Jak często powinnam zmieniać produkty na okres?

To ważne pytanie – jak często zmieniać podpaskę, tampon lub kubeczek podczas okresu! W końcu używasz tych produktów raz w miesiącu w najbardziej wrażliwym miejscu – chcesz robić to dobrze. Zmiana w odpowiednim czasie pomoże Ci utrzymać właściwą higienę menstruacyjną i zapobiegnie przeciekaniu podczas okresu. Obfitość twojego strumienia i wybrany produkt będą miały wpływ na częstotliwość zmiany produktów menstruacyjnych, zarówno ze względów bezpieczeństwa, jak i higieny.

Poniżej przedstawiamy wytyczne dotyczące tego, jak często należy zmieniać każdy z najpopularniejszych produktów menstruacyjnych.

Jak często powinnam zmieniać podpaskę?

Co 4-6 godzin to dobra zasada dotycząca tego, jak często powinnaś zmieniać podpaskę. Pomaga to uniknąć gromadzenia się bakterii, które mogą być spowodowane przez zaleganie starej krwi menstruacyjnej. W końcu twój srom to ciepłe i wilgotne środowisko – zwłaszcza podczas miesiączki! Jednorazowe podpaski mogą dać ci do myślenia, że możesz je nosić dłużej, ponieważ zawierają plastik i superchłonne żele.

Jak poznasz, co jest dla ciebie normalne, ważne jest, abyś używała podpaski o odpowiedniej chłonności, aby dopasować ją do swojego przepływu menstruacyjnego. Kiedy Twój przepływ jest najcięższy na początku okresu, możesz chcieć zmieniać tampon bardziej regularnie, aby zachować uczucie świeżości i uniknąć bałaganu.

Jak często powinnam zmieniać tampon?

Powinnaś zmieniać tampon co 4-6 godzin. Nigdy nie zostawiaj tamponu na dłużej niż 8 godzin. Tampony są związane z TSS (Toxic Shock Syndrome), więc bardzo ważne jest, aby często je zmieniać. Oznacza to, że tampony nie są najlepszym rozwiązaniem na noc – aby uniknąć ryzyka TSS, najlepiej na noc zamienić je na podpaski. Kiedy używasz nowego tamponu, zawsze wybieraj ten o najniższej chłonności, aby dopasować go do swojego przepływu.

Ryzyko TSS jest związane tylko z produktami menstruacyjnymi noszonymi wewnątrz pochwy. Jeśli jednak będziesz przestrzegać odpowiednich zasad bezpieczeństwa, zminimalizujesz swoje ryzyko. Co warte podkreślenia – oznacza to nieużywanie gąbek morskich lub tamponów ręcznie dzierganych, ponieważ ich bezpieczeństwo nie jest regulowane przepisami!

Jak często powinnam zmieniać wkładki do majtek?

Wkładki do majtek zaleca się zmieniać co 3-5 godzin. Nie są one przeznaczone do noszenia przez cały dzień, niezależnie od tego, czy używasz ich podczas okresu, czy w innych okresach cyklu! Wkładki są świetnym dodatkiem do wielu produktów na okres i mogą pomóc w wychwytywaniu wycieków, aby nie poplamić bielizny. Wkładki można również nosić pod koniec okresu w przypadku lżejszych dni. Podobnie jak w przypadku podpasek, ważne jest, aby zmieniać je regularnie, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii i starego płynu menstruacyjnego.

Jak często powinnam zmieniać kubeczek menstruacyjny?

Wymieniaj kubeczek menstruacyjny co 4-6 godzin. Kubeczek menstruacyjny ma większą pojemność na krew niż większość innych produktów menstruacyjnych, ale nadal ważne jest, aby regularnie go wymieniać i odświeżać. Kubeczki są noszone wewnątrz, więc bądź dokładna podczas czyszczenia. Najlepiej jest mieć dwa kubeczki, aby za każdym razem, kiedy musisz je opróżnić, móc wymienić je na nowe, sterylne. Możesz wysterylizować kubeczek poprzez wygotowanie go w wodzie gotowej do ponownego użycia.

Jak często powinnam zmieniać moje wielorazowe majtki okresowe i podpaski?

Co 4-6 godzin powinnaś zmieniać wielorazowe podpaski i bieliznę okresową. Jednak zdecydowanie możesz je nosić dłużej w ciągu nocy, abyś mogła dobrze się wyspać podczas okresu. Ponownie, nie jest dobrze siedzieć ze starą krwią menstruacyjną zbyt długo, więc pamiętaj o tym. Zawsze zmieniaj się na czystą i suchą podpaskę lub świeżą bieliznę.

To jest nasz przegląd tego, jak często należy zmieniać produkty na okres. Dlaczego nie sprawdzisz więcej wspaniałych produktów na okres?