Krill Oil

Nazwa ogólna: wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3
Nazwy handlowe: Mercola Krill Oil, Schiff MegaRed Omega-3 Krill Oil, Neptune Krill Oil, Red Whale Krill Oil

• Zastosowanie
• Ostrzeżenia
• Wskazówki
• Czego unikać
• Skutki uboczne
• Interakcje

Co to jest olej z kryla?

Krill (Euphausia superba) jest małym skorupiakiem o wyglądzie podobnym do krewetki. Występuje w chłodniejszych wodach oceanu. Kryl służy przede wszystkim jako źródło pożywienia dla innych zwierząt w oceanie, na przykład – wielorybów, fok, pingwinów, kałamarnic i ryb.

Kryl występuje w oceanach u wybrzeży Antarktydy, Kanady i Japonii. Zbieranie kryla jest kontrowersyjne. Istnieje obawa, że komercyjne pozyskiwanie kryla w celu wykorzystania go w suplementach Krill Oil może zagrażać gatunkom, które spożywają go jako pokarm, w tym wielorybom. Cały olej z kryla sprzedawany w suplementach diety jest pozyskiwany z otwartego oceanu, zakłócając naturalną równowagę dostaw żywności dla większych zwierząt morskich.

Komercyjne zastosowania kryla obejmują hodowlę w akwakulturze łososia, zbiory do wykorzystania w kapsułkach Krill Oil, jako pokarm dla domowych akwariów oraz jako źródło pożywienia dla ludzi. Kryl, znany jako Okiami był zbierany przez Japończyków jako źródło żywności dla ludzi od 19 wieku, a także jest spożywany w Korei Południowej i na Tajwanie. Kryl ma różowy lub czerwony wygląd ze względu na plankton, który konsumuje jako źródło pożywienia w oceanie.1

Co jest w oleju z kryla?

Kryl zawiera olej, który jest podobny do olejów znajdujących się w olejach rybich, kwasy tłuszczowe omega-3. Kwasy tłuszczowe omega-3 są zalecane do stosowania w obniżaniu poziomu trójglicerydów. Stosowanie oleju z kryla jako suplementu w celu obniżenia poziomu lipidów we krwi jest coraz bardziej popularne.1

Olej z kryla zawiera:

• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy). Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 występują również w olejach z niektórych gatunków ryb, warzyw i innych źródeł roślinnych.

W przeciwieństwie do oleju z ryb, kwasy tłuszczowe omega-3 w oleju z kryla są wchłaniane i przenoszone do komórek organizmu w postaci fosfolipidów. Kwasy tłuszczowe omega-3, w połączeniu z dietą i ćwiczeniami, działają poprzez obniżenie produkcji „złego”, lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i trójglicerydów w organizmie, a także mogą podnieść poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), „dobrego” cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów może prowadzić do choroby wieńcowej, chorób serca i udaru mózgu.

Wspierające, ale nie rozstrzygające badania wskazują, że spożywanie kwasów tłuszczowych EPA i DHA omega-3 może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej serca.

Olej z kryla zawiera również:

• Kwasy tłuszczowe pochodzące z fosfolipidów (PLFA), które mogą powodować lepsze wchłanianie, oraz morską lewocetyrynę2
• Karotenoidowy przeciwutleniacz o nazwie astaksantyna. Przeciwutleniacze hamują utlenianie i mogą neutralizować utleniające działanie wolnych rodników i innych substancji w tkankach organizmu, które mogą prowadzić do choroby.

Olej z kryla był również stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, udaru, raka, zapalenia kości i stawów, depresji i zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), chociaż brakuje wysokiej jakości badań z odpowiednio dużymi populacjami potwierdzającymi te zastosowania. Pacjenci powinni porozmawiać ze swoim lekarzem przed użyciem Krill Oil dla każdego stanu.

