Jak założyć NuvaRing, aby pozostał na swoim miejscu

Nie pozwól, aby niepewność co do tego, jak założyć NuvaRing odstraszyła Cię od wypróbowania tego sposobu kontroli urodzeń, jeśli uważasz, że może być dla Ciebie odpowiedni. NuvaRing to elastyczny, przezroczysty pierścień, który zawiera hormony estrogen i progestynę, aby zapobiec niechcianej ciąży. Chodzenie z jednym w sobie jest jak pochwa, która ma fajny sekret walki z ciążą. NuvaRing może również pochodzić z innych możliwych korzyści, takich jak łagodzenie intensywnego bólu period.

Dla wszystkich jego zalet, uczenie się, jak faktycznie wstawić NuvaRing może czuć się zastraszony. Nie tylko jesteś wprowadzenie czegoś obcego do pochwy, to musi pozostać tam w celu zaoferowania ochrony przed ciążą. Na szczęście eksperci twierdzą, że NuvaRing jest zazwyczaj łatwiejsze w użyciu niż ludzie mogą myśleć. Oto, co warto wiedzieć o NuvaRing i jak sprawić, aby pozostał na swoim miejscu.

Zobacz więcej

Zanim porozmawiamy o tym, jak założyć NuvaRing, omówmy, jak on działa.

Jak w połączonych pigułkach antykoncepcyjnych, estrogen w NuvaRing hamuje owulację. To naprawdę robi ci przysługę; kiedy nie uwalniasz żadnych jajeczek, plemniki nie mogą ich zapłodnić i zajść w ciążę. Progestyny w NuvaRing wzmacniają śluz szyjki macicy, aby utrudnić plemnikom poruszanie się po nim, a także przerzedzają wyściółkę endometrium, aby zapłodnione jajo nie mogło zagnieździć się w macicy, jak podaje Mayo Clinic. Ta zmniejszona wyściółka może również prowadzić do mniej obfitych i bolesnych miesiączek. Wynik.

Zgodnie z najlepszymi dostępnymi badaniami, przy idealnym użyciu, wskaźnik niepowodzeń NuvaRing wynosi 0,3 procent. Tłumaczenie: Mniej niż jedna na 100 osób, które używają NuvaRing idealnie, zajdzie w ciążę w ciągu pierwszego roku użytkowania. Jeśli mówimy o typowym użytkowaniu, jak nie wkładanie i wyjmowanie pierścienia dokładnie wtedy, kiedy powinnaś, wskaźnik awaryjności wynosi 9 procent, czyli dziewięć na każde 100 osób, które używają NuvaRing zajdzie w ciążę w ciągu pierwszego roku użytkowania. Te stawki wydają się odzwierciedlać te z pigułek antykoncepcyjnych.

Jednakże NuvaRing ma ogromną zaletę, że kombinacja pigułek antykoncepcyjnych nie. „Jest idealny dla kogoś, kto jest dobrym kandydatem do doustnej pigułki antykoncepcyjnej, ale nie chce kłopotów z przyjmowaniem czegoś codziennie”, Mary Jane Minkin, M.D., profesor kliniczny położnictwa i ginekologii i nauk reprodukcyjnych w Yale Medical School, mówi SELF. Zamiast tego, masz trzymać NuvaRing w przez trzy całe tygodnie na raz. Po tym czasie, należy usunąć pierścień na tydzień (podczas którego dostaniesz krwawienie z odstawienia, które naśladuje okres), a następnie zastąpić go nowym.

Warto zauważyć: Możesz być w stanie manipulować miesiączką z NuvaRing poprzez utrzymywanie każdego pierścienia przez cztery tygodnie zamiast trzech lub poprzez przechodzenie bez pierścienia przez tydzień, kiedy jest to wygodne dla Ciebie, aby uzyskać okres (zamiast przechodzenia bez pierścienia w oparciu o zalecany harmonogram). Oba te sposoby są jednak stosowane poza wskazaniami, co oznacza, że przed podjęciem samodzielnej próby należy omówić to wszystko z lekarzem. Sprzeniewierzenie się sposobowi zażywania NuvaRing może potencjalnie ułatwić Ci zajście w ciążę, więc najlepiej, aby lekarz potwierdził Twój plan, zanim zaczniesz go realizować.

OK, oto jak włożyć NuvaRing i upewnić się, że jest bezpieczny.

Proces jest dość prosty:

1. Wybierz pozycję, która jest wygodna, ponieważ napinanie się nie ułatwi Ci tego. Może to być leżenie, kucanie lub stanie z jedną nogą podpartą, zgodnie z instrukcjami NuvaRing.
2. Umyj i osusz ręce.
3. Otwórz foliową torebkę, w której znajduje się pierścień. Zachowaj woreczek, jeśli chcesz wrzucić do niego swój zużyty pierścień, gdy przyjdzie czas na jego usunięcie.
4. Utrzymaj pierścień między kciukiem a palcem wskazującym i ściśnij boki pierścienia razem, tak aby był ściśnięty w środku.
5. Pchnij złożony pierścień do pochwy i delikatnie wciśnij go tam palcem wskazującym. „Pierścień wyskoczy otwarty w prawidłowej pozycji,” Laura Carinci, M.D., ginekolog w NYU Langone Health, mówi SELF. Jeśli nie możesz go poczuć, świetnie. „Jeśli możesz go poczuć, wepchnij go trochę bardziej”, Lauren Streicher, M.D., profesor położnictwa klinicznego i ginekologii na Northwestern University Feinberg School of Medicine, mówi SELF.
6. I…to wszystko. Teraz już wiesz, jak włożyć NuvaRing. Dr Carinci zaleca ustawienie alertu w telefonie na trzy tygodnie od czasu, gdy włożyłeś pierścień, aby przypomnieć ci, kiedy powinieneś go usunąć, ponieważ masz go usunąć o tej samej porze dnia.

