D-Mannose For UTI: Dawkowanie, korzyści, skutki uboczne

D-mannoza dla UTI uczynił go do naszej listy dziesięciu najbardziej poszukiwanych środków domu UTI, wśród innych środków domu UTI jak witamina C, probiotyki i Pau d’arco. Dostajemy również wiele pytań na ten temat. Jest wyraźnie popularny, ale czy D-mannoza działa na nawracające UTI?

Szybkie linki do artykułów

• Co to jest D-mannoza? >>>>
• Nauka stojąca za D-mannozą. >>>>
• Skąd się bierze D-mannoza? >>>>
• Problemy z D-mannozą w przypadku UTI. >>>>
• Co mówią nam badania nad D-mannozą. >>>>

D-.Mannose In Brief

Niektóre badania sugerują, że D-mannoza może być skuteczna profilaktycznie w niektórych przypadkach i pomóc w zapobieganiu zakażeniom dróg moczowych. Inne badania wykazują, że D-mannoza przede wszystkim zmniejsza nasilenie objawów.

Jeszcze inne badanie wykazało, że D-mannoza może być skuteczna w leczeniu ostrego zakażenia układu moczowego.

Co więc to wszystko oznacza? W skrócie, nie ma jeszcze wystarczającej ilości badań, aby dokładnie określić, do czego można stosować mannozę, jakie patogeny mogą być chronione przed nią in vivo (u rzeczywistych pacjentów, a nie tylko w warunkach laboratoryjnych) i jaka powinna być prawidłowa dawka.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że D-mannoza do leczenia UTI nie jest regulowana przez FDA.

Ale jest ona mocno na naszym radarze – więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co wiemy do tej pory.

D-mannoza jest cukrem prostym (monosacharydem), który jest blisko spokrewniony z glukozą występującą w wielu owocach, warzywach i roślinach. Występuje również naturalnie w niektórych komórkach ludzkiego ciała.

• 

• 

D-.mannoza jest szybko wchłaniana i dociera do narządów w ciągu 30 minut, po czym może być wydalana przez drogi moczowe. Ciało ludzkie nie może metabolizować ani przechowywać D-mannozy, choć możliwe jest, że duża jej część jest metabolizowana przez bakterie w jelitach.

Jakikolwiek wpływ na poziom cukru we krwi powinien być minimalny. Z tego powodu wiele źródeł twierdzi, że D-mannoza jest bezpieczna do stosowania przez diabetyków. Inne podają ostrzeżenie, więc zawsze najlepiej jest omówić jej stosowanie z lekarzem.

Co wiemy o D-Mannozie na UTI?

Tutaj jest krótka odpowiedź: Nie wiemy wystarczająco dużo o D-mannozie dla UTI. Jak wspomniano powyżej, istnieje wyraźny brak badań na temat tego, czy D-mannoza na UTI jest korzystna.

Badania, które istnieją, nie przetestowały odpowiedniego dawkowania, a ograniczone badania istnieją w odniesieniu do skuteczności mannozy u kobiet, które doświadczają nawracających UTI.

Większość z nich bada działanie mannozy na mikroorganizmy in vitro, czyli na stanowisku laboratoryjnym, a nie na kobietach z objawami, więc nie mamy zbyt wielu informacji na temat mannozy w świecie rzeczywistym (in vivo).

Największe i najbardziej obficie cytowane badanie u ludzi, jakie znaleźliśmy, obejmowało 308 kobiet.

W tym badaniu, profilaktyczne stosowanie D-mannozy znacząco zmniejszyło ryzyko nawrotów UTI i okazało się równie skuteczne jak nitrofurantoina, antybiotyk.

Inne zastosowania D-mannozy

Inne zastosowania mannozy obejmują odwrócenie skutków zespołu metabolicznego i wsparcie w przypadku problemów jelitowych.

Niemowlęta i dzieci, które mają rzadkie dziedziczne zaburzenie zwane zespołem glikoproteinowym z niedoborem węglowodanów typu 1b przyjmują D-mannozę.

