Kawa vs Napoje Energetyzujące – 5 Powodów, Dla Których Kawa Jest Lepszym Wyborem
Gdy budzisz się rano lub stoisz w obliczu popołudniowej zapaści, co jest Twoim ulubionym źródłem energii: kawa czy napój energetyzujący? Możesz mieć ochotę na solidną dawkę kofeiny z każdego miejsca, ale to, w jaki sposób ją uzyskasz, ma znaczenie. Niektórzy mogą sięgnąć po Red Bulla, Monstera, Rockstara, Kickstarta, 5-Hour Energy lub inne energetyczne mikstury. W Atlas Coffee Club, idziemy na kawę (nie ma niespodzianki, prawda?). Chcieliśmy zebrać kilka z naszych ulubionych powodów, aby wybrać kawę w debacie kawa vs napoje energetyczne.
Kawa vs napoje energetyczne – 5 powodów, aby wybrać kawę
Oprócz kofeiny, napoje energetyczne zazwyczaj mają tonę cukru, co nie pomoże Ci na dłuższą metę; po tym, jak zryw się skończy, po prostu znowu się załamiesz. Kawa, z drugiej strony, jest lepsza dla podtrzymania energii i nie musisz dodawać do niej kalorii w ciągu dnia, kiedy ją pijesz.
Nawet jeśli reklamuje się je jako „bez cukru”, napoje energetyczne zawierają sztuczne słodziki, które i tak lepiej pominąć w swojej diecie. Ale nadal możesz mieć swoją kawę słodką i niskokaloryczną: wypróbuj naturalną stewię zamiast cukru, a śmietankę zastąp mlekiem migdałowym, które występuje w wielu pysznych smakach. Jest to dość mocny cios dla napojów energetycznych w debacie kawa vs napoje energetyczne – runda 1 i napoje energetyczne są już na linach!
Ilość kofeiny jest taka sama
Jeśli martwisz się, że kawa nie ma takiego samego kopa jak ta w puszce, nie przejmuj się. Według caffeineinformer, napoje energetyczne mają około 80-200mg kofeiny, a 8oz kawy ma 110-150mg. O ile nie łykasz Red Bulla, prawdopodobnie będziesz miał równoważne spożycie kofeiny z filiżanki kawy.
- Kawa, której nie znajdziesz na półkach sklepowych
- Świeżo palona & dostarczona do Ciebie
- Dostosowana do Twoich preferencji
- Wszystko za mniej niż $.30 za filiżankę.
Wypróbuj Klub
Kawa jest bardziej opłacalna
20$ wystarczy Ci na około 7 pojedynczych puszek Red Bulla. Ta sama kwota wydana na miesięczną subskrypcję klubu kawowego da Ci 34 filiżanki kawy. Czy musimy mówić więcej?
Kawa nie ma podejrzanych składników
„Jeśli piję kawę, jak dostanę moją dzienną dawkę tauryny, żeń-szenia, yerba mate i B12?” możesz zapytać. Dobra wiadomość jest taka, że nie potrzebujesz większości z tych rzeczy na pierwszym miejscu. Niektóre z nich są tam po to, aby dodać kofeiny, a niektóre są wrzucane, ponieważ brzmią całkiem nieźle, nawet jeśli nie ma jasnych dowodów naukowych potwierdzających ich skuteczność. Jasne, B12 jest witaminą, ale prawdopodobnie otrzymujesz ją już z diety.
Częścią bycia zdrowym jest kontrolowanie tego, co wkładasz do swojego ciała, a wiesz, co jest w twojej kawie. Po prostu kawa.
Kawa smakuje o wiele lepiej
Bądźmy szczerzy: nie stworzono jeszcze napoju energetycznego, który nie smakowałby jak dziwny poncz owocowy. To dlatego napoje te mają nazwy takie jak „Unleaded” i „Assault”: w zasadzie wypowiadasz wojnę swoim kubkom smakowym, kiedy zaczynasz to łykać.
Podsumowanie
Przestań walczyć! Przestańcie walczyć! Jesteśmy gotowi ogłosić zwycięzcę w debacie kawa kontra napoje energetyczne – i jest nim kawa w zdecydowanej przewadze. Następnym razem, gdy będziesz potrzebował dodać trochę energii do swojego dnia, znajdź prawdziwy, dobry napój. Twoje ciało będzie Ci za to wdzięczne. Nie zapominaj również, że jeśli nie lubisz smaku kawy, zawsze możesz zrobić sobie espresso, ponieważ istnieje wiele różnic między kawą a espresso.
A teraz, gdy już w pełni popierasz kawę, możesz podnieść poziom swojej gry i wyjść poza podstawowe artykuły do parzenia kawy dzięki tym prezentom dla miłośników głębokiej kawy! Możesz sprawić sobie (lub szczęśliwemu miłośnikowi kawy w Twoim życiu) prezent w postaci kawy na najwyższym poziomie. Potrzebujesz więcej inspiracji? Uwielbiamy też ten przewodnik od Awesome Stuff 365, w którym znajdziesz kilka fajnych rzeczy, które pomogą Ci celebrować miłość do kawy!