Jeśli jesteś zdenerwowany próbą wstawienia pierścienia na własną rękę, poproś swojego lekarza o pomoc, gdy go przepisują. Zazwyczaj może on przeprowadzić Cię przez ten proces w swoim gabinecie, abyś czuła się komfortowo – mówi dr Minkin. Lekarz może również zasugerować użycie aplikatora do zakładania NuvaRing, który jest podobny do aplikatora tamponu i może być dla Ciebie łatwiejszy lub bardziej znajomy. Kiedy będziesz o tym rozmawiać, zapytaj swojego lekarza, jak często należy sprawdzać NuvaRing, aby upewnić się, że nadal jest tam, gdzie powinien być.

Gdy miną trzy tygodnie, nadejdzie czas, aby usunąć NuvaRing o tej samej porze dnia, o której go włożyłaś. To również powinno być dość proste:

1. Umyj i osusz ręce.
2. Przyjmij pozycję, która jest dla ciebie wygodna. Zgodnie z instrukcją NuvaRing, pozycje wkładania zazwyczaj działają dobrze.
3. Włóż palec wskazujący do pochwy i zaczep go przez pierścień.
4. Delikatnie pociągnij w dół i do przodu, aby usunąć pierścień.
5. Włóż go do foliowej torebki, którą zachowałaś (lub po prostu wyrzuć go do kosza), a w razie potrzeby wynieś śmieci, aby utrzymać zużyty pierścień z dala od dzieci i zwierząt domowych.

Jeśli twój pierścień NuvaRing wypadnie, twoje następne kroki zależą od tego, jak długo twoja pochwa go nosiła.

Możliwe jest, aby pierścień uległ rozluźnieniu i wypadł, jeśli nie wepchnęłaś go wystarczająco głęboko, lub aby wydostał się na zewnątrz podczas robienia kupy, uprawiania seksu lub wyjmowania tamponu. (Nie oznacza to, że zawsze tak się stanie w takich przypadkach, po prostu tak może być.)

Jeśli tak się stanie, a pierścień był poza ciałem przez mniej niż trzy godziny, informacje o przepisywaniu NuvaRing zalecają umycie pierścienia chłodną lub letnią (nie gorącą) wodą i ponowne włożenie. Tak długo, jak nie przekroczysz tego trzygodzinnego okresu, nadal będziesz miała ten sam poziom ochrony przed ciążą. (Oznacza to również, że można wyjąć NuvaRing na krótkie okresy podczas uprawiania seksu, jeśli chcesz, ale nie jest to konieczne. Jeśli jednak trzymasz go podczas seksu, możesz chcieć sprawdzić, czy jest na swoim miejscu przed i po, według Mayo Clinic.)

Jeśli twój pierścień został wyjęty na dłużej niż trzy godziny, a ty jesteś w tygodniu pierwszym lub drugim, informacje na temat przepisywania NuvaRing zalecają umycie pierścienia, włożenie go z powrotem i użycie zapasowej metody kontroli urodzeń przez siedem dni.

Jeżeli jesteś w trzecim tygodniu i wypadł on na dłużej niż trzy godziny, powinnaś go wyrzucić i albo od razu założyć nowy, aby rozpocząć kolejny trzytygodniowy okres (może wystąpić pewne krwawienie międzymiesiączkowe), albo poczekać siedem dni (tutaj istnieje możliwość wystąpienia krwawienia międzymiesiączkowego), a następnie założyć nowy pierścień.

Na koniec, jeśli sprawdzisz swój NuvaRing, zdasz sobie sprawę, że już go nie ma i nie masz pojęcia jak długo to trwało, natychmiast załóż nowy. Użyj zapasowej kontroli urodzeń przez siedem dni, aby być bezpiecznym. Informacje na temat NuvaRing zalecają również wykonanie testu ciążowego, jeśli uważasz, że mogłaś przypadkowo uprawiać seks bez zabezpieczenia w tym czasie.

Ogółem eksperci podkreślają, że założenie NuvaRing powinno być dość łatwe, gdy już się do tego przyzwyczaisz. Ale, oczywiście, jeśli masz problemy z ustaleniem, jak włożyć NuvaRing lub po prostu nie jesteś pewien, czy robisz to poprawnie, nie wahaj się zadzwonić do swojego lekarza. Upewnienie się, że jesteś jak najbardziej chroniona przed niezamierzoną ciążą jest tego warte.

Powiązane:

• 14 rzeczy, które powinnaś wiedzieć przed użyciem pierścienia dopochwowego
• 16 mitów na temat kontroli urodzeń, które usłyszeli lekarze rodzinni, a które dowodzą, że potrzebujemy lepszej edukacji seksualnej
• Czy rzeczywiście musisz trzymać swój pierścień dopochwowy w lodówce?