How to Clean Your Phone the Right Way, According to Experts

• Badania sugerują, że Twój telefon jest prawdopodobnie żywicielem wirusów i bakterii.
• Oprócz częstego mycia rąk i stosowania się do innych najlepszych praktyk COVID-19, eksperci twierdzą, że najlepsze jest głębokie czyszczenie telefonu co najmniej dwa razy w tygodniu.
• Najlepszym sposobem na odkażenie telefonu jest użycie chusteczki dezynfekującej Lysol.

Przyciski windy, poręcze, pompy benzynowe, klamki drzwi: Niemożliwe jest uniknięcie powierzchni zarażonych zarazkami w naszym codziennym życiu, dlatego tak ważne jest dokładne i regularne mycie rąk. Ale nawet jeśli nie ma sposobu, aby zagwarantować, że wszystkie powierzchnie publiczne są rutynowo odkażane, jest jedna powierzchnia, która regularnie wchodzi w kontakt z Twoimi rękami i twarzą, nad którą masz kontrolę: Twój telefon komórkowy.

Jak brudny jest przeciętny telefon? W badaniu opublikowanym w 2017 roku w czasopiśmie Germs przyjrzano się 27 telefonom należącym do nastolatków i odkryto, że ekrany były gospodarzami wirusów i bakterii, w tym E. coli, Staphylococcus aureus i Streptococcus, wśród innych paskudnych zarazków.

Warto zauważyć, że telefony nie są jednym z głównych winowajców, jeśli chodzi o rozprzestrzenianie chorób, ale niektóre wirusy mogą pozostawać w pobliżu dłużej, niż mogłoby się wydawać. Charles Gerba, Ph.D., profesor epidemiologii i biostatystyki w Departamencie Nauk o Środowisku na Uniwersytecie w Arizonie, mówi, że wirusy mogą utrzymywać się na twardych powierzchniach w dowolnym miejscu od kilku godzin do kilku tygodni. „Większość wirusów przeziębienia i grypy przeżywa od kilku godzin do nawet 9 dni, w zależności od temperatury i wilgotności względnej” – mówi dr Gerba. „Norowirus może przetrwać na powierzchniach do czterech tygodni.”

W ciągu ostatniego roku naukowcy pracowali nad ustaleniem, jak długo nowy koronawirus może żyć na powierzchniach. W przypadku telefonów wykonanych ze szklanymi frontami, ekran dotykowy może być siedliskiem potencjalnie zakaźnego wirusa SARS-CoV-2 przez okres do 4 dni w odpowiednich warunkach. A plastik i metal, stosowane w zewnętrznej obudowie telefonu, mogą również być gospodarzem wirusa przez okres do 7 dni, zgodnie z wieloma punktami danych zarejestrowanych w 2020 roku. W oparciu o własne badania Gerba twierdzi, że wirusy i bakterie mogą przenosić się z telefonu na ręce, a następnie z powrotem na nowe powierzchnie w domu i biurze („To jak urządzenie mobilne dla zarazków” – wyjaśnia).

Jednak Carolyn Forte, dyrektor Good Housekeeping Institute Cleaning Lab, twierdzi, że czyszczenie telefonu nie powinno być czymś, co spędza sen z powiek – ale regularne odkażanie może zmniejszyć ryzyko kontaktu z zarazkami, zwłaszcza w sezonie grypowym.

Gdy chodzi o czyszczenie telefonu, pierwszą zasadą jest to, że nie należy używać tych samych środków czyszczących ściągających, których używasz do wycierania twardych plastikowych i szklanych powierzchni w innych miejscach w domu, takich jak czyste wybielacze, środki czyszczące do metalu lub środki czyszczące do łazienki przeznaczone do płytek lub fug. „Nigdy nie rozpylaj niczego bezpośrednio na telefon i unikaj nadmiernego nasycenia, ponieważ nie chcesz, aby telefon stał się mokry” – radzi Forte. „Unikaj również wszelkich środków czyszczących, które reklamują 'moc szorowania' lub cokolwiek podobnie ściernego”.

Podobnie, Apple ostrzega klientów, że ciężkie komercyjne środki czyszczące mogą uszkodzić odporne na odciski palców powłoki na swoich ekranach i ewentualnie porysować szklane fronty, podczas gdy Samsung opublikował to samo ostrzeżenie dla swoich popularnych modeli Galaxy.

