Nie tak szybko: Women Who Have Premature Orgasms Explain How They Deal

Kiedy Sara Radin, 29-letnia pisarka z Brooklynu, zaczęła podrywać w wieku 16 lat, miała sekret: Przeżywała orgazm, kiedy ona i jej partnerzy się umawiali, a kiedy dochodzili do seksu, nie była już zainteresowana kontynuowaniem. Nie czuła się komfortowo mówiąc swoim partnerom, że już doszła, więc podrywanie albo kończyło się, gdy partnerzy zauważali jej brak entuzjazmu, albo trwało bez większej przyjemności z jej strony.

Chociaż przedwczesny orgazm jest zjawiskiem, o którym najczęściej słyszy się, że występuje u mężczyzn, badanie z 2011 roku w Sexologies udokumentowało je u kobiet. Przebadano 510 Portugalek w wieku 18-45 lat i okazało się, że większość z nich w pewnym momencie doszła szybciej, niż się spodziewała. Ponad trzy procent doświadczało tego tak często, że spełniały kryteria kobiecego przedwczesnego orgazmu: często lub zawsze osiągały orgazm wcześniej niż zamierzały, nie miały kontroli nad swoimi orgazmami, a w rezultacie odczuwały niepokój i problemy w związku. Ponadto, University of Chicago’s 2005 National Health and Social Life Survey stwierdził, że 10 procent kobiet zgłosiło zbyt szybkie orgazmowanie. Inne badanie z 2016 roku w Journal of Adolescent Health donosiło, że 3,9 procent kobiet w wieku 16-21 lat zmagało się z przedwczesnym orgazmem w ciągu ostatniego roku.

Serafim Carvalho, psychiatra, seksuolog i główny autor portugalskiego badania, mówi mi, że typowy przypadek chronicznego kobiecego przedwczesnego orgazmu obejmuje niechciane orgazmy, negatywne uczucia z nimi związane i w konsekwencji kulminację interakcji seksualnej. Decyzja o zakończeniu spotkania seksualnego z powodu przedwczesnego orgazmu może być spowodowana psychiczną konsternacją lub fizycznym dyskomfortem.

„Łechtaczka może stać się super wrażliwa podczas orgazmu. Jeśli seks jest kontynuowany, może być bardzo intensywny – nawet bolesny” – mówi seksuolog Carol Queen.

Elizabeth, 33-letnia artystka z Bay Area, która poprosiła o zachowanie prywatnego nazwiska, miała te problemy z przedwczesnym orgazmem. „Prawie zawsze orgazmowałam w ciągu dwóch lub trzech minut od penetracji pochwy i stymulacji łechtaczki” – wspomina. „Potem byłam zbyt przestymulowana, żeby kontynuować. Orgazm sam w sobie był zawsze fizycznie satysfakcjonujący, ale często czułam się winna, jeśli mój partner nie był w stanie dokończyć stosunku.”

Nawet jeśli czuła się fizycznie niekomfortowo kontynuując seks po szczytowaniu, były chłopak Elizabeth naciskał na nią, by kontynuowała. „Denerwował się i mówił 'to sprawiedliwe', albo że jestem mu to winna” – wspomina. Jeśli jednak on dochodził pierwszy, seks się kończył.

Layla*, 35-letnia pisarka z Londynu, która prosiła o podanie pseudonimu, doświadczyła podobnej presji, by wytrwać do czasu, aż jej były skończy. Przedwczesne orgazmy Layli nadal sprawiają, że czuje się ona „nieadekwatna i niepewna siebie” i potęgują jej strach przed odrzuceniem. Kontynuacja po orgazmie jest dla niej bolesna, ale i tak często przeforsowuje swoje zdanie, czasem udając orgazm później.

„Moja łechtaczka jest tak nadwrażliwa po orgazmie, nawet mikroorgazmie, że nie chce być dotykana przez dłuższy czas” – mówi Cyndy Etler, 47-letnia life coach i autorka z Charlotte w Karolinie Północnej. Etler uważa, że jej szybkie orgazmy są „o 80 procent słabsze” niż te, które trwają dłużej, więc frustruje ją, gdy nie może dojść do kolejnego.

Choć nie ma jeszcze badań nad leczeniem kobiecego przedwczesnego orgazmu, Carvalho korzysta z zabiegów typowo zalecanych dla mężczyzn, w tym terapii seksualnej i klasy leków przeciwdepresyjnych zwanych inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), które okazały się pomocne w zapobieganiu przedwczesnemu wytryskowi. Radin zdarzyło się przejść na SSRIs z innych powodów kilka miesięcy temu, a ona nie zmagała się z przedwczesnym orgazmem od tego czasu. Elizabeth również przestała przedwcześnie odczuwać orgazm, odkąd zaczęła brać Effexor, należący do podobnej klasy leków zwanych SNRI.

