Najbezpieczniejsza temperatura w pokoju dla niemowląt
Ważne jest, aby upewnić się, że dziecko ma komfortową temperaturę – nie za gorąco ani nie za zimno. Szansa na SIDS jest większa u dzieci, którym jest za gorąco.
Temperatura w pokoju 16-20°C – z lekką pościelą lub lekkim, dobrze dopasowanym śpiworkiem – jest komfortowa i bezpieczna dla śpiących dzieci.
Używaj termometru pokojowego
Może być trudno ocenić temperaturę w pokoju, więc używaj termometru pokojowego w pomieszczeniach, w których śpi Twoje dziecko.
Proste termometry pokojowe można kupić w naszym sklepie internetowym; aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 020 7802 3200.
Jak sprawdzić, czy dziecku jest za gorąco lub za zimno
Każde dziecko jest inne, a nasze porady dotyczące temperatury pokojowej mają służyć jako przewodnik. Dlatego, choć ważne jest, abyś była poinformowana o przegrzaniu, musisz regularnie sprawdzać, czy dziecku nie jest za gorąco.
Poczuj klatkę piersiową dziecka lub tył jego szyi (dłonie i stopy dziecka będą zazwyczaj chłodniejsze, co jest normalne). Jeśli skóra dziecka jest gorąca lub spocona, zdejmij jedną lub więcej warstw pościeli.
Nasze rady dotyczące pościeli
Dzieci, które źle się czują potrzebują mniej, a nie więcej pościeli.
Dzieci nie muszą nosić czapek w domu, ani spać pod kołdrą lub kołdrą.
Korzyści z dzielenia pokoju z dzieckiem
Pamiętaj, że najbezpieczniejszym miejscem do spania dla Twojego dziecka jest ten sam pokój z Tobą przez pierwsze sześć miesięcy – będzie to szczególnie pomocne w ocenie temperatury, w której będzie spało.
Temperatura: FAQs
Jak mogę sprawdzić czy mojemu dziecku jest za gorąco?
Najlepszym sposobem na sprawdzenie temperatury dziecka jest przyłożenie dłoni do skóry na klatce piersiowej lub na karku. Nie używaj dłoni ani stóp jako wskazówek, ponieważ zawsze będą one chłodniejsze niż reszta ciała.
Jeśli dziecku jest za gorąco, poczujesz, że skóra jest gorąca, lekko lepka lub spocona i będziesz musiała zdjąć kilka warstw.
Martwię się, że moje dziecko przegrzewa się w ciepłe dni, co mogę zrobić?
Doceniamy, jak trudne może być utrzymanie idealnej temperatury 16-20⁰C w pokoju dziecka w cieplejszych miesiącach, wiedząc, że przegrzanie może stanowić ryzyko. Jeśli pokój, w którym śpi dziecko jest trudny do schłodzenia, postępuj zgodnie z „letnimi zasadami” lżejszej pościeli i ubrań oraz otwórz drzwi do sypialni i okno, jeśli jest to bezpieczne.
Możesz również użyć wentylatora do schłodzenia pokoju, ale nie kieruj go bezpośrednio na dziecko.
Jest również ważne, aby zapewnić dziecku wystarczającą ilość płynów, jeśli jest karmione butelką, oferując schłodzoną, przegotowaną wodę dla dzieci poniżej 6 miesięcy lub po prostu wodę z kranu dla dzieci powyżej 6 miesięcy. Dzieci karmione piersią nie potrzebują dodatkowej wody dopóki nie zaczną jeść stałych pokarmów.
Mój dom ma niższą temperaturę niż idealna w zimie, czy powinnam trzymać ogrzewanie włączone przez całą noc?
Rzadko konieczne jest trzymanie ogrzewania włączonego przez całą noc, a dodanie dodatkowej warstwy zwykle pomaga. Pamiętaj, aby nie zakładać dziecku czapki, gdy jest w domu, ponieważ jego głowa jest ważna dla
utrzymania temperatury ciała poprzez uwalnianie ciepła.
Jeśli czujesz, że w Twoim domu jest za zimno i chcesz zostawić ogrzewanie włączone na całą noc, upewnij się, że jest ustawione na niską temperaturę, a na pewno nie wyższą niż 20⁰C.
Dlaczego dzieci, które źle się czują potrzebują mniej warstw?
Gdy dzieci źle się czują, są przeziębione lub mają gorączkę, może być im cieplej niż zwykle. Ważne jest, abyś zakładał mniej warstw na chore dziecko, aby miało ono możliwość obniżenia temperatury ciała – nie czuj pokusy, aby otulać je bardziej niż zwykle.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki znacznego pogorszenia samopoczucia, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. Pomocne może być również korzystanie z naszej aplikacji Baby Check do monitorowania objawów dziecka.