Olejki eteryczne na kaszel: Jak dobrze działają?

Szukasz naturalnego środka, który pomoże Ci stłumić nagły atak kaszlu? Wypróbuj kilka olejków eterycznych, aby wyleczyć swój kaszel.

Ta rada jest konieczna, ponieważ kiedy złapiesz przeziębienie, lekarze nie są zbyt pomocni.

Powiedzą ci, że powszechne przeziębienia są wirusowe, a nie bakteryjne, więc nie ma nic, co mogą ci „dać”. Ich „porada medyczna” będzie polegała na nawodnieniu i odpoczynku, a być może także na płukaniu gardła słoną wodą (na gardło) lub przyjmowaniu ibuprofenu (na bóle ciała). Może nawet powiedzą ci, żebyś nie krępował się wypróbować zaufanych naturalnych środków zaradczych twojej rodziny, takich jak herbata imbirowa lub miła miska rosołu z kurczaka. To dlatego, że wierzą, że nic nie pomoże – ani nie zaszkodzi.

A co z irytującym kaszlem, który towarzyszy przeziębieniu? Jeśli kaszel nie jest spowodowany poważnymi dolegliwościami, takimi jak grypa, infekcja zatok lub oskrzeli, lekarze nie są w stanie pomóc. Sugerują inhalacje parą wodną lub próbują kropli na kaszel, miodu lub dostępnych bez recepty środków przeciwkaszlowych i przeciwgrypowych, które mogą nie działać dobrze w twoim przypadku.

To, czego zwykle nie sugerują, to aromaterapia z użyciem olejków eterycznych. Ale powinni.

Szybki kurs na temat olejków eterycznych i zdrowia

Prawdopodobnie słyszałeś termin „olejki eteryczne” w reklamach produktów do pielęgnacji skóry lub czyszczenia. Możesz nawet wiedzieć, że olejki te są często używane, aby domy ładnie pachniały.

Ale jeśli nie zwracasz uwagi na medycynę naturalną i alternatywne metody leczenia, jest mniej prawdopodobne, że wiesz, jak – no cóż, olejki eteryczne – mogą być pomocne w leczeniu szerokiej gamy problemów fizycznych, od bólu stóp po infekcje drożdżakowe.

Wiele olejków eterycznych jest również niezwykle skutecznych w walce z kaszlem.

Fakt ten może być zaskakujący na początku, ale nauka stojąca za nim ma sens. Powszechnie wiadomo, że rośliny są ważnym źródłem składników odżywczych w naszej diecie, a także, że stanowią one kluczowe składniki leków stosowanych w leczeniu chorób. Olejki zawarte w roślinach mają również korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, i mogą być doskonałym naturalnym sposobem leczenia problemów medycznych.

W rzeczywistości olejki eteryczne destylowane z niektórych roślin są nawet bardziej skuteczne niż same rośliny. Podobnie jak ich ekstrakty uzyskane w procesach takich jak tłoczenie na zimno. Olejki eteryczne są najsilniejszą formą dobroczynnych składników zawartych w roślinach, produkowanych w bardzo małych ilościach. Ze względu na siłę działania olejków i konieczność rozcieńczenia ich przed użyciem z olejami nośnikowymi, takimi jak olej jojoba lub kokosowy, ich niewielka ilość jest jednak bardzo skuteczna.

Każdy rodzaj olejku eterycznego ma inne właściwości (w zależności od rośliny, z której pochodzi), dlatego ważne jest, aby używać odpowiedniego olejku do leczenia konkretnych schorzeń lub objawów. Najlepszym źródłem informacji i wskazówek jest aromaterapeuta.

Niemniej jednak wiadomo, że wiele popularnych olejków eterycznych pomaga w leczeniu objawów przeziębienia i kaszlu, a niektóre z nich działają nawet jako środki przeciwbakteryjne lub przeciwwirusowe w walce z chorobami. Mogą być również stosowane w leczeniu objawów przeziębienia i grypy, alergii sezonowych, bólów głowy i migreny, a nawet w celu utraty wagi.

Wymienimy niektóre z olejków eterycznych, które są w stanie najlepiej pomóc w łagodzeniu kaszlu – po szybkim spojrzeniu na różne sposoby ich stosowania.