Ludzie z tym schorzeniem mają niedobór specyficznego białka w jelitach, którego objawy są odwracalne dzięki suplementacji diety D-mannozą. W tych przypadkach, D-mannoza poprawia funkcjonowanie wątroby, obniża poziom cukru we krwi i pomaga zapobiegać zaburzeniom krzepnięcia krwi.

Niektóre badania wykazują, że D-mannoza może działać jak prebiotyk i dlatego może pomóc w regulacji mikrobiomu jelitowego.

Prebiotyk to substancja spożywcza, która nie jest strawna dla człowieka, ale stanowi źródło pożywienia dla „dobrych” bakterii w Twoim układzie pokarmowym.

Zasugerowano in vitro (na stanowisku laboratoryjnym), że D-mannoza konkuruje z komórkami uroepitelialnymi (komórki wyściełające pęcherz moczowy), o „uwagę” palczastych występów, lub pili, bakterii. Zobacz poniższe porównanie, pokazujące pili bakterii E. coli vs. gładsza powierzchnia bakterii Lactobacillus.

Jeśli bakterie nie przylegają do wyściółki pęcherza moczowego, nie mogą go skolonizować i wywołać infekcji.

Zagłębmy się w to trochę bardziej. Wiadomo, że niektóre typy bakterii E. coli wiążą się z mannozylowaną glikoproteiną uroplakiny Ia, która jest obecna w komórkach okładzinowych pęcherza. Cząsteczki D-mannozy, jeśli są obecne w pęcherzu moczowym, mogą stanowić alternatywę dla bakterii E. coli do wiązania się z nimi.

Zgodnie z teorią, kiedy E. coli wiążą się z cząsteczkami D-mannozy, połączone cząsteczki są wypłukiwane z pęcherza podczas oddawania moczu. W ten sposób zapobiega się przyleganiu E. coli do ściany pęcherza i wywoływaniu infekcji dróg moczowych.

D-Mannoza Eliminuje Bakterie Bez Ich Zabijania

In vitro (poza organizmem) wykazano, że E. coli oportunistycznie wiąże się z wolną D-mannozą. Po spożyciu, teoretyzuje się, że D-mannoza może dostać się aż do pęcherza moczowego. Jeśli to prawda, E. coli może związać się z D-mannozą pływającą w pęcherzu, zamiast z cząsteczkami w ścianie pęcherza.

Jeśli powyższy proces zachodzi w pęcherzu moczowym, wszelkie E. coli, które związały się z cząsteczkami D-mannozy, zostałyby wyeliminowane z organizmu w moczu, zanim będą w stanie się skolonizować.

Choć wszystko to brzmi obiecująco, ważne jest, aby powtórzyć, że zostało to przetestowane tylko w warunkach laboratoryjnych i nie udowodniono, że faktycznie dzieje się w organizmie.

Jak wspomniano wcześniej, D-mannoza pochodzi głównie z roślin i owoców. Co ciekawe, D-mannozę można również znaleźć w takich źródłach jak mielona kawa, w której może stanowić około 21% jej suchej masy.

Ale oczywiście nie możemy spożywać fusów po kawie, aby uzyskać aktywną dawkę mannozy w naszym organizmie, ponieważ nie możemy skutecznie strawić fusów po kawie, aby wyekstrahować D-mannozę.

To oznaczałoby również spożywanie innych produktów chemicznych, które byłyby bardziej szkodliwe dla nas niż efekt ochronny D-mannozy.

W dodatku spożywanie fusów po kawie jest związane ze wzrostem poziomu cholesterolu we krwi średnio o 26 punktów po trzech tygodniach. Przypisuje się to spożyciu cafestolu i kahweolu, które znajdują się w zużytych fusach z kawy.

Can I Eat Enough Cranberries To Get An Active Dosage Of D-Mannose?

Innym źródłem D-mannozy są żurawiny. Jednakże, D-mannoza stanowi zaledwie 0,04% suchej masy żurawiny. To dość mało w porównaniu z innymi źródłami, nawet z fusami po kawie.