Poniżej, Forte dzieli się instrukcjami krok po kroku, jak bezpiecznie wyczyścić swój telefon bez rujnowania go.

Jak wyczyścić i zdezynfekować swój telefon:

Projekt: Betsy Farrell

1. Zdejmij etui z telefonu i wyłącz urządzenie.
2. Poleruj za pomocą ściereczki z mikrofibry. Delikatnie wytrzyj zewnętrzną część telefonu czystą ściereczką z mikrofibry, aby pozbyć się smug i gruzu. „To fizycznie usunie zarazki, dzięki tarciu między ściereczką a szklaną powierzchnią”, mówi Forte. Nie oznacza to, że zabije zarazki, ale usunie je z powierzchni – a mikrofibra robi to lepiej niż ścierka lub ręcznik papierowy, ponieważ włókna mają większą powierzchnię do zatrzymywania brudu i dobrze wchłaniają tłuszcz.
3. Następnie sięgnij po chusteczkę dezynfekującą Lysol. Produkty Lysol są sprzedawane kupującym jako bezpieczne do stosowania miejscowego na elektronice, mówi Forte, dodając, że będą one skutecznie neutralizować wszelkie pozostałości zarazków. „Jeśli chusteczka jest nadmiernie mokra, najpierw ją wykręć” – mówi Forte. Następnie delikatnie wytrzyj każdą powierzchnię telefonu, omijając porty.
4. Pozostaw telefon do wyschnięcia na powietrzu przez co najmniej 5 minut. Podobnie jak większość środków dezynfekujących, spray Lysol jest najbardziej skuteczny, jeśli pozostawi się go do wyschnięcia na powierzchni przez co najmniej 10 minut. Ale nawet jeśli nie pozostawisz mokrego telefonu na tak długo, „chusteczka Lysol znacznie odkazi Twój telefon”, wyjaśnia Forte, ponieważ producent twierdzi, że te chusteczki potrzebują tylko czterech minut, aby zdezynfekować.
5. Sięgnij po czysty ręcznik papierowy lub ściereczkę z mikrofibry. Wytrzyj resztki wilgoci. Idealnie, nie powinieneś używać tej samej ściereczki z mikrofibry, co w kroku 2, ale innej, którą niedawno wyprałeś z pomocą środka odkażającego do prania (jak Lysol Laundry Sanitizer). „Niektóre ściereczki z mikrofibry można wybielać, ale nie wszystkie. Brudne ściereczki powinny być regularnie czyszczone, aby uniknąć ponownego osadzania się brudu na powierzchniach i zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków” – mówi Forte. „Zwykłe ściereczki można prać z wybielaczem. Zarówno zwykłe ściereczki, jak i ściereczki z mikrofibry można również gotować przez kilka minut.”
6. Na koniec wyczyść obudowę telefonu. Powtórz ten sam proces z etui na telefon, ale należy pamiętać, że można użyć bardziej ściągające środki czyszczące, jak większość etui na telefon są wykonane z trwałego twardego plastiku. Apple utrzymuje, że nie należy używać wybielacza na akcesoriach, które zawierają tkaniny lub skórzane powierzchnie.

Czy mogę używać chusteczek Clorox na telefonie?

Forte twierdzi, że większość chusteczek Clorox powinna być bezpieczna do stosowania na urządzeniach elektronicznych, ale w pierwszej kolejności poleca produkty Lysol, ponieważ marka ta chętnie reklamuje, że jej chusteczki czyszczące nie wpłyną na jakość ekranu Twojego smartfona. Jeśli nie masz dostępu do chusteczek Lysol, Clorox chusteczka jest w porządku, aby użyć – Apple zaktualizowała swoje porady w ostatnim roku, aby powiedzieć, że Clorox marki dezynfekujące chusteczki i inne wspólne środki dezynfekujące są bezpieczne do stosowania na telefonie. Lub, można spróbować mieszaniny łagodnego mydła i wody stosowane do ściereczki z mikrofibry. „Mydło i woda nie będzie tak skuteczne jak chusteczka, ale może również działać w celu zmniejszenia zarazków żyjących na telefonie, jeśli ostrożnie stosowane w taki sam sposób, jak w przypadku korzystania z chusteczki,” Forte says.

