Edukacja pacjenta

Łąkotka jest twardą chrząstką wyściełającą wnętrze stawu kolanowego. Pomaga ona absorbować wstrząsy powstałe w wyniku ruchu. Rozkłada ona również ciężar Twojego ciała równomiernie na staw kolanowy. Zapobiega to nadmiernemu zużyciu kości tego stawu.

Najczęstszymi przyczynami uszkodzeń łąkotek są urazy, szczególnie związane z uprawianiem sportu oraz choroba zwyrodnieniowa, która pojawia się wraz ze starzeniem.

Rozerwanie łąkotki często zdarza się podczas urazu związanego ze skręceniem, kiedy kolano jest zgięte. Powoduje to ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości kolana oraz problemy z chodzeniem. Może dojść do pojawienia się odgłosów poppingu, klikania, blokady stawu lub niemożności całkowitego wyprostowania kolana. Może również dojść do uszkodzenia więzadeł kolana.

Zdarcie łąkotki jest diagnozowane na podstawie badania fizykalnego i zdjęcia rentgenowskiego. W przypadku poważnego urazu, kolano może być zbyt bolesne, aby w pełni je zbadać. Dokładniejsze badanie można przeprowadzić po ustąpieniu początkowej opuchlizny. W celu postawienia ostatecznej diagnozy może zostać wykonany rezonans magnetyczny.

Jeśli lekarz podejrzewa uraz łąkotki, kolano będzie leczone lodem i odpoczynkiem oraz zapobieganiem ruchowi kolana. W celu ochrony stawu może zostać założona szyna lub orteza na kolano, która utrzymuje nogę w pozycji wyprostowanej. W zależności od stopnia zaawansowania urazu, konieczne może być przeprowadzenie zabiegu operacyjnego. Leczenie urazu chrząstki może trwać od 4 do 12 tygodni, w zależności od stopnia zaawansowania.

Opieka domowa

• Nie dotykaj kontuzjowanej nogi tak często, jak to możliwe, dopóki nie będziesz mógł chodzić po niej bez bólu. Jeżeli podczas chodzenia odczuwasz silny ból, mogą być zalecane kule lub chodzik. (Można je wypożyczyć lub kupić w wielu aptekach, sklepach z zaopatrzeniem chirurgicznym lub ortopedycznym). Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, kiedy należy zacząć obciążać nogę.

• Utrzymuj nogę uniesioną, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Podczas snu, umieść poduszkę pod kontuzjowaną nogą. Podczas siedzenia, podeprzyj kontuzjowaną nogę tak, aby znajdowała się powyżej poziomu serca. Jest to bardzo ważne w ciągu pierwszych 48 godzin.

• Przykładaj okłady z lodu na kontuzjowany obszar przez 15 do 20 minut co 3 do 6 godzin. Powinieneś to robić przez pierwsze 24 do 48 godzin. Okłady z lodu można wykonać wypełniając kostkami lodu plastikową torebkę, która zamyka się u góry, a następnie owijając ją cienkim ręcznikiem. W razie potrzeby kontynuuj stosowanie okładów z lodu w celu złagodzenia bólu i obrzęku. Gdy lód się topi, uważaj, aby nie zamoczyć okładu, szyny lub gipsu. Po 48 godzinach zastosuj ciepło (ciepły prysznic lub ciepła kąpiel) przez 15 do 20 minut kilka razy dziennie lub naprzemiennie lód i ciepło. Możesz umieścić okład z lodu bezpośrednio na szynie. Jeżeli musisz nosić ortezę stawu kolanowego zapinaną na rzepy, możesz ją otworzyć, aby zastosować okład z lodu lub ciepło bezpośrednio na kolano. Nigdy nie przykładaj lodu bezpośrednio na skórę. Zawsze zawijaj lód w ręcznik lub inny rodzaj tkaniny.

• Możesz stosować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty w celu kontroli bólu, chyba że przepisano Ci inny lek przeciwbólowy. Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę wątroby lub nerek lub jeśli kiedykolwiek miałeś wrzody żołądka lub krwawienie z przewodu pokarmowego, porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem tych leków.

• Jeśli otrzymałeś szynę, utrzymuj ją suchą przez cały czas. Kąp się z szyną z dala od wody. Chroń ją za pomocą dużego worka plastikowego, związanego gumą lub zaklejonego taśmą w górnej części. Jeśli szyna z włókna szklanego zamoknie, możesz ją wysuszyć suszarką do włosów nastawioną na niską temperaturę. Jeśli masz ortezę stawu kolanowego zapinaną na rzepy, możesz ją zdjąć do kąpieli, chyba że zostaniesz poinformowany o tym w inny sposób.

• Przed powrotem do sportu lub pełnych obowiązków zawodowych skonsultuj się z lekarzem.

Późniejsza opieka

Powtórz wizytę u lekarza lub zgodnie z zaleceniami. Zwykle następuje to w ciągu 1 do 2 tygodni. Dalsze badania mogą być wymagane w celu sprawdzenia zakresu urazu.

Jeśli wykonano zdjęcia rentgenowskie, zostaniesz poinformowany o wszelkich nowych wynikach, które mogą mieć wpływ na Twoją opiekę.

Wezwij pogotowie ratunkowe

Wezwij pogotowie ratunkowe, jeśli:

• Duszność oddechu

• Ból w klatce piersiowej

Kiedy szukać porady lekarskiej

Natychmiast wezwij swojego pracownika służby zdrowia, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Palce lub stopa stają się opuchnięte, zimne, sine, zdrętwiałe lub mrowieją

• Ból lub opuchlizna rozprzestrzenia się na kolano lub łydkę

• Ciepło lub zaczerwienienie pojawia się na kolanie lub łydce

• Gorączka 100.4°F (38°C) lub wyższa, lub zgodnie z zaleceniami lekarza

• Choroba

.