Czy chipsy słoneczne są dla Ciebie szkodliwe?
Grade
F
Krótka odpowiedź
Chipsy SunChips są postrzegane od wielu lat jako „zdrowa” alternatywa dla tradycyjnych chipsów ziemniaczanych, ale czy faktycznie są one dla Ciebie złe? Odpowiedź brzmi: tak.
Ocena
F
Ocena literowa dla SunChips
Ocena literowa dla SunChips
F
Kategoria „F” dotyczy rzeczy, które nie wnoszą nic korzystnego do stołu, i są bardzo szkodliwe dla Twojego zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie wszystkiego, co znajduje się w tej kategorii. Długotrwałe skutki uboczne przedmiotów z kategorii 'F' są zazwyczaj bardzo poważne.
View Full Grading System
Kategoria 'A'
A+
Bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Rzadko występują skutki uboczne. Rzeczy ocenione na 'A+' są zazwyczaj niezbędne do przeżycia (np. woda).
A
Bardzo zdrowe i liczne korzyści zdrowotne. Kilka szkodliwych właściwości może być związanych, ale tylko w pewnych okolicznościach, takich jak reakcja alergiczna.
A-
Bardzo zdrowa i liczne korzyści zdrowotne. Szkodliwe właściwości mogą być związane, ale zazwyczaj nie są poważne.
Należy pamiętać, że nawet najlepsze rzeczy w życiu mogą stać się złe w nieumiarkowanych ilościach. Tak więc, mimo że coś może być ocenione na 'A+', nadmierne spożycie/nadmierne ilości mogą przynieść niepożądane efekty.
Kategoria 'B'
B+
Bardzo korzystne dla zdrowia. Rzeczy ocenione na 'B+' mogą mieć kilka szkodliwych właściwości, na które należy zwrócić uwagę.
B
Ogólnie korzystne dla zdrowia. Rzeczy ocenione na „B” mogą mieć pewne szkodliwe właściwości, na które należy zwrócić uwagę.
B-
Bardziej korzystne dla zdrowia niż nie. Jednak szkodliwe cechy są najprawdopodobniej związane i nie powinny być pomijane.
Główną różnicą między kategorią „A” a kategorią „B” są szkodliwe właściwości występujące zazwyczaj w pozycjach „B”. Poważne skutki uboczne są zazwyczaj rzadkie, ale nadal są możliwe i powinny być brane pod uwagę.
Kategoria 'C'
C+
Związane z tym zarówno korzystne, jak i szkodliwe właściwości. Rzeczy ocenione na 'C+' są zazwyczaj nieco bardziej po korzystnej stronie. Mimo to ważny jest umiar.
C
Dość wyrównany stosunek cech korzystnych i szkodliwych. Ważny jest umiar. Bardzo ogólne tematy, które mogą skłaniać się ku obu stronom spektrum, będą również umieszczane tutaj. Ryż, na przykład, może być dobry lub zły w zależności od rodzaju.
C-
Więcej szkodliwych niż korzystnych. Skutki uboczne są powszechne, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu/wykonywaniu. Bardzo ważny jest umiar.
Kategoria „C” zazwyczaj oznacza zarówno dobre, jak i złe cechy. Jeśli chodzi o tę kategorię, ważne jest, aby pamiętać o tym słowie: umiar.
Kategoria 'D'
D+
Szkodliwe dla zdrowia. Chociaż korzyści mogą być powiązane, zło najprawdopodobniej przeważa nad dobrem. Bardzo ważne jest zachowanie umiaru.
D
Szkodliwe dla zdrowia. Kilka korzyści może być związanych, ale zło przeważa nad dobrem. Umiarkowanie jest niezwykle ważne.
D-
Szkodliwe dla zdrowia. Występuje bardzo niewiele korzyści, jeśli w ogóle występują. Rzeczy z tej kategorii należy unikać tak bardzo, jak to możliwe.
Kategoria „D” jest typowo dla rzeczy, które są bardziej szkodliwe niż korzystne. Podczas gdy spożywanie/robienie czegoś niezdrowego raz na niebieski księżyc nie powinno zaszkodzić, zdecydowanie zalecamy wyeliminowanie pozycji 'D' jako regularnej części twojej rutyny/diety.
Kategoria 'F'
F
Kategoria 'F' jest dla rzeczy, które nie wnoszą nic korzystnego do stołu i są bardzo szkodliwe dla Twojego zdrowia. Zalecamy całkowite unikanie wszystkiego, co znajduje się w tej kategorii. Długotrwałe skutki uboczne przedmiotów z kategorii 'F' są zazwyczaj bardzo poważne.