Nie trzeba dodawać, że musiałbyś zjeść mnóstwo żurawin, aby Twoje ciało otrzymało coś zbliżonego do ochronnej dawki mannozy. Więc nie jest to zalecane jako metoda przyjmowania D-mannozy.

Zobacz naszą serię filmów eksperckich, aby dowiedzieć się więcej o D-mannozie na UTI.

Jak powstaje D-mannoza?

Istnieje kilka sposobów na to, jak D-mannoza, którą znajdziesz w sklepie mogła zostać wyprodukowana.

Chemiczna ekstrakcja mannozy

Obecnie, większość produktów zawierających D-mannozę na rynku spożywczym jest pozyskiwana z roślin w zakładach chemicznych poprzez izomeryzację, hydrolizę lub reakcje katalityczne.

Wszystko to oznacza, że inne substancje chemiczne (takie jak 1% ortomolibdenian amonu lub woda) są dodawane w celu przekształcenia D-glukozy, D-sukrozy lub D-mannitolu w D-mannozę.

Proces odwraca układ grup chemicznych, dodaje grupę chemiczną i/lub przekształca grupy chemiczne tak, że oryginalna substancja zamienia się w D-mannozę.

Odbywa się to w idealnych temperaturach i kwasowości, aby uzyskać maksymalną wydajność produktu. D-mannoza jest następnie oczyszczana przed zapakowaniem i sprzedażą.

Te procesy nie są idealne, jeśli chodzi o czystość chemiczną. A ponieważ D-mannoza jest stosowana jako suplement diety i do celów leczniczych, nie powinna mieć żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Z tego powodu, metody ekstrakcji chemicznej i inne metody produkcji oparte na chemii stają się mniej pożądane. Zamiast tego faworyzowane są obecnie biologiczne metody produkcji D-mannozy.

Biologiczna produkcja D-mannozy

Biologiczna produkcja D-mannozy polega na wykorzystaniu łatwo dostępnych cukrów, takich jak D-fruktoza lub D-glukoza i enzymatycznym przekształceniu ich w D-mannozę.

Ezym jest biologicznym katalizatorem (zwiększa szybkość reakcji chemicznej), który nie ulega rozkładowi lub zużyciu w reakcji.

Enzymy (takie jak izomeraza D-mannozy) używane do przekształcania D-fruktozy lub D-glukozy w D-mannozę pochodzą z różnych organizmów. Zabawny fakt: niektóre z tych enzymów są faktycznie pozyskiwane z bakterii takich jak E. Coli!

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, D-mannoza nie jest substancją zatwierdzoną przez FDA lub regulowaną. Oznacza to, że D-mannoza może być produkowana w różnych krajach, importowana do USA i sprzedawana na Amazon lub przez sklepy ze zdrową żywnością.

Wiele marek nie ujawnia oryginalnego źródła mannozy w swoich produktach.

Problem polega na tym, że jako konsumentowi bardzo trudno jest się dowiedzieć, czy dany produkt zawierający D-mannozę jest wysokiej jakości i czy zawiera inne substancje chemiczne, które nie są wymienione na etykiecie.

Jeśli zamierzasz kupić D-mannozę, upewnij się, że pochodzi ona od zaufanej firmy z wiarygodnymi opiniami. Pomaga również, jeśli marka zapewnia przejrzystość, gdzie i jak D-mannoza jest pozyskiwana oraz certyfikat analizy, pokazujący, co zawiera produkt.

Nie przeprowadzono żadnego badania zgłaszającego toksyczność D-mannozy u ludzi. Warto jednak wspomnieć, że D-mannoza jest toksyczna dla pszczół miodnych, gdy jest podawana jako jedyne źródło pożywienia i może oślepiać genetycznie zmodyfikowane myszy. Jakie mogą być tego implikacje dla ludzi (jeśli w ogóle), nie jest znane.

What Are The Possible Side Effects Of Using D-Mannose?

D-mannoza jest ogólnie dobrze tolerowana przez dzieci i dorosłych. Jednakże nie przeprowadzono badań, które potwierdziłyby, czy D-mannoza jest bezpieczna w czasie ciąży lub karmienia piersią.

