Korzyści zdrowotne płynące z picia wody z ogórkiem cytrynowym – Pure Power PILATES & Fitness

Tej zimy temperatury w San Diego były niezwykle ciepłe. Zachowaj chłód i nawodnienie z wodą cytrynowo-ogórkową. To orzeźwiający sposób na doładowanie wody i czerpanie niesamowitych korzyści zdrowotnych.

7 powodów, dla których powinieneś pić wodę z ogórków cytrynowych
1. Alkalizuje organizm
„Choroby nie mogą rozwijać się w organizmie alkalicznym”. Cytryny i ogórki to pokarmy tworzące zasadę, które pomogą Twojemu organizmowi funkcjonować na optymalnym poziomie. Zrównoważone pH jest wszystkim, jeśli chcesz pozostać zdrowy.
2. Czysta skóra
Woda cytrynowa z ogórkiem jest pełna witaminy C, przeciwutleniaczy i krzemionki. Krzemionka to sekret natury zapobiegający starzeniu się skóry. Woda cytrynowo-ogórkowa oczyści Twoje ciało z toksyn, które normalnie pojawiłyby się w postaci nieestetycznych plam
3. Zdrowie mięśni
Krzemionka zawarta w ogórkach jest minerałem niezbędnym do utrzymania zdrowej tkanki łącznej. Dodaj kilka plasterków do swojej butelki z wodą do ćwiczeń.
4. Promuje gojenie
Witamina C i przeciwutleniacze działają jak wzmacniacz układu odpornościowego. Pomaga zwalczać wolne rodniki i zachować dobre samopoczucie.
5. Pomaga w trawieniu
Flawonoidy cytrusowe stymulują i oczyszczają wątrobę. Jest to dobre rozwiązanie, jeśli mocno imprezowałeś i chcesz przejść na oczyszczanie organizmu z alkoholu, aby przywrócić mu równowagę. Cały ogórek ma średnio około 45 kalorii, a cytryna tylko 17, więc kilka plasterków w wodzie nie dodaje wielu dodatkowych kalorii.
6. Może pomóc Ci pić więcej wody
Lubimy rzeczy, które dobrze smakują. Lepsza w smaku woda może skłonić Cię do picia większej jej ilości. Lemon & cucumber worked for me.
7. Boosts Energy Levels
Lemon Cucumber Water first thing in the morning gives a nice boost. Wszystko dzięki witaminie C, potasowi i fitoskładnikom.

Jak zrobić wodę cytrynowo-ogórkową
Dodaj kilka plasterków ogórka i cytryny do przefiltrowanej wody. Przy wyborze cytryn i ogórków najlepiej kupować organiczne. Szukaj ogórków, które są jędrne z gładką skórką. Wybierz ciężkie cytryny, które mają twardą skórę.