Owoce gwiaździste
Pochodzące z Azji, owoce gwiaździste – znane również jako karambola – są niskokaloryczne i bogate w witaminę C. Są również doskonałym źródłem polifenoli, przeciwutleniaczy, które zwalczają stany zapalne układu krążenia. Ponadto, jest niezwykle smaczna – jej smak najlepiej opisać jako ultrasłodką tropikalną śliwkę. Sezon na owoce gwiaździste trwa od lipca do września. Możesz jeść owoce gwiaździste w całości – ze skórką – lub pokroić je w małe gwiazdki i znów poczuć się jak dziecko.
Fakty żywieniowe
Rozmiar porcji: 1 średni owoc
Kalorie: 28
Białko: 1 g
Tłuszcz: 0 g
Nasycone: 0 g
Monononienasycone: 0 g
Polinienasycone: 0 g
Węglowodany: 6 g
Cukier: 4 g
Błonnik: 3 g
Kluczowe witaminy i minerały
Witamina C
Ilość: 31,3 mg
Wartość dzienna: 52%
Edytorzy Men’s HealthEdytorzy Men’s Health są Twoim osobistym przewodnikiem do najlepszych ekspertów na świecie w zakresie wszystkich rzeczy ważnych dla mężczyzn: zdrowia, fitnessu, stylu, seksu i nie tylko.
Ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią, a następnie importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io