Terapeutka seksualna Vanessa Marin zaleca masturbację, aby „lepiej poznać swoje wzorce pobudzenia i to, co dzieje się w twoim ciele w momentach prowadzących do orgazmu”. Sugeruje ustawienie wibratora na niższe ustawienie, jeśli go używasz, lub, jeśli używasz dłoni, wolniejsze podążanie za procesem podniecenia i nauczenie się znaków, że jesteś coraz bliżej. Elizabeth mówi, że to pomogło jej nauczyć się zarządzać swoimi orgazmami.

Amy Baldwin, somatyczna trenerka seksu i związków dla aplikacji wellness Juicebox, certyfikowana edukatorka seksualna i założycielka podcastu Shameless Sex, zaleca edging, czyli masturbację prawie do punktu orgazmu i zatrzymanie się, tak długo, jak możesz, a następnie pokazanie partnerowi, jak to robisz.

Queen radzi, aby dowiedzieć się, czy konkretny akt seksualny lub pozycja wyzwala przedwczesne orgazmy i unikać ich, jeśli chcesz wytrzymać dłużej. Layla ostatnio zdobyła się na odwagę, by powiedzieć partnerowi, by zwolnił i był łagodniejszy, co pomogło jej opóźnić orgazm.

Jeśli osiągniesz orgazm wcześniej niż zamierzałaś, istnieją również sposoby, aby kontynuowanie go było przyjemniejsze. Marin zaleca trzymanie ręki lub ręki partnera wciąż nad łechtaczką lub zrobienie przerwy od wszelkiej stymulacji, aż poczuje się znowu komfortowo.

Marin jest ostrożna, że etykietowanie kobiecego przedwczesnego orgazmu jako dysfunkcyjnego może dać kobietom jeszcze jeden powód do wstydzenia się swojej seksualności. „Nie zawsze mamy doskonałą kontrolę nad czasem osiągania orgazmu” – mówi. „To po prostu ludzkie ciało, a nie dysfunkcja.”

Justin Lehmiller, pracownik naukowy Instytutu Kinsey’a i autor książki „Tell Me What You Want”, twierdzi, że przedwczesny orgazm powinien być definiowany nie przez „konkretną liczbę minut lub sekund”, ale przez jego emocjonalny wpływ. „Kluczową kwestią jest to, czy jest on niepokojący dla danej osoby” – mówi. „Kiedy ludzie doświadczają przedwczesnego orgazmu i jest to dla nich niepokojące i zakłóca ich satysfakcję seksualną i/lub satysfakcję ze związku, wtedy staje się to klinicznie istotne i jest to kwestia warta uwagi.”

To, że przedwczesne orgazmy nie są zazwyczaj uznawane za dysfunkcję u kobiet, podczas gdy często są u mężczyzn, rodzi pytania o to, w jaki sposób zachowania seksualne są medykalizowane. Różnica w sposobie traktowania przedwczesnych orgazmów u mężczyzn i kobiet może wynikać z kulturowego przekonania, że seks jest skończony, gdy tylko mężczyzna skończy, mówi Queen. „Jest to związane z tym, że 'seks jest wtedy, kiedy mężczyzna ma erekcję'”, wyjaśnia. „Szczerze mówiąc, nie sądzę, że wszyscy mężczyźni, którzy szybko osiągają orgazm, muszą mieć stan chorobowy. Ze względu na heteronormatywne i reprodukcyjne definicje seksu szybko czynimy z tego problem dla mężczyzn, a nie dla kobiet.”

Stres związany z szybkimi orgazmami może wymagać dostosowania oczekiwań seksualnych, mówi Queen. Na przykład, nie trzeba dążyć do orgazmów jednoczesnych, a po orgazmie można nadal zadowalać partnera rękami lub ustami. Jedno z badań opublikowanych w Journal of Sexual Medicine wykazało, że największą skargą kobiet na mężczyzn, którzy przedwcześnie wytrysnęli, nie był ich brak wytrzymałości, ale brak uwagi na potrzeby kobiet po tym, jak ich partnerzy doszli.

Ważne jest również, aby osoby, które przedwcześnie osiągnęły orgazm, nie oceniały swoich doświadczeń seksualnych na podstawie odczuć partnerów na ten temat, mówi Baldwin. Jedna z jej klientek była niepewna swoich szybkich orgazmów tylko dlatego, że sprawiały, że jej partner czuł się pominięty. „Największym pytaniem zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn jest to, czy jest to przedwczesne, dla kogo jest to przedwczesne?” mówi. „Osoba orgazmująca, jej partner/ka, czy społeczeństwo?”

For More Stories Like This, Sign Up for Our Newsletter

Queen zaleca zaakceptowanie faktu, że możesz dochodzić szybciej niż chcesz, i nie musi to być koniec świata. „Seks mógłby być lepszy i bardziej satysfakcjonujący dla większości ludzi, prawdopodobnie”, mówi, „więc wszystko, co może dać nam lepsze doświadczenie, jest warte spojrzenia – nie jako problem, ale jako okazja do zrzucenia założeń i odkrywania w inny sposób.”