Producenci D-mannozy twierdzą, że możliwe skutki uboczne obejmują wzdęcia i luźne stolce.

Oprócz braku ogólnej wiedzy na temat samej mannozy, nie jest dobrze zbadane, w jaki sposób mannoza może wchodzić w interakcje z innymi lekami i suplementami. Zawsze najlepiej jest porozmawiać ze swoim lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojony.

Can D-Mannose Interact With Other Home Remedies?

Mogą wystąpić interakcje pomiędzy D-mannozą a innymi suplementami przyjmowanymi w domu, w tym domowymi środkami na UTI.

Nie ma jeszcze wystarczającej ilości badań, aby stwierdzić, czy te interakcje mogą być korzystne lub szkodliwe, ale istnieją przesłanki, że mogą wystąpić.

Na przykład, w jednym z badań, które dotyczyło skuteczności ekstraktów roślinnych plus D-mannoza w zapobieganiu nawrotom UTI, trzy różne kombinacje zostały podane pacjentom.

Wszystkie te kombinacje zawierały D-mannozę, z następującymi grupami ekstraktów roślinnych:
A: Berberyna, arbutyna i brzoza
B: Berberyna, arbutyna, brzoza i forskolina
C: Proantocyjanidyny

Pod koniec leczenia oceniano nawroty zapalenia pęcherza moczowego. Stwierdzono, że pacjenci z grup A i B mieli mniejszą częstość występowania epizodów nawracającego zapalenia pęcherza moczowego podczas leczenia i obserwacji, w porównaniu z pacjentami z grupy C.

Grupy A i B miały również próbki moczu o znacząco niższej medianie obciążenia bakteryjnego w porównaniu z pacjentami z grupy C.

Badania nad D-mannozą:

1. D-mannoza: obiecujące wsparcie w ostrych zakażeniach dróg moczowych u kobiet. A pilot study.
2. Interwencja w zakażeniach dróg moczowych z zastosowaniem antyadhezyn opartych na strukturze krystalicznej kompleksu FimH-oligomannoza-3.
3. D-mannoza w proszku w profilaktyce nawracających zakażeń dróg moczowych u kobiet: randomizowane badanie kliniczne.
4. Oralna D-mannoza w nawracających zakażeniach dróg moczowych u kobiet: badanie pilotażowe.
5. D-mannoza: Properties, Production, and Applications: An Overview.
6. The use of chemotherapeutic agents as prophylaxis for recurrent urinary tract infection in healthy nonpregnant women: A network meta-analysis.
7. In vitro efficacy of phytotherapeutics suggested for prevention and therapy of urinary tract infections.

What was tested:

• Jak działa D-mannoza, gdy jest stosowana w leczeniu zakażeń dróg moczowych.
• Czy D-mannoza jest skuteczna w leczeniu ostrego UTI u kobiet.
• Czy D-mannoza jest skuteczna w leczeniu nawracającego UTI.

Co ustalono:

• Stosowanie mannozy spowodowało znaczącą poprawę większości objawów ostrego UTI.
• D-mannoza okazała się obiecująca jako długoterminowe leczenie profilaktyczne (zapobiegawcze) nawracającego UTI.
• Wydaje się, że D-mannoza może działać poprzez zapobieganie wiązaniu się E. coli przed wiązaniem się z wyściółką pęcherza moczowego.
• D-mannoza wydaje się być bezpiecznym lekiem.
• Fosfomycyna jest lepsza pod względem skuteczności, ale ma więcej niepożądanych skutków ubocznych niż D-mannoza.
• Następne badania są niezbędne, aby potwierdzić wyniki znalezione w tych badaniach.

Co musisz wiedzieć:

• Mechanizm działania D-mannozy został udowodniony tylko in vitro (poza żywym organizmem).
• Do tej pory D-mannoza blokowała właściwości adhezyjne bakterii E.Coli, Klebsiella, Serratia i Enterobacter. Ale nie wpływa na wzrost bakterii. Zostało to zrobione tylko in vitro.
• Profilaktyczne leczenie nawracających UTI okazało się w wielu przypadkach środkiem tymczasowym, z infekcjami powracającymi w tym samym tempie po zaprzestaniu leczenia.
• Nie istnieją badania, które konkretnie testują użycie mannozy w przewlekłych infekcjach dróg moczowych spowodowanych biofilmami bakteryjnymi.

