Correcting Your Takeaway for a More Consistent Golf Swing
Często mówi się, że uderzenie jest „momentem prawdy” w golfowym swingu. To ma sens, oczywiście, ponieważ jest to moment, w którym cała twoja ciężka praca jest wystawiona na próbę, a piłka zostanie odesłana gdzieś w dal.
Nie ma argumentów, że moment uderzenia jest kluczowy, ale nie przeocz takeaway jako kluczowego elementu układanki.
Jak rozpocznie się takeaway, nie ma odwrotu – kij jest w ruchu i nadszedł czas, aby wykonać świetny swing. Jeśli możesz dostać takeaway prawo i umieścić klub w dobrej pozycji wcześnie na, wszystko będzie trochę łatwiejsze stamtąd.
Common Golf Swing Takeaway Problems
To smutna rzeczywistość, że wielu golfistów mają ich swingi iść źle od samego początku. Takeaway jest powszechnym punktem walki dla wielu graczy amatorów, a niektóre z tych samych błędów są widziane w kółko.
#1 Zbyt wiele akcji ręką
To jest największy z nich. Niezliczona ilość golfistów zaczyna odsuwać kij od piłki poprzez odchylanie ich nadgarstków.
To jest problem z kilku powodów. Dla jednego, to będzie przenieść klub z pozycji, zbyt daleko do wewnątrz ścieżki. Poza tym, jest to zazwyczaj szybka akcja, więc powoduje problemy z punktu widzenia tempa.
#2 Body Slide
Przy tym błędzie, zawodnik pozwala swojemu ciału odsuwać się od celu razem z kijem. Jest to katastrofa z punktu widzenia równowagi. Prawdopodobnie będziesz miał problem z wykonaniem pełnego obrotu, a nawet jeśli wykonasz obrót, będziesz poza równowagą na szczycie swingu.
#3 Pośpiech
Czasami ten błąd idzie w parze z używaniem zbyt wielu akcji ręcznych, ale nie zawsze. Dla niektórych graczy, nawet jeśli podstawy ich techniki są w porządku, start nie udaje się, ponieważ jest wykonywany zbyt szybko.
Pamiętaj, pośpiech na początku twojego swingu prawdopodobnie oznacza, że pośpieszysz również resztę akcji.
Zrozumienie celu
Co próbujesz zrobić w swoim starcie? Jeśli nie potrafisz jasno odpowiedzieć na to pytanie, będziesz walczył o stworzenie ruchu, który zapewni ci sukces.
Na szczęście, odpowiedź jest stosunkowo prosta, nawet jeśli składa się z dwóch części:
- Pierwszym celem rozbiegu jest odsunięcie kija od piłki na właściwą drogę.
- Drugim ważnym celem podczas odjazdu jest zainicjowanie obrotu ramion, który zabierze Cię na resztę drogi przez backswing.
Dla pierwszego punktu, prawdopodobnie chcesz odchylić kij bezpośrednio od piłki, na przedłużeniu linii celu. Niektórzy gracze używają innych ścieżek i udaje im się odnieść sukces, ale tacy gracze stanowią wyjątek.
By zamachnąć się kijem prosto do tyłu, zachowasz prostotę i miejmy nadzieję, że ułatwisz sobie dostarczenie kija na dobrej ścieżce, gdy dojdzie do uderzenia.
Pomimo, że ścieżka zamachu jest ważna, możliwe, że drugi punkt jest nawet bardziej kluczowy niż pierwszy.
Aby wykonać dobry zamach, musisz wykonać prawidłowy skręt ramion. To właśnie skręt ramion jest motorem backswingu, a dobry skręt ustawia cię na potężny i dokładny downswing.
Wspólne dla graczy jest używanie tylko swoich rąk i ramion do wzięcia zamachu, co powoduje, że ramiona natychmiast zostają w tyle. Skoncentruj się na tym, aby twoje ramiona zaczęły działać od razu, aby mogły prowadzić cię do pięknej pozycji na górze.
Proste ćwiczenie na takeaway
Jedną rzeczą jest zrozumienie jak twój takeaway powinien działać – czymś zupełnie innym jest faktyczne wykonanie tego ruchu. Jeśli masz problemy z wejściem na właściwą ścieżkę, wypróbuj poniższe proste ćwiczenie.
Krok 1: Znajdź miejsce, w którym będziesz mógł bezpiecznie wykonać kilka zamachów. Możesz wykonać to ćwiczenie na strzelnicy, ale nie będziesz uderzać żadnych rzeczywistych strzałów, więc możesz to zrobić nawet w domu, jeśli masz miejsce.
Krok 2: Używając jednego z twoich mid-ironów, umieść piłkę golfową na ziemi i przyjmij swoją postawę. Zamiast jak zwykle umieszczać piłkę przed główką kija, umieść ją za główką.
Krok 3: Rozpocznij swing i spróbuj przetoczyć piłkę z powrotem na przedłużenie linii celu. Dla praworęcznego golfisty oznacza to, że piłka będzie toczyć się w prawo, gdy patrzysz z góry.
Krok 4: Gdy piłka będzie się toczyć dalej, kontynuuj przez backswing, downswing i do finiszu. Nie zamierzasz trafić w piłkę, ale nadal skup się na wykonaniu dobrej jakości swingu treningowego i utrzymaniu zrównoważonej pozycji na końcu.
View this post on InstagramCelem tutaj jest wykonanie spokojnego, kontrolowanego takeaway, który ma klub poruszający się bezpośrednio z powrotem wzdłuż linii docelowej. Jeśli jesteś w stanie przetoczyć piłkę prosto do tyłu, będziesz wiedział, że Twój kij pozostaje stosunkowo nisko przy ziemi i podąża dobrą ścieżką.
Jeśli to ćwiczenie sprawia Ci problemy na początku, to prawdopodobnie dlatego, że używasz rąk zbyt aktywnie podczas odbicia. Przenieś kontrolę nad startem na ramiona zamiast na ręce, a rezultaty powinny się poprawić.
Przygotuj się na sukces
Zważywszy na znaczenie startu, mądrze byłoby włączyć trochę pracy nad tą częścią twojego swingu do rutyny przed strzałem. W rzeczywistości, można po prostu przećwiczyć rozbieg tuż przed prawdziwym uderzeniem.
Po zaadresowaniu piłki, wykonaj rozbieg raz, zatrzymując kij kilka centymetrów za piłką. Po wykonaniu tej czynności, zresetuj swoją pozycję adresową i uderz strzał. Ten ruch powinien zająć tylko kilka sekund i może pomóc ci przypomnieć sobie o kluczach potrzebnych do dobrego odbicia.
Z punktu widzenia zasad, upewnij się, że nie poprawisz niczego w swoim położeniu w tym procesie, np. usuwając długą trawę. Ćwicz dodawanie tego do swojego procesu na strzelnicy, zanim spróbujesz użyć go na kursie.
5 9 głosówArticle Rating