Cyberprzemoc

• Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu

Co to jest cyberprzemoc?

Cyberprzemoc to sytuacja, w której ktoś używa technologii do nękania, grożenia, zawstydzania lub celowania w inną osobę. Dzieje się to na urządzeniach takich jak smartfony, komputery, tablety i systemy do gier. Cyberprzemoc szkodzi ludziom, a w niektórych przypadkach jest niezgodna z prawem.

Czasami cyberprzemoc można łatwo zauważyć – na przykład, jeśli dziecko pokaże ci tekst, komentarz lub post, który jest ostry, wredny lub okrutny. Inne czyny są mniej oczywiste, np. zamieszczanie czyichś danych osobowych lub używanie zdjęć lub filmów, które ranią lub zawstydzają inną osobę. Ktoś może stworzyć fałszywe konto lub nazwę ekranową, aby nękać i dręczyć, więc nie wiadomo, kto jest dręczycielem.

Jakie są skutki cyberprzemocy?

Dzieci mają prawie stały dostęp do swoich urządzeń, więc trudno uciec przed cyberprzemocą. Dzieci i nastolatki mogą mieć wrażenie, że nigdy nie mają chwili wytchnienia i bardzo silnie odczuwają jego skutki.

Cyberprzemoc, która jest poważna, długotrwała lub zdarza się często, może powodować lęk, depresję i inne zaburzenia związane ze stresem u ofiar i prześladowców. W rzadkich przypadkach, niektóre dzieci próbowały popełnić samobójstwo lub zmarły z jego powodu.

Cyberprzemoc może również zostać zawieszona lub wydalona ze szkoły lub wyrzucona z drużyny sportowej. W zależności od powagi cyberprzemocy, dzieci mogą mieć również kłopoty prawne.

Jakie są oznaki cyberprzemocy?

Wiele dzieci i nastolatków, którzy są ofiarami cyberprzemocy, nie chce powiedzieć o tym nauczycielowi, rodzicom lub zaufanym dorosłym, często dlatego, że czują się zawstydzeni lub boją się, że ich urządzenia zostaną zabrane do domu.

Sygnały cyberprzemocy są różne, ale mogą obejmować:

• stres emocjonalny w trakcie lub po korzystaniu z Internetu lub telefonu
• bycie bardzo skrytym lub chroniącym swoje życie cyfrowe
• spędzanie więcej czasu niż zwykle w swoim pokoju
• wycofanie się lub brak zainteresowania członkami rodziny, przyjaciółmi, i zajęć
• unikanie szkoły lub spotkań grupowych
• obniżanie ocen i „odgrywanie się” w złości w domu
• zmiana nastroju, zachowania, snu, lub apetytu
• nagłe pragnienie zaprzestania korzystania z komputera lub urządzenia
• denerwowanie lub niepokój, gdy dostaje wiadomość, SMS-a lub e-mail
• unikanie rozmów o aktywności związanej z komputerem lub telefonem

Jak rodzice mogą pomóc?

Jeśli Twoje dziecko jest ofiarą cyberprzemocy

• Zapewnij pocieszenie i wsparcie. Rozmowa o wszelkich doświadczeniach znęcania się w dzieciństwie może pomóc dziecku poczuć się mniej samotnym.
• Daj dziecku do zrozumienia, że to nie jest jego wina. Znęcanie się mówi więcej o osobie znęcającej się niż o ofierze. Pochwal dziecko, że postąpiło słusznie, rozmawiając z Tobą o tym. Przypomnij dziecku, że jesteście w tym razem. Zapewnij dziecko, że dowiesz się, co robić.
• Powiadom szkołę. Powiadom dyrektora, pielęgniarkę szkolną, doradcę lub nauczyciela o zaistniałej sytuacji. Wiele szkół, okręgów szkolnych i klubów pozaszkolnych ma przepisy dotyczące reagowania na cyberprzemoc. Zasady te różnią się w zależności od okręgu i stanu. Zanim jednak zgłosisz problem, poinformuj dziecko, że zamierzasz to zrobić, abyście mogli opracować plan, który sprawi, że oboje poczujecie się komfortowo.
• Zachęcaj dziecko, aby nie reagowało na cyberprzemoc. Takie postępowanie tylko pogarsza sytuację.
• Prowadzić dokumentację. Zachowaj zrzuty ekranu z grożącymi wiadomościami, zdjęciami i tekstami. Mogą one być wykorzystane jako dowód w rozmowie z rodzicami, szkołą, pracodawcą, a nawet policją.
• Uzyskaj pomoc. Jeśli Twój syn lub córka zgadza się na spotkanie z terapeutą, może ono pomóc w radzeniu sobie z uczuciami. Doradca lub mediator w szkole może pracować z Twoim dzieckiem samodzielnie lub razem z dręczycielem.