Podsumowanie:

• D-mannoza może być skuteczna w leczeniu ostrego UTI wywołanego przez E.coli.
• D-mannoza może skutecznie łagodzić objawy ostrego UTI wywołanego przez bakterie fimbriae-dodatnie typu 1.
• Potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia, czy D-mannoza jest skuteczna w leczeniu nawracających UTI, czy też jest przydatna tylko w leczeniu objawów.
• Wymagane są badania nad tym, czy D-mannoza jest przydatna w zakażeniach pęcherza moczowego biofilmem bakteryjnym.

KONKLUZJA: D-mannoza wykazuje obiecujące działanie w leczeniu ostrego UTI wywołanego przez E. coli, ale wymaga dalszych badań pod kątem skuteczności w leczeniu nawracającego lub przewlekłego UTI.

How Much D-Mannose Should You Take For UTI?

Większość badań opiera dawkowanie D-mannozy na zaleceniach producentów. Wynoszą one od 2 gramów D-mannozy rozcieńczonej w 200 mL wody raz dziennie do dwóch razy dziennie, jeśli objawy są ciężkie.

Niestety nie ma przepisów FDA dotyczących tego, ile D-mannozy należy przyjmować lub jaka powinna być prawidłowa dawka D-mannozy.

Dodatkowo, nie istnieją żadne długoterminowe badania określające, czy istnieją jakiekolwiek negatywne skutki przyjmowania mannozy przez dłuższy okres czasu.

The Financial Burden Of D-Mannose For UTI

Powtarzające się UTI są drogie. Obciążenie finansowe związane z leczeniem nawracających zakażeń układu moczowo-płciowego za pomocą profilaktycznej terapii D-mannozą szacuje się na 50 dolarów rocznie. Jednak anegdotycznie wydaje się, że osoby cierpiące na nawracające zakażenia układu moczowego, które polegają na mannozie, wydają znacznie więcej niż to.

To wszystko sumuje się do całkiem sporo jak na coś, co nie ma ostatecznych dowodów na to, czy to działa czy nie.

Ten szacunek nie bierze pod uwagę antybiotyków, kosztów wizyty u lekarza lub innych alternatywnych środków, które mogą być użyte.

Our (Not So) Final Word On D-Mannose For UTI

Wielu ludzi, którzy cierpią z powodu UTI przysięga na D-mannozę dla UTI. Będziesz często widział D-mannozę zalecaną na forach i w artykułach o naturalnych środkach zaradczych.

Najlepszym sposobem na ustalenie skuteczności D-mannozy jest przeprowadzenie wielu dużych, randomizowanych, kontrolowanych placebo, podwójnie ślepych badań klinicznych.

Te pomogą nam zrozumieć potencjalne właściwości profilaktyczne Mannozy, Mannozę jako opcję leczenia ostrych UTI i po prostu czy D-mannoza działa jako naturalny sposób na złagodzenie objawów UTI.

Większość informacji, które widzisz online o Mannozie na UTI pochodzi z jednego badania przeprowadzonego w 2013 roku. Nawet badacze w tym badaniu stwierdzili, że więcej badań klinicznych musi być wykonanych na D-mannozie, aby zrozumieć jej skuteczność.

Jesteśmy obecnie daleko w tyle za standardem dowodów, których potrzebujemy, aby bezpiecznie przyjmować tak wiele ziołowych środków zaradczych. Miejmy nadzieję, że to się zmieni, ponieważ coraz więcej osób zwraca się w kierunku domowych środków zaradczych w poszukiwaniu rozwiązań i jako alternatywy dla antybiotyków.

Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o produktach z D-mannozą zweryfikowanych przez praktyków, proszę podaj swoje imię i adres e-mail w zielonym polu poniżej.