Don’t Get Blindsided by the 3-4 Month Sleep Regression
Regresja snu od 3 do 4 miesiąca wprawia w zakłopotanie i frustruje tak wielu rodziców. Z te zapobiegawczymi poradami, ty no musisz być jeden one!
There’s that point w each rodzic podróży gdy twój mały dziecko zaczyna spać lepiej. A ty czujesz ogromną ulgę i radość. Ale nie chcesz zbyt szybko sobie gratulować… pewne wyzwania związane ze snem czają się w niezbyt odległej przyszłości:
- Twoje dziecko zacznie się przewracać. Kiedy to się stanie, będziesz musiała przestać je tulić, co może oznaczać, że będzie płakać i budzić się częściej.
- Będzie miało gwałtowny wzrost. I człowieku, będzie głodny!
- Zacznie wcześnie ząbkować lub złapie przeziębienie i będzie odczuwać lekki dyskomfort.
- Będzie świadomy wielkiego świata wokół niego! I będzie bardziej wrażliwy na temperaturę lub światło.
- Twoje małe imprezowe zwierzątko obudzi się, chcąc się bawić.
I nagle Twoje dziecko już nie śpi dobrze.
Ten punkt w podróży ma swoją nazwę – regresja snu od 3 do 4 miesięcy – i może być bardzo mylący dla rodziców. Możesz pomyśleć: „Wiem, że moje dziecko może spać lepiej… Ona już spała lepiej. Co się dzieje?!”
Większość rodziców jest zaskoczona i nie wie, co robić. Ale jeżeli ty uczysz się ustanawiać zdrowych sen przyzwyczajenia, ty możesz być sprawnie sterować jasny od najwięcej, jeżeli nie wszystko, ono.
Why 4 Month Sen regresji zdarza się
Co zmieniał? Twój once mały blob noworodka jest teraz 3- lub 4-miesięcznym społecznym motylem. Ona wpada w lekki sen, i budzi się…nudzi się! Jest dla niej za cicho, za spokojnie. Twój kochający towarzystwo 4-miesięczniak obudzi się i pomyśli: „Hej ty z długimi włosami. Wracaj! I want to play!”
Ale, czego wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, to fakt, że kiedy idziesz do swojego dziecka, nagradzasz ją za przebudzenie, właśnie obecnością lub uwagą.
Najczęstszą radą na radzenie sobie z regresją snu jest użycie cry it out sleep training. Ale nikt nie czuje się z tym dobrze. I ten rodzaj szkolenia snu może całkowicie cofnąć się i prowadzić do godzin płaczu.
Najlepsze podejście do regresji snu w 4 miesiącu
Jeśli chodzi o problemy ze snem, najlepszym lekarstwem jest zapobieganie. Oto, co radzę:
- Bezpiecznie tulić dzieci. Przytulanie może zapobiec przewracaniu się dziecka.
- Używaj odpowiednich rodzajów ruchu i dźwięków, aby kiedy dziecko przechodzi w lekką część cyklu snu, łatwo było je ponownie uśpić lub całkowicie obudzić.
- Przewiduj (i zmniejsz) nocny głód, zachęcając do karmienia w ciągu dnia, a nawet do karmienia we śnie około 23.00/środka nocy.
- Wybierz dużo czasu na świeżym powietrzu. Świeże powietrze i ekspozycja na światło słoneczne pomoże Twojemu maluchowi rozpoznać różnicę między dniem a nocą.
I tu Happiest Baby’s SNOO Smart Sleeper jest wielką pomocą i najlepszym narzędziem rodziców w zapobieganiu regresji snu od 3 do 4 miesięcy. SNOO uczy dzieci jak być lepszymi śpiochami, poprawiając ich wzorzec snu dzień/noc od pierwszego dnia, wykorzystując rytmy, które są naturalnie znane z łona matki i szybko reagując na marudzenie dzieci, zanim w pełni się obudzą. Pozwala również na dłuższe bezproblemowe noszenie dziecka w kołysce, ponieważ specjalna kołysanka SNOO zapobiega turlaniu się dziecka (tradycyjne kołysanie musi się skończyć, gdy dziecko może się turlać).
SNOO jest tak skuteczne, że bardzo rzadko zdarza się, aby „SNOO-baby” przechodziło regresję snu.
Ale jeśli tak się stanie, rodzice mogą łatwo pomóc swoim dzieciom, dostosowując ustawienia SNOO i „zablokować” SNOO na wyższym poziomie, aby promować sen przez całą noc. Tak jak rodzic kołysze i trzyma dziecko bardziej energicznie, gdy przechodzi ono trudny okres, tak samo podniesienie poziomu SNOO „podnosi stawkę”. Dostosowywanie SNOO działa jak „lekarstwo punktowe” podczas każdego okresu czuwania (okres wzrostu, przeziębienie), dając niemowlętom dodatkowe ukojenie, którego potrzebują, aby, gdy się obudzą, nie obudzić się do końca.
Zobacz więcej postów oznaczonych tagami dziecko, sen
Masz pytania dotyczące produktu Happiest Baby? Nasi konsultanci z chęcią pomogą! Skontaktuj się z nami na [email protected].