Korzyści z bieżni antygrawitacyjnej dla biegaczy długodystansowych i leczenia kontuzji

Przyszłość jest tutaj! To może być lekka przesada, ale bieżnia antygrawitacyjna firmy Alter G zapewnia sposób naśladowania redukcji grawitacji i jej wpływu na ciało bez konieczności lądowania na Księżycu.

Podejście to okazuje się niezwykle skuteczne w wielu przypadkach, począwszy od wyczynowych biegaczy dystansowych z zawiłymi planami treningowymi, po osoby wracające do zdrowia po kontuzji lub operacji. Żadne ćwiczenie czy rehabilitacja nie jest uniwersalne, więc najpierw to, co najważniejsze…

Co to jest bieżnia antygrawitacyjna?

Każdy zna podstawy działania bieżni, ale Alter G jest inny niż każdy inny sprzęt, który można znaleźć w zwykłym centrum fitness. Wykorzystując technologię opatentowaną przez NASA, urządzenie to pozwala pacjentom i sportowcom brać udział w treningach biegania lub chodzenia poprzez zmniejszenie ich pozornej masy ciała. Technologia ta, pierwotnie opracowana dla astronautów chcących zachować sprawność podczas lotu, miała na celu zwiększenie ich wagi pozornej, która jest niezbędna dla kości i mięśni astronautów.

W odwróceniu ról, to samo podejście może być teraz wykorzystane do zmniejszenia wpływu ćwiczeń na stawy. Po wejściu do urządzenia, dolna część ciała użytkownika zostaje zamknięta w hermetycznej komorze, ze spódnicą wokół talii. Użytkownik może wybrać intensywność oporu grawitacyjnego, zmieniając tym samym intensywność treningu, a urządzenie zmieni ciśnienie powietrza w komorze, aby stworzyć pożądane środowisko.

Więc jaki jest rezultat?

Waga, a więc grawitacja, jest wrogiem publicznym numer jeden dla wielu schorzeń stawów. Wynikający z tego dyskomfort jest nie tylko bolesny, ale może prowadzić do dodatkowych problemów związanych z nadmiernym użytkowaniem lub przyjęciem siedzącego trybu życia w celu uniknięcia tych czynności. Ćwicząc na bieżni antygrawitacyjnej Alter G, użytkownicy mogą nadal cieszyć się rygorystycznym treningiem sercowo-naczyniowym i wzmacniać mięśnie dolnej części ciała bez narażania stawów na uszkodzenia, które mogłyby powstać przy „pełnej grawitacji”.”

Kto korzysta?

Ból stawów i ich zużycie wpływa na różnych ludzi w różny sposób, ale ponieważ jest to ryzyko uniwersalne, praktycznie każdy może skorzystać z tej technologii poprzez dostosowanie specjalistycznego planu do swoich potrzeb.

• Wysokiej klasy sportowcy: Poważni biegacze długodystansowi naprawdę pakują kilometry w trybie treningowym, co stwarza ogromne ryzyko skumulowanego uszkodzenia stawów. Nie tylko środowisko niskiej grawitacji może pomóc zmniejszyć zużycie stawów, ale także złe nawyki niechlujnej formy, które mogą pojawić się wraz z wyczerpaniem i nadmiernym wysiłkiem mięśni. Skupiając się na prawidłowej formie i ruchu, można biegać dłużej i szybciej, uzyskując gotowość do wyścigu wcześniej niż kiedykolwiek.
• Rehabilitacja po kontuzji: Ból stawów i zużycie nie są jedynymi zagrożeniami, złamania i uszkodzenia więzadeł, które wspierają kolana i kostki mogą odstawić kogoś na bok na dłuższy okres czasu. Powrót do 100% sprawności może trwać bardzo długo, zwłaszcza jeśli główne prognozy mówią o tym, żeby po prostu „nie ćwiczyć”. Przedłużony czas wolny może prowadzić do osłabienia mięśni nie tylko w dotkniętym obszarze, ale całego dolnego ciała i układu sercowo-naczyniowego. Poprzez zmniejszenie szkodliwego wpływu grawitacji na ciało, można pozostać aktywnym bez pogłębiania urazu, wracając do formy szybciej niż kiedykolwiek.
• Odzyskiwanie sprawności po operacji: Bez względu na wiek pacjenta, osoby wychodzące z operacji często mają długą rekonwalescencję i proces powrotu do zdrowia, w którym różne części ciała postępują w różnym tempie. Możliwość dostosowania oporu na kończynach dolnych i zwiększania lub zmniejszania intensywności w zależności od potrzeb może być ogromnym ułatwieniem dla osób pragnących stanąć na nogi. Idealne środowisko dla pacjentów może być dobrodziejstwem nie tylko w fitness i odzysku, ale zapewniając bezpieczną przestrzeń, aby uniknąć poważnych niepowodzeń z potencjalnym upadkiem.

Kontakt Sports Care Physical Therapy dzisiaj i porozmawiać z naszymi ekspertami fizykoterapeutami.

.