Kategoria 'N'
N
'N' oznacza neutralny. Rzeczy umieszczone w tej kategorii są zazwyczaj (a) ani dobre, ani złe dla Ciebie, lub (b) nie posiadają niezbędnych dowodów, aby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski.
Długa odpowiedź
SunChips są produkowane przez znaną firmę Frito-Lay, spółkę zależną firmy PepsiCo, która szczyci się wieloma pozytywnymi stwierdzeniami dotyczącymi ich produktu, takimi jak:
- Bez glutaminianu sodu
- Bez cholesterolu i tłuszczów trans
- Bez sztucznych aromatów i konserwantów
Przy wartości nominalnej, SunChips mogą wydawać się idealną zdrową przekąską. Zbadajmy jednak ten produkt dokładniej. Po pierwsze, zaczniemy od podziału składników.
Kukurydza: SunChips są, oczywiście, wykonane z kukurydzy. Jednak wiele osób może uważać, że genetycznie modyfikowana kukurydza (GMO) użyta w tych chipsach nie jest niczym zdrowym. Ponadto, w głównym składniku tych chipsów znajduje się rakotwórczy środek chwastobójczy i pestycyd glifosat. Ta szkodliwa substancja chemiczna została zarejestrowana w Agencji Ochrony Środowiska (EPA) i była przedmiotem wielu szeroko dyskutowanych badań naukowych, mających na celu potwierdzenie rzeczywistych krótko- i długoterminowych szkód, jakie glifosat powoduje w środowisku i organizmie człowieka. Niedawna weryfikacja ilościowym testem PCR wykazała, że 100% SunChips zawierało sekwencje DNA, o których wiadomo, że są obecne w insektycydzie należącym do firmy Monsanto, powszechnie sprzedawanym pod nazwą RoundUp.
Naturalny smak: Słowo „naturalny” jest używane bardzo szeroko i może być niezwykle mylące dla zwykłego konsumenta. W rzeczywistości, naturalny smak niekoniecznie jest zdrowszy lub bardziej korzystny niż sztuczny. Chociaż sprzedawane są jako zawierające naturalny aromat, wielkie korporacje, takie jak Frito-Lay, utrzymują rzeczywiste składniki tych aromatów w ściśle strzeżonej tajemnicy. Związki chemiczne znajdujące się w tych „naturalnych aromatach” są niczym innym jak długą listą skomplikowanych nazw i związków chemicznych, które są trudne lub niemożliwe do wymówienia. Same składniki w tych naturalnych aromatach mogą stanowić ponad połowę całej listy składników produktu końcowego.
Maltodekstryna: SunChips zawierają maltodekstrynę, która została enzymatycznie uzyskana z genetycznie modyfikowanej kukurydzy. Dlaczego jest ona dodawana do składników chipsów? Maltodekstryna jest wysoko przetworzonym, wyprodukowanym w laboratorium związkiem, który może powodować problemy żołądkowo-jelitowe u wielu konsumentów. Jest to lekko słodki dodatek, który jest obecny, częściowo z powodu nieubłaganego uzależnienia większości ludzi od słodkiej, przesłodzonej żywności. Im słodsze jest jedzenie, tym więcej człowiek chce go jeść.
Jednorazowa porcja SunChips to 1 uncja, co równa się 11 porcjom na torebkę. Natychmiast zauważamy, że częściej niż nie, wielkość porcji będzie zazwyczaj większa niż jedna uncja, ponieważ 11 porcji na torebkę może być trochę naciągane dla zwykłego konsumenta. W tej jednej uncji porcji, będziesz spożywać 140 kalorii, 120 mg sodu i 6 gramów tłuszczu. Biorąc pod uwagę typowo większy rozmiar porcji niż obliczony w informacjach o wartości odżywczej, można zobaczyć, jak łatwo kalorie, sól i tłuszcz mogą wspiąć się na zaskakująco wysoki poziom.
Jak można sobie wyobrazić, regularne spożywanie tego typu chemikaliów może być szkodliwe dla zdrowia. Niektóre aspekty mogą pojawić się szybciej niż inne.
Możliwe krótkotrwałe skutki uboczne
- nadciśnienie
- problemy żołądkowo-jelitowe
- reakcja alergiczna na niektóre składniki
Możliwe długodługoterminowe skutki uboczne
- rak
- zaburzenia hormonalne
- uszkodzenia układu rozrodczego
- zaburzenia trawienia
- otyłość
- wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
- zawał serca
składniki, na które należy zwracać uwagę
- gmo kukurydza
- chemicznie wzmocnione aromaty
- maltodekstryna
- glifosat
Zdrowe & smaczne alternatywy (co to jest?)
Zasugeruj poprawę lub korektę tego artykułu
Written by Desmond | 03-12-2016
03-12-2016
Written by Desmond
Zasugeruj poprawę lub korektę
.