Ostrzeżenia wydane przez FDA zauważają, że niektóre ryby (marlin, tuńczyk, miecznik) mogą zawierać toksyny takie jak metylortęć, co prowadzi niektórych konsumentów do ostrożności w jedzeniu ryb w celu uzyskania kwasów tłuszczowych omega-3. Producenci Krill Oil sugerują, że może być bezpieczniejszy ze względu na niższy poziom zanieczyszczeń, takich jak rtęć. FDA wydała zalecenia, aby kobiety w ciąży lub planujące ciążę oraz małe dzieci unikały spożywania więcej niż 6 uncji ryb tygodniowo. Jednakże kryl może również zawierać metylortęć i inne zanieczyszczenia pochodzące z wody morskiej, chociaż znajdują się one niżej w łańcuchu pokarmowym i mogą zawierać niższe wartości tych zanieczyszczeń. W jednym z badań zauważono, że kryl zebrany z Antarktydy zawiera wysoki poziom organicznych pestycydów.3

Producenci oleju z kryla twierdzą, że jedną z zalet oleju z kryla w porównaniu z olejem rybim jest to, że nie prowadzi on do rybiego posmaku, refluksu lub odbijania się smaków ryb, co jest częstym efektem ubocznym suplementów oleju rybnego. Jednakże, olej z kryla może nadal prowadzić do tych skutków ubocznych u niektórych pacjentów.

Userska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie wydała szczególnych zaleceń dotyczących bezpieczeństwa lub skuteczności oleju z kryla. Olej z kryla jest uważany za suplement diety i nie wymaga recepty.1,4,5,6,7,8

Olej z kryla może być również stosowany do celów niewymienionych w tym przewodniku po lekach.

Ostrzeżenia

Olej z kryla należy przyjmować dokładnie tak, jak podano na etykiecie lub jak zalecił lekarz. Nie należy przyjmować go w większych ilościach lub dłużej niż jest to zalecane.

Olej z kryla nie powinien być stosowany u pacjentów z alergią na ryby lub krewetki, lub prawdopodobnie na jakikolwiek inny rodzaj owoców morza. Badania wrażliwości na reakcje alergiczne na olej z kryla nie zostały zakończone.

Osoby z koagulopatią lub przyjmujące leki przeciwzakrzepowe lub inne leki powinny powiadomić lekarza przed przyjęciem suplementów diety.

Przestać przyjmować olej z kryla co najmniej dwa tygodnie przed planowaną operacją lub zabiegiem.

Przełknąć kapsułkę z olejem z kryla w całości. Nie należy przekłuwać ani otwierać kapsułki.

Oleje morskie, takie jak olej z kryla, są tylko częścią kompletnego programu leczenia, który obejmuje również dietę, ćwiczenia i kontrolę wagi. Należy ściśle przestrzegać diety, leków i ćwiczeń.1

Mogą istnieć inne leki, które mogą wchodzić w interakcje z olejem z kryla. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich lekach, których używasz. Dotyczy to leków wydawanych na receptę, bez recepty, witamin i produktów ziołowych. Nie należy rozpoczynać przyjmowania nowego leku bez poinformowania o tym lekarza.

Przestań stosować olej z kryla i uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli uważasz, że zaaplikowałeś zbyt dużą dawkę leku lub jeśli masz którykolwiek z tych objawów reakcji alergicznej: pokrzywka; trudności w oddychaniu; obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła.

Mniej poważne skutki uboczne są bardziej prawdopodobne, a może nie wystąpić żaden z nich. Porozmawiaj z lekarzem o każdym efekcie ubocznym, który wydaje się niezwykły lub jest szczególnie uciążliwy.

Przed zażyciem oleju z kryla

Nie używaj olejów morskich takich jak olej z kryla, jeśli jesteś uczulony na ryby, krewetki lub inne owoce morza. Pamiętaj, aby sprawdzić etykietę na opakowaniu oleju z kryla w poszukiwaniu innych aktywnych lub nieaktywnych składników, które mogą powodować alergię. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj farmaceutę.
Należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w sprawie stosowania tego leku, jeśli:

• cukrzycę
• chorobę wątroby
• zaburzenia czynności trzustki
• zaburzenia krzepnięcia krwi lub ryzyko udaru
• zbliżający się zabieg chirurgiczny lub procedurę, która może zwiększyć ryzyko krwawienia
• zaburzenia układu krwionośnego
• zaburzenia układu krwionośnego
• zaburzenia układu krwionośnego

ryzyko krwawienia

• Niedoczynność tarczycy
• Jeśli pijesz więcej niż dwa napoje alkoholowe dziennie

Nie wiadomo, czy olej z kryla może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, chociaż niektóre kwasy tłuszczowe omega-3 wydawane na receptę (Lovaza) mają kategorię ciążową C. Poinformuj lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę podczas stosowania Krill Oil. Nie wiadomo, czy wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 przenikają do mleka matki i czy mogą zaszkodzić dziecku karmionemu piersią. Nie należy stosować Krill Oil bez poinformowania lekarza, jeśli karmisz dziecko piersią. Nie należy podawać tego leku osobom poniżej 18 roku życia.1

Zobacz także: Olej z ryb oraz Ostrzeżenia dotyczące ciąży i karmienia piersią (bardziej szczegółowo)

Jak powinienem przyjmować Olej z kryla?

