Do You Have Mothball Breath? – Here’s What You Can Do

Jeden z najbardziej żenujących momentów w życiu zdarza się, gdy ludzie zwracają uwagę na Twój nieświeży oddech. Badania wykazały, że około 80 milionów ludzi cierpi na halitozę.

Oddech ćmiący to nietypowy zapach, który ma nieprzyjemną stęchliznę, benzenopodobny zapach, przypominający piłkę ćmiącą.

Ten rodzaj oddechu zwykle rozwija się w ciągu tygodni i miesięcy. W innych przypadkach może pojawić się również w ciągu kilku dni.

W przeciwieństwie do normalnego nieświeżego oddechu zwanego halitozą, zadyszka ćmiąca nie ma widocznego lekarstwa. Może się on rozwijać w wyniku kilku potencjalnych przyczyn. (1)

Mimo że gumy do żucia, miętówki i płyny do płukania ust mogą tymczasowo zamaskować oddech, lekarstwo polega na usunięciu przyczyny, która go wywołała.

Leczenie nieświeżego oddechu jest czasochłonne, ponieważ wymaga wyeliminowania jednej potencjalnej przyczyny po drugiej.

W tym artykule omówimy przyczyny powstawania oddechu ćmiankowego i różne sposoby jego leczenia.

Co to jest oddech ćmiankowy?

Oddech ćmiankowy to nietypowy zapach z ust, który daje zatęchły, benzenopodobny zapach, obezwładniająco pachnący jak kulki ćmiankowe.

Ten zatęchły zapach powstaje z wielu potencjalnych przyczyn. Ogólnie rzecz biorąc, osoba może nie zauważyć go od razu, jak to trwa kilka tygodni do miesięcy, aby stać się zauważalne. W niektórych przypadkach jednak, zapach ten pojawia się w ciągu kilku dni.

Co powoduje powstawanie zapachu?

Jeden czynnik nie powoduje powstawania zapachu, lecz szereg różnych problemów. Przyczyny powstawania oddechu ćmowego mogą być związane z chorobami jamy ustnej lub warunkami medycznymi, a nawet z dietą.

Oto niektóre z przyczyn powstawania oddechu ćmowego

Niedostateczna higiena jamy ustnej

Bakterie jamy ustnej są jednym z głównych czynników powodujących powstawanie oddechu ćmowego. Te wytwarzające siarkę bakterie są naturalnie obecne w jamie ustnej. Problem pojawia się, gdy zaczynają odżywiać się cząstkami jedzenia, które nie są oczyszczane z jamy ustnej.

Zła higiena jamy ustnej pozwala bakteriom na szybkie powielanie się. W efekcie bakterie produkują duże ilości lotnych związków siarki, które wydzielają charakterystyczny zapach.

Zapalenie zatok

Nieświeży oddech jest najczęstszym skutkiem ubocznym zapalenia zatok. Podczas infekcji zatok, w śluzie produkowana jest nadmierna ilość białek. Białka te stają się źródłem pożywienia dla bakterii.

Bakterie rozkładają białka i wytwarzają związki zawierające siarkę jako produkty uboczne. Te związki zawierające siarkę tworzą przyczynę oddechu ćmy.

Ketony

W dzisiejszym świecie fitness, Keto-Dieta stała się trendem. Ale czy kiedykolwiek słyszałeś o Keto-Breath?

Keto-breath jest ostrym zapachem, który osoba rozwija podczas stosowania diety ketonowej. W diecie keto, spożycie węglowodanów jest zmniejszone. W rezultacie organizm zaczyna spalać zmagazynowany tłuszcz zamiast węglowodanów.

Taki proces zwiększa produkcję związków chemicznych zwanych ketonami. Ketony często mają owocowy, ale w niektórych przypadkach wydzielają zapach kuli na mole. (2)

Warunki nerkowe

Warunki nerkowe są rzadkim przypadkiem powodującym halitozę. Jednak osoba pijąca duże ilości alkoholu może rozwinąć oddech ćmy jako konsekwencję choroby nerek.

Refluks kwasowy

Refluks kwasowy jest procesem, który występuje z powodu niewłaściwego umieszczenia kwasów żołądkowych w organizmie. Często refluks powoduje kwaśny lub gorzki smak w ustach. Częste występowanie refluksu kwasowego może prowadzić do nieświeżego oddechu.

Żywność

Miękkie i pikantne jedzenie jest głównym winowajcą nieświeżego oddechu. Duża ilość czosnku i cebuli w tradycyjnym curry często powoduje ostry, ćmiący oddech.

Co możesz zrobić, aby to naprawić?

Po zapoznaniu się z przyczynami ćmiącego oddechu jest oczywiste, że wiele czynników powoduje ten problem. Jedynym sposobem na wyleczenie tego problemu jest leczenie jednej przyczyny na raz.

Poniżej podajemy kilka praktycznych rozwiązań, które możesz wypróbować, aby pozbyć się oddechu ćmy –

• Właściwa higiena jamy ustnej – Jedną z najbardziej naturalnych rzeczy, które pozwalają pozbyć się nieświeżego oddechu, jest utrzymanie dobrego stanu zdrowia jamy ustnej. Zacznij od szczotkowania zębów i nitkowania ich. Za każdym razem rób to przez minimum dwie minuty. Antybakteryjny płyn do płukania ust odgrywa kluczową rolę w sterylizacji jamy ustnej. (3)
• Konsultacja z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i dentystą w celu wykluczenia podstawowych problemów zdrowotnych i związanych z jamą ustną. Wyjaśnij im swoje obawy i skorzystaj z porady dotyczącej leczenia przyczyny.
• Jeśli stosujesz dietę ketonową, spróbuj przejść na lepszy plan żywieniowy i sprawdź, czy masz lepszy oddech.
• Dbaj o dobre nawodnienie organizmu. Picie większej ilości wody nie tylko oczyszcza jamę ustną, ale także wypłukuje bakterie i zapobiega powstawaniu oddechu ćmiącego.
• Bezcukrowe gumy do żucia to tymczasowe źródło maskowania zapachu, dopóki nie poznasz podstawowej przyczyny powstawania oddechu ćmiącego.

Wyciągnij wiadomość

Nikt nie lubi mieć nieświeżego oddechu. Staje się to momentem zakłopotania, gdy ktoś wskazuje na Twój nieświeży oddech w miejscu publicznym.

Cuchnący oddech jest często oznaką złego stanu zdrowia. Może być pochodzenia zarówno doustnego, jak i medycznego.

W przeciwieństwie do halitozy, która jest spowodowana przez jedną przyczynę, oddech ćmiący jest wywoływany przez szereg różnych czynników.

Często główną przyczyną oddechu ćmiącego są bakterie wytwarzające siarkę, których liczba wzrasta podczas niewłaściwej higieny jamy ustnej lub infekcji.