Definition & Facts for Adult Overweight & Obesity

W tej sekcji:

• Co to jest nadwaga i otyłość?
• Jak powszechne są nadwaga i otyłość?
• Kto ma większe szanse na nadwagę?
• Kto ma większe szanse na otyłość?
• Dlaczego ludzie przybierają na wadze?
• Kto powinien schudnąć?

Co to jest nadwaga i otyłość?

Terminy „nadwaga” i „otyłość” odnoszą się do masy ciała, która jest większa niż to, co jest uważane za normalne lub zdrowe dla pewnego wzrostu. Nadwaga jest zazwyczaj spowodowana dodatkową tkanką tłuszczową. Jednakże, nadwaga może być również ze względu na dodatkowe mięśnie, kości lub wody. Ludzie, którzy mają otyłość zazwyczaj mają zbyt dużo tkanki tłuszczowej.

Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest jednym ze sposobów, aby stwierdzić, czy masz zdrową wagę, nadwagę lub otyłość. BMI jest miarą opartą na twojej wadze w stosunku do wzrostu. Im wyższy wskaźnik BMI, tym większe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z nadwagą i otyłością.

Osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi może być długoterminowym wyzwaniem, jeśli masz nadwagę lub otyłość. Utrzymanie zdrowej wagi – lub przynajmniej nie przybieranie na wadze, jeśli masz już nadwagę – może pomóc obniżyć szanse na rozwój pewnych problemów zdrowotnych.

Jak powszechna jest nadwaga i otyłość?

Według ogólnokrajowego badania przeprowadzonego w USA1,2,3

Przedstawiono wyniki badań ankietowych1,2,3

Według badań ankietowych przeprowadzonych w USA. ankiety1,2,3

• więcej niż 1 na 3 osoby dorosłe uznano za osoby z nadwagą
• więcej niż 1 na 3 osoby dorosłe uznano za osoby z otyłością
• więcej niż 2 na 3 osoby dorosłe uznano za osoby z nadwagą lub otyłością

Więcej statystyk dotyczących nadwagi i otyłości w Stanach Zjednoczonych, zobacz NIDDK’s Overweight & Obesity Statistics.

Kto ma większe szanse na nadwagę?

Mężczyźni mają większe szanse na nadwagę niż kobiety.3

Kto jest bardziej narażony na otyłość?

Według badań przeprowadzonych w USA, niektóre grupy są bardziej narażone na otyłość.2

• Wśród czarnych dorosłych, 48 na 100 zostało uznanych za osoby z otyłością.
• Wśród latynoskich dorosłych, 42 na 100 zostało uznanych za osoby z otyłością.
• Wśród białych dorosłych, 36 na 100 zostało uznanych za osoby z otyłością.

Kobiety są bardziej narażone na otyłość niż mężczyźni.2

Wiele czynników odgrywa rolę w tym, kto jest bardziej narażony na otyłość, a czynniki te mogą wpływać na ludzi w różny sposób.

Dlaczego ludzie przybierają na wadze?

Wiele czynników może powodować przyrost wagi i wpływać na to, ile kilogramów przechowuje twoje ciało. Kiedy przyjmujesz więcej kalorii z pożywienia lub napojów niż zużywasz w wyniku aktywności fizycznej i codziennego życia, np. siedząc lub śpiąc, twoje ciało przechowuje dodatkowe kalorie. Z czasem, jeśli nadal będziesz spożywać więcej kalorii niż spalasz, prawdopodobnie przybierzesz na wadze. Nadmierny przyrost masy ciała może prowadzić do nadwagi lub otyłości.

Kto powinien schudnąć?

Eksperci medyczni zalecają, aby osoby z otyłością schudły.

Większość osób z nadwagą, u których występuje jeden lub więcej czynników zwiększających ryzyko chorób serca, powinna schudnąć. Czynniki te obejmują

• cukrzycę
• przedcukrzycę
• wysokie ciśnienie krwi
• dyslipidemię-wysoki poziom cholesterolu LDL, niski poziom cholesterolu HDL lub wysoki poziom trójglicerydów
• duży rozmiar talii – dla mężczyzn, większy niż 40 cali; dla kobiet, większy niż 35 cali

.