DIY Aromaterapia Torebki Ryżowe (Naturalne Poduszki Grzejne)
Whew, co za tydzień! W KOŃCU zamknęliśmy nasz dom, a po przeprowadzce i rozpakowywaniu się przez 3 dni prosto moje mięśnie są obolałe i gotowe na jakąś ulgę. Dlatego właśnie te DIY aromaterapeutyczne torebki ryżowe naprawdę się przydają; są one całkowicie naturalnym sposobem na złagodzenie napięcia mięśniowego i zapewnienie relaksu. Po prostu dodaj kilka kropli ulubionych olejków eterycznych w zależności od potrzeb i będziesz „CALGON, TAKE ME AWAY!” minus Calgon z dawnych lat (jestem tu totalnie na czasie, ale dziecko lat 80-tych nigdy nie zapomina tych reklam.)
Więc, które olejki były w ciężkiej rotacji w tym tygodniu?
Deep Relief, Lavender, Peppermint, Pan Away, Stress Away, and AromaEase to name a few. Plus I’ve been putting Rosemary and Eucalyptus Globulus in my Epson Salt baths and sighhhhhhhhhh, perfection!
Anyways, these DIY aromatherapy rice bags are natural heating pads. Podgrzewasz je w mikrofalówce, dodajesz swoje olejki i ahhhhh! No naprawdę, prawie napisałam ten post w samych westchnieniach i ahhhhhs, bo to naprawdę najlepszy opis tego, jak one się czują. Możesz też wrzucić je do zamrażarki dla efektu chłodzenia, który jest równie wywołujący ahhhhh.
Jak zrobić torby do aromaterapii DIY z olejkami eterycznymi
Materiały:
Tłusta ćwiartka 100% bawełnianego materiału
6 filiżanek ryżu (niegotowanego)
10-20 kropli olejku eterycznego
Igła i nitka (lub maszyna do szycia)
Porady:
1) Złóż materiał na trzy części wzdłuż (w stylu hot-doga). Wytnij wzdłuż każdej fałdy, aby utworzyć trzy paski materiału.
2) Przetnij każdy pasek materiału na pół ponownie. Powinieneś mieć 6 rectangles.
3) Line up two rectangles on top of each other with the pattern facing in. Zszyj trzy strony materiału, pozostawiając jedną stronę. Odwróć torbę prawą stroną na zewnątrz.
4) Wymieszać razem niegotowane ryż i 10 kropli olejków eterycznych (więcej lub mniej, w zależności od tego, jak silny chcesz zapach) i niech siedzieć przez około 10 minut tak, że wchłania. Scoop ryż do worka.
5) Fold materiału otwartego końca wewnątrz siebie na około cal długości. Pinch końce razem i szyć go zamknąć.
6) Aby zrobić mniejszy pad ryżu złożyć jeden prostokąt na pół, ale tylko szyć 2 strony. Wypełnij woreczek 1 filiżanką ryżu, a następnie zszyj go.
7) Podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez dwie minuty i sprawdzić temperaturę worka przed ułożeniem go na szyi, ramionach lub innych obszarach, które mogłyby korzystać z ulgi. Można również zamrozić go do aromaterapii okład z lodu. Możesz dodać więcej olejków do tkaniny w razie potrzeby, too!
Enjoy! I’ll be laying these on THICK over the next week or so. 🙂 If you haven’t tried essential oils yet, you won’t want to miss the special deal I’m offering this month to get these sweet lovelies into your hands. Sprawdź moją stronę z olejkami eterycznymi, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak możesz otrzymać te niesamowite olejki wraz z pomocnymi gratisami, prezentem ode mnie oraz tonami edukacji i wsparcia w naszych ekskluzywnych grupach na Facebooku:
Jakie są Twoje ulubione olejki uspokajające po długim treningu lub maratonie przenoszenia & sesji rozpakowywania?