Stosuj Olej z kryla dokładnie tak, jak zalecono na etykiecie lub jak zalecił lekarz. Nie stosować w większych lub mniejszych ilościach lub dłużej niż zalecane.

Przełknąć kapsułkę Krill Oil w całości. Nie przebijać ani nie otwierać kapsułki. Oleje z kryla mogą działać najlepiej, jeśli są przyjmowane z jedzeniem, chociaż

Oleje morskie, takie jak olej z kryla, są tylko częścią kompletnego programu leczenia, który obejmuje również dietę, ćwiczenia i kontrolę wagi. Należy ściśle przestrzegać diety, leków i ćwiczeń.

Przechowywać olej z kryla w temperaturze pokojowej z dala od wilgoci i ciepła. Nie zamrażać.

Co się stanie, jeśli pominę dawkę?

Przyjmij pominiętą dawkę tak szybko, jak sobie o tym przypomnisz. Należy pominąć pominiętą dawkę, jeśli zbliża się czas przyjęcia następnej zaplanowanej dawki. Nie należy przyjmować dodatkowej dawki leku w celu uzupełnienia pominiętej dawki.

Co się stanie w przypadku przedawkowania?

Należy zwrócić się o pomoc medyczną lub zadzwonić pod numer telefonu 1-800-222-1222.

Czego należy unikać

Należy unikać spożywania pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu lub cholesterolu. Olej z kryla nie będzie tak skuteczny w obniżaniu poziomu trójglicerydów, jeśli nie będziesz przestrzegać diety zaleconej przez lekarza.
Unikaj picia alkoholu. Może on zwiększyć stężenie trójglicerydów i pogorszyć Twój stan.

Skutki uboczne stosowania oleju z kryla

Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów reakcji alergicznej na olej z kryla: pokrzywka; trudności w oddychaniu; obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła. Przerwij stosowanie oleju rybiego i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z tych poważnych skutków ubocznych:

• gorączka, dreszcze, bóle ciała, objawy grypy
• ból w klatce piersiowej
• nierówne bicie serca

Mniej poważne skutki uboczne oleju z kryla mogą obejmować:

• Ból pleców
• Łagodną wysypkę skórną
• Rybi posmak lub odbijanie u niektórych pacjentów

To nie jest pełna lista skutków ubocznych i mogą wystąpić inne. Należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej dotyczącej działań niepożądanych. Działania niepożądane można zgłaszać do FDA pod numerem 1-800-FDA-1088.1

Jakie inne leki mogą wpływać na działanie oleju rybiego?

Powiedz swojemu lekarzowi o wszystkich innych lekach, które stosujesz, a w szczególności:

• Estrogeny (pigułki antykoncepcyjne lub hormonalne środki zastępcze)
• Leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin, Jantoven)
• Aspiryna lub NLPZ (naproksen, ibuprofen, Aleve, Motrin IB, Advil)
• Beta-bloker, taki jak atenolol (Tenormin, Tenoretic), karwedilol (Coreg), labetalol (Normodyne, Trandate), metoprolol (Dutoprol, Lopressor, Toprol), nadolol (Corgard), propranolol (Inderal, InnoPran), sotalol (Betapace) i inne, lub
• Diuretyk (tabletka wodna), taki jak chlorotiazyd (Diuril), hydrochlorotiazyd (HydroDIURIL, Microzide), chlortalidon (Hygroton, Thalitone), indapamid (Lozol), metolazon (Mykrox, Zaroxolyn), i inne
• Orlistat (Xenical, Alli) dla utraty wagi

Lista ta nie jest kompletna i inne leki mogą wchodzić w interakcje z Fish Oil. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich lekach, których używasz. Dotyczy to leków wydawanych na receptę, bez recepty, witamin i produktów ziołowych. Nie należy rozpoczynać przyjmowania nowych leków bez poinformowania o tym lekarza.1

Dalsze informacje

Więcej informacji na temat leku Krill Oil może udzielić farmaceuta lub lekarz.

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej sytuacji osobistej.

Zrzeczenie się odpowiedzialności medycznej