Jakie są główne funkcje układu mięśniowego?

Główne funkcje układu mięśniowego są następujące:

Mobilność

Główną funkcją układu mięśniowego jest umożliwienie ruchu. Kiedy mięśnie się kurczą, przyczyniają się do powstawania ruchów ogólnych i szczegółowych.

Ruch ogólny odnosi się do dużych, skoordynowanych ruchów i obejmuje:

• chodzenie
• bieganie
• pływanie

Ruch precyzyjny obejmuje mniejsze ruchy, takie jak:

• pisanie
• mówienie
• wyrażanie twarzy

Mniejsze mięśnie szkieletowe są zwykle odpowiedzialne za tego typu działania.

Większość ruchów mięśniowych ciała jest pod świadomą kontrolą. Jednak niektóre ruchy są odruchowe, takie jak cofanie ręki od źródła ciepła.

Stabilność

Ścięgna mięśniowe rozciągają się nad stawami i przyczyniają się do ich stabilności. Ścięgna mięśniowe w stawie kolanowym i barkowym są kluczowe w stabilizacji.

Mięśnie rdzenia to te w brzuchu, plecach i miednicy, które również stabilizują ciało i pomagają w zadaniach, takich jak podnoszenie ciężarów.

Postawa

Mięśnie szkieletowe pomagają utrzymać ciało w prawidłowej pozycji, kiedy ktoś siedzi lub stoi. Nazywa się to postawą.

Dobra postawa opiera się na silnych, elastycznych mięśniach. Sztywne, słabe lub napięte mięśnie przyczyniają się do złej postawy i nieprawidłowego ułożenia ciała.

Długotrwała, zła postawa prowadzi do bólu stawów i mięśni w ramionach, plecach, szyi i innych miejscach.

Krążenie

Serce jest mięśniem, który pompuje krew w całym ciele. Ruch serca jest poza świadomą kontrolą i kurczy się ono automatycznie, gdy jest stymulowane przez sygnały elektryczne.

Mięśnie gładkie w tętnicach i żyłach odgrywają dalszą rolę w krążeniu krwi w organizmie. Mięśnie te utrzymują ciśnienie krwi i krążenie w przypadku utraty krwi lub odwodnienia.

Rozszerzają się, aby zwiększyć przepływ krwi w czasie intensywnych ćwiczeń, kiedy organizm potrzebuje więcej tlenu.

Oddychanie

Oddychanie wymaga użycia mięśnia przepony.

Przepona jest mięśniem w kształcie kopuły znajdującym się poniżej płuc. Kiedy przepona się kurczy, przesuwa się w dół, powodując powiększenie się jamy klatki piersiowej. Płuca wypełniają się wtedy powietrzem. Kiedy mięsień przepony rozluźnia się, wypycha powietrze z płuc.

Gdy ktoś chce oddychać głębiej, potrzebuje pomocy innych mięśni, w tym mięśni brzucha, pleców i szyi.

Trawienie

Mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym lub GI kontrolują trawienie. Przewód pokarmowy rozciąga się od jamy ustnej do odbytu.

Pokarm przemieszcza się przez układ pokarmowy ruchem przypominającym falę, zwanym perystaltyką. Mięśnie w ścianach narządów wewnętrznych kurczą się i rozluźniają, aby wywołać ten ruch, który popycha pokarm przez przełyk do żołądka.

Górne mięśnie żołądka rozluźniają się, aby umożliwić wprowadzenie pokarmu, podczas gdy dolne mięśnie mieszają cząsteczki pokarmu z kwasem żołądkowym i enzymami.

Trawiony pokarm przemieszcza się z żołądka do jelit dzięki perystaltyce. Stamtąd kolejne mięśnie kurczą się, aby wydalić pokarm z organizmu w postaci stolca.

Urination

Układ moczowy obejmuje zarówno mięśnie gładkie jak i szkieletowe, w tym te w:

• pęcherzu moczowym
• nerkach
• penisie lub pochwie
• prostacie
• moczowodach
• urethra

Mięśnie i nerwy muszą współpracować, aby utrzymać i uwolnić mocz z pęcherza.

Problemy z układem moczowym, takie jak słaba kontrola nad pęcherzem lub zatrzymanie moczu, są spowodowane uszkodzeniem nerwów, które przenoszą sygnały do mięśni.

Poród

Mięśnie gładkie w macicy rozszerzają się i kurczą podczas porodu. Ruchy te przepychają dziecko przez pochwę. Również mięśnie dna miednicy pomagają prowadzić główkę dziecka w dół kanału rodnego.

Widzenie

Sześć mięśni szkieletowych wokół oka kontroluje jego ruchy. Mięśnie te pracują szybko i precyzyjnie, i pozwalają oku na:

• utrzymanie stabilnego obrazu
• skanowanie otoczenia
• śledzenie poruszających się obiektów

Jeśli ktoś doświadczy uszkodzenia mięśni oka, może to upośledzić jego widzenie.

Ochrona narządów

Mięśnie tułowia chronią narządy wewnętrzne z przodu, po bokach i z tyłu ciała. Kości kręgosłupa i żebra zapewniają dalszą ochronę.

Mięśnie chronią również kości i narządy poprzez absorbowanie wstrząsów i zmniejszanie tarcia w stawach.

Regulacja temperatury

Utrzymywanie normalnej temperatury ciała jest ważną funkcją układu mięśniowego. Prawie 85 procent ciepła, które człowiek wytwarza w swoim ciele pochodzi z kurczących się mięśni.

Gdy ciepłota ciała spada poniżej optymalnego poziomu, mięśnie szkieletowe zwiększają swoją aktywność, aby wytworzyć ciepło. Drżenie jest jednym z przykładów tego mechanizmu. Mięśnie w naczyniach krwionośnych również kurczą się, aby utrzymać ciepło ciała.

Temperaturę ciała można przywrócić w normalnym zakresie poprzez rozluźnienie mięśni gładkich w naczyniach krwionośnych. Działanie to zwiększa przepływ krwi i uwalnia nadmiar ciepła przez skórę.