Metody podawania olejków eterycznych

Pierwsze ostrzeżenie. Olejki eteryczne są silne. Bardzo silne. Bardzo rzadko zdarza się, aby używanie ich bez uprzedniego rozcieńczenia było wskazane. Kilka kropli olejku eterycznego na uncję oleju nośnikowego jest zwykle zalecaną proporcją.

Są trzy podstawowe sposoby użycia olejków eterycznych na kaszel.

Wdychanie ich

Urządzenie znane jako dyfuzor jest najbardziej powszechnym narzędziem do inhalacji; dyfuzor olejku eterycznego używa jednej z kilku metod, aby zmusić olejki do odparowania w powietrzu. Ultradźwiękowy nawilżacz może być również używany, jak i suchego parowania (po prostu umieszczenie kropli olejku eterycznego na waciki). Aby uzyskać silniejszy efekt, olejek można dodać do miski z wrzącą wodą, aby wytworzyć parę, która jest następnie wdychana bezpośrednio z „miski parowej” z ręcznikiem nałożonym na głowę, aby zatrzymać korzystną parę.

Stosowanie olejku miejscowo

Rozcieńczony roztwór olejku może być stosowany poprzez kompres na skórę lub delikatny masaż, lub poprzez dodanie kropli olejku do ciepłej wody do kąpieli.

Przyjmowanie ich wewnętrznie

Nie zaleca się tego bez konsultacji lekarskiej; najczęstszą metodą jest płukanie gardła mieszaniną wody i rozcieńczonego olejku eterycznego – z wypluwaniem roztworu, nigdy połykaniem.

Więcej opcji

Wiele mieszanek olejków eterycznych jest dostępnych w handlu; łączą one korzyści kilku olejków eterycznych, które dobrze ze sobą współpracują lub których działanie jest zwiększone przez synergię między olejkami. Możliwe jest również stworzenie takich mieszanek w domu.

To nie jedyny sposób na skorzystanie z mocy olejków eterycznych. Jedna z najpopularniejszych receptur DIY stosowanych w leczeniu kaszlu i przeziębienia tworzy wcierkę parową podobną do starej Vicks VapoRub, którą twoja matka lub babcia może pocierać twoje ciało.

Ta mikstura wzywa do mieszania olejków eterycznych takich jak kadzidło (Boswellia carterii), słodki majeranek, drzewo herbaciane, cypr, eukaliptus i tymianek w balsam, który może złagodzić kaszel i zmniejszyć ilość śluzu, gdy jest używany jako wcierka do klatki piersiowej.

Dlaczego te konkretne olejki eteryczne? Czytaj dalej.

Najlepsze olejki eteryczne na kaszel

Nie wszystkie kaszle są sobie równe. Niektóre są spowodowane infekcjami wirusowymi, niektóre są wywołane przez infekcje bakteryjne, a jeszcze inne oznaczają poważniejszą chorobę. Ten przewodnik pomoże Ci wybrać odpowiedni olejek eteryczny do rodzaju kaszlu, który masz, ale skonsultowanie się z lekarzem lub naturopatą może być mądrym posunięciem, zanim spróbujesz aromaterapii lub miejscowego stosowania tych olejków.

Olejek eteryczny lawendowy

Lawendowy olejek eteryczny jest tak potężną bronią przeciwko kaszlowi, że eksperci medyczni twierdzą, iż może nawet powstrzymać ataki astmy oskrzelowej, oczyszczając drogi oddechowe i zmniejszając stan zapalny, który powoduje te poważne ataki kaszlu.

It All Starts With a Good Aromatherapist

Istnieje wiele innych olejków eterycznych przydatnych w leczeniu kaszlu. Należy do nich olejek bergamotowy, zawierający kamfen, który łagodzi gromadzenie się płynów w drogach oddechowych; olejek goździkowy, którego silny zapach udrażnia drogi nosowe i działa wykrztuśnie; oraz olejek geraniowy, często stosowany jako naturalny środek na kaszel.

Każdy lub wszystkie z tych olejków eterycznych może złagodzić lub zatrzymać kaszel – bez żadnych skutków ubocznych. Jednak konsultacja z aromaterapeutą to najlepszy sposób na znalezienie olejków idealnych dla Twojego kaszlu i jego przyczyny.

Jedno ostrzeżenie: era Covid nauczyła nas, że chociaż olejki eteryczne wydają się być w stanie zdziałać cuda, są nieskuteczne w walce z koronawirusem. Najwyraźniej nawet „cudowne metody leczenia” mają swoje granice.