Herbata lipowa
Herbata lipowa to napar z kwitnących owoców niektórych gatunków z rodzaju tilia (lipa). Dzięki zawartości alfa-pinenu, limonenu, neroli, eugenolu i kwasu kofeinowego, a także kwercetyny i terpineolu ma właściwości przeciwskurczowe, nasenne i anksjolityczne, choć jego działanie zależy od osoby spożywającej. Herbata lipowa posiada pewne składniki odżywcze. Można w nim znaleźć duże dawki pharmesolu, substancji, która nadaje mu charakterystyczny zapach. Podkreślić należy również zawartość garbników, śluzów, karotenów, glikozydów, suercitriosidów i witaminy C. Wszystkie te substancje powodują relaksujący i uspokajający wpływ na organizm, co może być pomocne dla osób cierpiących na skurcze menstruacyjne lub migreny.
Kwiat lipy jest szczególnie pomocny dla tych, którzy mają problemy z zasypianiem lub cierpią na bezsenność. Jednak nie tylko posiada te właściwości, ale także pomaga przywrócić apetyt i polepszyć samopoczucie, gdy dopadnie nas przeziębienie.
Efekt relaksujący działa szczególnie w układzie sercowo-naczyniowym, a dokładniej w przypadku nadciśnienia, ponieważ wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Dlatego pomaga zapobiegać niektórym chorobom układu krążenia, takim jak zawał serca, zakrzepica lub po prostu poprawia inne istniejące, takie jak żylaki, miażdżyca … między innymi. Ponadto wywołuje podwójny efekt, ponieważ z kolei odbudowuje ściany naczyń krwionośnych.
Nie jest zalecany do stosowania jako środek w przypadku „niedrożności przełyku, niedrożności i zatkania jelit, paralitycznego niedrożności jelit, zwężenia przewodu pokarmowego i bólów brzucha nieznanego pochodzenia.”
W Meksyku stosuje się endemiczną odmianę Tilia mexicana, środek, który jest częścią medycyny tradycyjnej. W tym kraju jest również nazywany herbaty wapna do naparu z krzewu z rodzaju Ternstroemia, również z efektami anksjolitycznymi i zgłosiło toksyczne skutki.
Można kupić suszone kwiaty luzem. Napar sporządza się przez włączenie łyżki stołowej kwiatów do wrzącej wody; pozostawić na pięć minut i zażyć po odcedzeniu.
.