Jak leczyć Obsesyjne Zaburzenia Miłości

Może wydawać się romantyczne w filmach i programach telewizyjnych, kiedy ktoś mówi do osoby, którą kocha, że nie może bez niej żyć i że jest ona wszystkim, co ma. W rzeczywistości jednak, to jest bardzo niezdrowe mieć obsesję na punkcie jednej osoby, zwłaszcza jeśli uczucia nie są zwracane. Ważne jest, aby nauczyć się ustanawiać swoją niezależność i zamknąć się od tej osoby, zanim twoje zdrowie psychiczne się pogorszy.

Co to jest Obsesyjne Zaburzenie Miłości?

Obsesyjne zaburzenie miłości jest wtedy, gdy masz obsesję na punkcie kogoś, kogo uważasz za zakochanego. Może to być nadmierna ochrona przed tą osobą, co może oznaczać kontrolowanie jej. Może to oznaczać mówienie im, gdzie mają iść, co robić, co jeść itd. Prawdziwa miłość to szanowanie wyborów innych i dawanie im przestrzeni, gdy o to proszą. Jeśli nie szanujesz granic danej osoby, to właśnie wtedy twoje zauroczenie tą osobą staje się niezdrową obsesją.

Objawy mogą obejmować przytłaczające przyciąganie do kogoś, które przejmuje twoje myśli i działania. Może to również oznaczać skrajną zazdrość, czy spędzają czas z kimś płci przeciwnej, z przyjaciółmi, czy rodziną. Nie chcesz, aby osoba, którą jesteś zauroczony, dzieliła się swoją uwagą z kimś innym niż Ty. Jeśli ten, którym jesteś zauroczony spędza czas z kimś innym, powoduje to, że kwestionujesz motywy tej osoby lub dlaczego nie zostałeś zaproszony.

Obsesyjne zaburzenia miłości mogą również następować po powtarzających się wiadomościach tekstowych, e-mailach lub połączeniach telefonicznych, a także wielu wiadomościach, dlaczego nie było natychmiastowej odpowiedzi. Z tą jedną osobą na myśli, może to oznaczać, że jesteś gotów zamknąć swoich przyjaciół i rodzinę tylko po to, aby poświęcić całą swoją miłość i uwagę temu, w którym jesteś zauroczony. Czujesz się jak kontrolowanie, gdzie ta osoba idzie i porzucanie wszelkich zobowiązań, które mogą wejść w drogę spędzania czasu z tą osobą. Ze wszystkimi tymi obsesyjnymi zachowaniami, ta osoba może ci odmówić, a ty nadal będziesz odmawiać słuchania, co może prowadzić do prawnych konsekwencji, takich jak zakaz zbliżania się lub aresztowanie.

Co powoduje Obsesyjne Zaburzenie Miłości?

To zaburzenie może być wynikiem wielu zaburzeń psychicznych. Zaburzenie osobowości typu borderline to sytuacja, w której Twój nastrój zmienia się od chwili, gdy jesteś bardzo szczęśliwy do chwili, gdy jesteś bardzo zły. To może sprawić, że twój związek stanie się nieprzewidywalny, gdzie działasz w miłości z kimś do chcąc ich skrzywdzić następny. Zaburzenia urojeniowe to sytuacja, w której myślisz, że Twoja miłość do kogoś jest odwzajemniona, a to, co dla Ciebie może wydawać się prawdziwe, dla innych jest przeciwieństwem. Erotomania występuje wtedy, gdy myślisz, że jesteś zakochany w kimś sławnym lub o wysokim statusie, co może prowadzić do prześladowania tej osoby. Obsesyjna zazdrość i Obsesyjne Zaburzenia Kompulsywne mogą również należeć do tej kategorii, ponieważ potrzebujesz ciągłego zapewniania o zaufaniu tej osoby.

Czy to zaburzenie może być leczone?

Zaburzenia Obsesyjnej Miłości mogą być leczone. Możesz przyjmować leki takie jak leki przeciwlękowe jak Valium i Xanax, antydepresanty jak Prozac, Paxil, lub Zoloft, leki przeciwpsychotyczne i stabilizatory nastroju. Leki nie powinny być jedyną rzeczą, na której można polegać w przypadku tego zaburzenia, ponieważ należy dowiedzieć się, jakie są podstawowe przyczyny obsesji na punkcie tej konkretnej osoby.

Powinnaś również pomyśleć o swoich związkach, jeśli nie otrzymałaś miłości od swoich rodziców lub rodzeństwa jako dziecko, możesz próbować zrekompensować te brakujące uczucia komuś innemu. Zidentyfikuj swoje obsesyjne myśli i zachowania, czy spojrzysz na swój telefon i zobaczysz ile połączeń wykonałeś do tej osoby, co powiedziałeś i co sprawia, że jesteś zdenerwowany działaniami tej osoby, kiedy cię odrzuca.

Jak zacząć leczyć siebie?

Zapisz wszystko co odkryjesz, jak ta osoba sprawia, że czujesz się, jak się czujesz kiedy jej nie ma i jakie są przyczyny tych uczuć. Możesz podrzeć lub spalić swój list, abyś mógł symbolicznie pozbyć się tych uczuć.

Jeśli boisz się samotności, dołącz do klubu lub klasy, aby poznać nowych ludzi i poświęć trochę uwagi swoim przyjaciołom i rodzinie. Pozbądź się wszystkiego, co przypomina ci o tej osobie, np. zdjęć lub rzeczy osobistych. Usuń wszystkie posty z Twojego profilu w mediach społecznościowych i nie udostępniaj ich nikomu, abyś nie miał ciągłych przypomnień o istnieniu tej osoby lub abyś nie denerwował się, gdy zobaczysz ją w otoczeniu innych ludzi.

Jeśli czujesz, że te myśli przychodzą ponownie, możesz zrobić coś takiego jak noszenie gumki i pstryknięcie jej, abyś mógł „wyrwać się” ze swoich niezdrowych myśli. Znajdź zdrowe dystraktory, aby uniknąć myślenia o tej osobie, jak czytanie dobrej książki, słuchanie muzyki, granie w gry wideo, instrumenty, rysowanie, malowanie lub ćwiczenia, aby pomóc Ci oderwać umysł od rzeczy.

Medytacyjne oddychanie może być pomocne, jak również przez wdychanie przez cztery sekundy, trzymanie przez kolejne cztery sekundy, a następnie wydychanie przez osiem sekund. Wizualizuj siebie w miejscu, w którym czujesz się spokojny i pogodny, jak wtedy, gdy idziesz na plażę i czujesz mgłę oceanu i miękkie pod tobą. Możesz również dać upust swojemu przyjacielowi lub krewnemu i zapytać ich, co robić lub porozmawiać z terapeutą, jeśli te myśli coraz bardziej wymykają się spod kontroli.

Get Treatment Today

Jeśli cierpisz na obsesyjne zaburzenia miłości, nie musisz walczyć z tym sam. W Bayview Recovery Center, leczymy wiele różnych zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym:

• Depresja
• Lęk
• Zaburzenia związane z nadużywaniem substancji psychoaktywnych
• Zaburzenia osobowości typu borderline
• Zaburzenia dwubiegunowe

Aby dowiedzieć się więcej o naszych programach leczenia, skontaktuj się z 855.478.3650 już dziś.

Dzień dobry.