom, może skończyć się krzywdzeniem pacjentów z problemami z wątrobą. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) twierdzi, że cynamon zawiera substancję chemiczną znaną jako kumaryna, która nie jest toksyczna w małych ilościach, ale może pogorszyć istniejącą wcześniej chorobę wątroby, jeśli jest przyjmowana w dużych dawkach (przez LiveStrong). Miłośnicy cynamonu, którzy zażywają leki rozrzedzające krew powinni być świadomi, że wysoki poziom cynamonu cassia może również wpływać na osoby zażywające leki przeciwzakrzepowe.

Klinika Cleveland uważa, że najlepszym sposobem na dodanie cynamonu do swojej diety jest przyjmowanie go w pożywieniu. Możesz posypać przyprawą swoją owsiankę, lub dodać do łyżeczki dziennie do różnych potraw, które możesz gotować. Więc śmiało, dodaj dodatkową posypkę do swojego cappuccino, lub dodaj dodatkowego kopa do swoich bułek i ciastek, ponieważ cynamon i cukier mogą się wzajemnie zniwelować.

Ale jeśli chodzi o pakowanie tony w nadziei, że przyniesie to jakieś korzyści zdrowotne? Prawdopodobnie nie powinieneś tego robić, aby być po bezpiecznej stronie.