Advertisement – Continue Reading Below

Możesz również rozważyć zakup ochraniacza ekranu. Nie tylko te osłony mogą pomóc chronić ekran telefonu, jeśli go upuścisz, ale mogą wytrzymać silne środki ściągające, ściereczki Clorox lub większość każdego środka czyszczącego, ponieważ większość modeli jest wykonana ze szkła lub plastiku samodzielnie (i często bez warstw odpornych na smugi, które mogą się rozpuścić).

Jak często powinienem czyścić mój telefon?

To może nie być odpowiedź, na którą liczysz, ale Forte mówi, że szybkie przetarcie telefonu komórkowego ściereczką z mikrofibry jest najbardziej skuteczne, jeśli robisz to codziennie. „Nie musisz robić głębokiego czyszczenia każdego dnia, ale trzymam kilka ściereczek z mikrofibry pod ręką przy biurku i w domu, i używam ich do szybkiego wytarcia brudu na moim ekranie każdego dnia”, dzieli się Forte. „Szczególnie podczas chłodniejszych miesięcy, zalecam używanie ściereczki Lysol co drugi dzień lub co najmniej dwa razy w tygodniu”.

Jeśli codzienne wycieranie telefonu brzmi jak coś, o czym nie będziesz pamiętać, aby to zrobić, możesz spróbować wykorzystać moc światła ultrafioletowego. „Światło ultrafioletowe uszkadza kwas nukleinowy wirusa, dzięki czemu nie jest on już zakaźny” – wyjaśnia dr Gerba, dodając, że dawka promieniowania UV i to, jak blisko znajduje się telefon, określa, jak długo będziesz musiał go używać. Forte z Good Housekeeping twierdzi, że dostępne są produkty takie jak PhoneSoap, urządzenie, które pozwala użytkownikom pozostawić telefon w zamkniętej przestrzeni naładowanej światłem UV na pełne 10 minut. Ale obaj eksperci zgadzają się, że mycie rąk i używanie chusteczek dezynfekujących do odkażania telefonu jest lepszą opcją niż używanie światła UV.

Jak utrzymać telefon komórkowy w czystości:

Nawet jeśli poświęcisz czas na regularne czyszczenie telefonu, może on szybko stać się ponownie narażony na zarazki i inne szkodliwe bakterie. Jakie są najlepsze sposoby na zmniejszenie ilości drobnoustrojów, na które narażony jest Twój telefon? Oto kilka sytuacji, w których Twój telefon powinien pozostać mocno schowany w kieszeni.

• Unikaj przewijania w środkach komunikacji miejskiej. Jeśli możesz, unikaj korzystania z telefonu podczas jazdy komunikacją miejską, ponieważ zarazki, z którymi stykasz się na poręczach i uchwytach, mogą łatwo znaleźć się na ekranie telefonu. Najlepszym czasem na korzystanie z telefonu w pociągu, autobusie lub promie jest czas, gdy siedzisz, a nie chwytasz się słupa lub uchwytu.
• Zostaw telefon poza łazienką. Badanie z 2018 roku wykazało, że 3 na 4 Amerykanów albo tekst, zadzwonić lub przewijać podczas pobytu w toalecie. I chociaż powinieneś myć ręce przed i po skorzystaniu z toalety, istnieje wiele badań ilustrujących, jak wiele szkodliwych zarazków można znaleźć czających się w łazienkach w ogóle, co ułatwia im zakończenie na ekranie.
• Wydrukuj swoje przepisy. Jeśli możesz mieć swój telefon czytający instrukcje dla Ciebie, to jest to dobra alternatywa. Skażenie krzyżowe między telefonem a powierzchniami kuchennymi może być łatwe, jeśli gotujesz z surowymi składnikami, w tym z drobiem, wołowiną, wieprzowiną i rybami. Pamiętaj, aby dokładnie umyć ręce przed i po pracy z surowymi składnikami podczas gotowania, a także uratujesz ekran swojego telefonu.
• Przypnij go na siłowni. Umieszczenie telefonu w opasce na ramię lub bezpiecznie w kieszeni jest znacznie lepszym rozwiązaniem niż pozostawienie go na sprzęcie do ćwiczeń, który mógł nie zostać dokładnie odkażony między kolejnymi użyciami.