Inne rzeczy, które mogą zapobiec cyberprzemocy w przyszłości:

• Zablokuj dręczyciela. Większość urządzeń ma ustawienia, które pozwalają elektronicznie zablokować e-maile, wiadomości lub teksty od konkretnych osób.
• Ogranicz dostęp do technologii. Chociaż jest to bolesne, wiele dzieci, które są zastraszane, nie może oprzeć się pokusie sprawdzania stron internetowych lub telefonów, aby zobaczyć, czy nie ma nowych wiadomości. Trzymaj komputer w ogólnodostępnym miejscu w domu i ogranicz korzystanie z telefonów komórkowych i gier. Możesz być w stanie wyłączyć usługi wiadomości tekstowych w określonych godzinach, a większość stron internetowych, aplikacji i smartfonów zawiera opcje kontroli rodzicielskiej, które dają rodzicom dostęp do wiadomości ich dzieci i życia online.
• Monitoruj korzystanie z mediów społecznościowych. Szereg programów i aplikacji może monitorować konta nastolatków w mediach społecznościowych i ostrzegać rodziców o niestosownym języku lub zdjęciach. Dostępnych jest wiele programów i aplikacji – od darmowych po drogie – które mogą dostarczyć szczegółowych raportów na temat historii przeglądania Internetu przez dziecko i powiedzieć, ile czasu dziecko spędziło w sieci i na każdej stronie.
• Dowiedz się, z jakich stron korzysta Twoje dziecko. Jest to okazja, aby zachęcić dzieci i nastolatków do nauczenia Cię o czymś, co dobrze znają – o technologii! W ten sposób pokażesz dziecku, że interesujesz się tym, jak spędza czas online, a jednocześnie pomożesz mu zrozumieć, jak najlepiej monitorować jego bezpieczeństwo w sieci.
• Bądź częścią świata online swoich dzieci. Poproś o „zaprzyjaźnienie się” lub „śledzenie” swojego dziecka na portalach społecznościowych, ale nie nadużywaj tego przywileju, komentując lub umieszczając cokolwiek na profilu swojego dziecka. Sprawdzaj ich posty i strony, które dzieci odwiedzają, i bądź świadomy tego, jak spędzają czas online.
• Zapisz to na piśmie. Napisz dla swoich dzieci umowy dotyczące smartfonów i mediów społecznościowych, które będziesz chciał egzekwować.

Co jeszcze powinienem wiedzieć?

A co jeśli to Twoje dziecko zachowuje się źle? Choć może to być przykre, ważne jest, aby zająć się problemem i nie oczekiwać, że sam zniknie. Bez względu na to, co jest przyczyną znęcania się, powiedz dziecku, że jest to nie do przyjęcia. Ustal i egzekwuj konsekwencje, jeśli problem będzie się powtarzał. W razie potrzeby porozmawiaj z nauczycielami, doradcami i innymi osobami, które mogą być w stanie pomóc.

Jak zawsze, bądź wzorem dla swoich dzieci. Pomóż im zrozumieć korzyści i niebezpieczeństwa związane z cyfrowym światem. Jeśli Ty nie będziesz się denerwować i używać gniewnych słów w swoich postach i odpowiedziach, one będą mniej skłonne do tego. Porozmawiaj o zdrowych sposobach reagowania – lub nie – gdy nie zgadzasz się z innymi.

Więcej informacji na temat tego, jak powstrzymać zastraszanie, znajdziesz na stronie Stopbullying.gov.