Graces Blog
Czy ciągle obawiasz się zarazków na powierzchniach publicznych lub czy masz trudny czas, aby zaufać żywności, której nie przygotowałeś sam z powodu możliwości skażenia? Chociaż ważne jest, aby być świadomym zarazków, ciągłe obawianie się każdego możliwego patogenu lub bakterii jest bardzo trudne w dzisiejszym połączonym świecie, w którym żyjemy. Mizofobia, lub bardziej znana jako „germafobia”, jest intensywnym lękiem przed brudem i zarazkami każdego rodzaju. Fobia ta jest często związana z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), a często te dwa zaburzenia występują razem. Obsesje OCD związane są z chęcią wielokrotnego i ciągłego wykonywania pewnych czynności, które mogą wywoływać niepokój lub lęk u danej osoby. Większość germafobów odczuwa silną potrzebę ciągłego mycia rąk i podejmowania innych działań w celu uniknięcia kontaktu z zanieczyszczonymi powierzchniami jakiegokolwiek rodzaju.
Zdjęcie od: https://undepress.net/mysophobia/
Objawy mysofobii pojawiają się, gdy osoba albo wchodzi w kontakt z potencjalnie skażoną powierzchnią, albo jest narażona na zabrudzenia jakiegoś rodzaju. Objawy te obejmują drżenie, przyspieszone bicie serca, płacz lub pocenie się. Chociaż nie wszyscy ludzie doświadczają mysofobii w ten sam sposób, zazwyczaj reakcje występują niezależnie od tego, czy postrzeganie zarazków można fizycznie zaobserwować, czy nie. Na przykład, mogą one wystąpić, gdy obiekt fobii można zobaczyć, takie jak brud i kurz na klawiaturze komputera, lub tylko wtedy, gdy kontakt zarazków jest postrzegane, aby wystąpić, jak dotykanie uchwytu podczas spłukiwania toalety.
Typowo, można rozpoznać oznaki mysofobii u innych osób na podstawie środków zapobiegawczych, które podejmują w ramach codziennych zadań. Osoby z mysofobią mogą obficie myć ręce, aż do momentu, kiedy prawie krwawią, lub spędzać nadmierną ilość czasu na czyszczeniu swoich rzeczy. Inne osoby mogą unikać kontaktu fizycznego z innymi, unikać miejsc publicznych uważanych za pełne zarazków lub odmawiać dzielenia się jakimikolwiek przedmiotami z innymi. To, co odróżnia mysofobię od świadomości zarazków, to sposób, w jaki hamuje ona codzienne interakcje z innymi i relacje osobiste. Podróżowanie i praca mogą stać się praktycznie niemożliwe w wyniku fobii, jak również.
W odniesieniu do przyczyny fobii, mysophobia często mogą być związane z lęku i depresji, jeśli działa w rodzinie. Fobia może objawiać się jako mechanizm radzenia sobie z niepokojem i zmartwieniami. Inni mogą doświadczyć traumatycznego wydarzenia z zarazkami lub wyniszczającej choroby w przeszłości, która prowadzi ich do wiecznego strachu nawet przed codziennymi zarazkami. Inni eksperci przyjęli bardziej wyuczone podejście w badaniu przyczyn i fobii zwiększonej częstotliwości w ostatnich latach. Przypisują oni wzrost mysofobii do zwiększonej obfitości materiałów czyszczących i produktów higienicznych. Nowe przedmioty, takie jak nakładki na deski sedesowe i stale dostępne środki odkażające do rąk, mogą pozytywnie wpłynąć na zwiększenie świadomości społeczeństwa na temat zarazków, ale mogą również wywołać u innych strach lub potrzebę ciągłego zwracania uwagi na potencjalne zarazki znajdujące się na każdej powierzchni wokół ciebie. Nowo postrzegana potrzeba ciągłego odkażania i czyszczenia może stworzyć nierealistyczne oczekiwania co do czystości i zwiększyć intensywność lęku przed skażeniem.
Ponieważ lęk przed zarazkami jest często związany z tendencjami OCD, leki są częściej stosowane jako plan leczenia mysofobii w przeciwieństwie do leczenia innych fobii. Jeśli jednak dąży się do dotarcia do źródła lęku, terapia ekspozycyjna i terapie poznawczo-behawioralne mogą być bardziej korzystne na dłuższą metę i pomóc pacjentowi wyrosnąć z fobii.
Bądź ostrożny, gdy naśmiewasz się z kogoś lub twierdzisz, że ktoś jest „germafobem”! Jest to poważna fobia, która może być szkodliwa dla codziennego szczęścia i komfortu danej osoby!