Dieta pęcherza moczowego – Urologia kobieca – Urologia Austin – Texas

Co to jest dieta pęcherza moczowego?

Pacjenci często pytają, czy mamy zalecenia dotyczące diety pęcherza moczowego – pokarmów, które pomogą złagodzić pewne objawy pęcherza. Krótka odpowiedź brzmi: tak, są pokarmy, które mogą pomóc pęcherzowi. Są jednak i takie, które mogą podrażniać pęcherz. Na początku ważne jest, aby określić, które schorzenie układu moczowego chcesz wesprzeć poprzez modyfikację diety.

Żurawina zdemaskowana

Powszechne jest przekonanie, że picie soku żurawinowego lub zażywanie suplementu żurawinowego pomoże wspierać zdrowie układu moczowego. Dokładniej rzecz ujmując, uważa się, że żurawina pomaga zapobiegać infekcjom dróg moczowych. Naukowcy odkryli w żurawinie substancję, która uniemożliwia bakteriom przyczepianie się do ścian pęcherza moczowego. Jednak badania nie zweryfikowały, czy żurawina może zapobiegać infekcjom dróg moczowych lub znacząco pomóc w aktywnym UTI. Ponadto, dla osób z pęcherzem nadreaktywnym (częstotliwość oddawania moczu), żurawina może podrażniać pęcherz, co spowoduje nasilenie objawów. Dodatkowo, picie soku żurawinowego naładowanego cukrem może negatywnie wpłynąć na poziom glukozy, co może również nasilić drażniące objawy lub częstotliwość oddawania moczu. Z pewnością żurawina ma korzyści zdrowotne, ale może nie być odpowiednia dla zdrowia układu moczowego.

Pęcherz Nadreaktywny

Ponad 33 miliony Amerykanów cierpi na Pęcherz Nadreaktywny, który objawia się częstym oddawaniem moczu i pilnością oddawania moczu. Poniżej podajemy sugestie żywieniowe, które mogą pomóc, oraz te, których należy unikać, ponieważ mogą podrażnić pęcherz.

Pomocne sugestie:

• Borówki, banany, arbuz, gruszki, papaja i morele są ogólnie „bezpiecznymi” owocami, które nie powinny podrażniać pęcherza
• Witamina A
• Magnez
• Woda – pij, kiedy jesteś spragniony, ale ogranicz płyny bliżej pory snu
• Cynk
• Wyciąg z dyni (tj.e., AZO kontrola pęcherza)
• D-Mannoza
• Uva Ursi
• Desert Harvest Aloe Vera

Unikaj następujących kwaśnych pokarmów, kiedy to tylko możliwe:

• Napoje: wszystkie napoje alkoholowe, kawa, napoje gazowane (nawet woda gazowana), sok z cytryny, herbata, sok jabłkowy
• Kofeina
• Napoje owocowe: żurawina, jabłka, kantalupa, owoce cytrusowe, pomarańcze, winogrona, guawa, cytryny, limonki, nektarynki, brzoskwinie, ananas, śliwki, truskawki, pomidory
• Rzeczy, które wywołują alergie pokarmowe
• Pokarmy pikantne, chili
• Kwas askorbinowy
• Cukier, substytuty cukru
• Owoce

Dodatkowo, jeśli to możliwe, należy unikać pokarmów, które są naturalnie bogate w aryloalkiloaminy:

• Owoce owocowe: awokado, banany, figi konserwowe, śliwki, rodzynki
• Napoje: piwo, szampan, wina
• Drożdże piwowarskie, Marmite (pasta z ekstraktu drożdżowego)
• Sery, orzechy, cebula, chleb żytni
• Wątróbki kurze, wołowina w rożnie, marynowane śledzie
• Czekolada, Nutrasweet, sacharyna
• Bobik, fasola lima
• Majonez, kwaśna śmietana, sos sojowy
• Witaminy B & C
• Jogurt

„Dieta pęcherzowa” jest tylko jednym z elementów układanki. Modyfikacje stylu życia są również ważnym elementem w zarządzaniu niektórymi warunkami zdrowotnymi układu moczowego.

Rzeczy, które pomagają:

• Pij, kiedy jesteś spragniony – unikaj odwodnienia
• Uchudnij
• Regularne wypróżnienia
• Płucz co 2 do 4 godzin
• Spaceruj 30 minut dziennie
• Jeśli jesteś palaczem, rzucenie palenia pomaga

Rzeczy, których należy unikać:

• Przewlekły kaszel
• Nienawidzenie naturalnej potrzeby oddawania moczu
• Sedentacyjny styl życia
• Zaparcia lub biegunka

Powyższe sugestie dotyczące Pęcherza Nadreaktywnego mogą być również korzystne dla osób zmagających się ze Śródmiąższowym Zapaleniem Pęcherza (IC) lub chronicznym bólem miednicy. Dla tego stanu, unikanie pokarmów i napojów, które podrażniają pęcherz jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Jednakże, pacjenci z IC powinni dostosować swoją dietę w oparciu o pokarmy i napoje, które konkretnie powodują zaostrzenie IC – bardziej zindywidualizowane podejście. Jest to często osiągane poprzez dietę eliminacyjną w celu zidentyfikowania czynników wyzwalających. Urologia Austin będzie w stanie pomóc pacjentom z IC lepiej zrozumieć ich stan i jak można go leczyć.

Skontaktuj się z Urologia Austin, aby umówić się na konsultację z jednym z naszych lekarzy.

Skontaktuj się z Urologia Austin, aby umówić się na konsultację z jednym z naszych lekarzy.