PharmEasy Blog
Od bardzo dawna eksperci ds. zdrowia sugerują, abyś zastąpił swoją poranną filiżankę kawy lub herbaty mieszanką ciepłej wody, miodu i limonki. Wiemy, że jest to trudne do zrobienia! Cóż, nie do końca, jeśli znasz powód, który za tym stoi.
Korzyści płynące z każdego z tych trzech składników zostały opisane w starożytnych tekstach medycznych i zostały poparte przez naukę. Wiele kultur wykorzystywało ten cudowny napar w leczeniu i uzdrawianiu. I uwierzcie nam, do dziś jest to bardzo szanowany napój. Dzieje się tak dlatego, że ta pyszna i pikantna kombinacja nie tylko podnosi na duchu, ale również robi wiele dobrego dla twojego zdrowia.
Poparte naukowo korzyści zdrowotne ciepłej wody z cytryną i miodem –
Składniki tego napoju są wzbogacone o wiele składników odżywczych – witamin, minerałów i aminokwasów, których twoje ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Ciepła woda pomaga również w trawieniu, łagodzi ból, poprawia krążenie krwi itd. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak te 3 składniki razem mogą zdziałać cuda dla Ciebie!
- Detoksykacja
Przez cały dzień mnóstwo szkodliwych bakterii i zarazków dostaje się do naszych ciał z powietrza, wody, którą pijemy i jedzenia, które spożywamy. Mogą one wyrządzić nam poważne szkody. Chcesz wiedzieć, jak sobie z tym poradzić? Połączenie miodu i limonki ma bardzo silne właściwości anty-patogenne! Pomaga neutralizować bakterie i zarazki. A szkodliwe elementy zostaną wypłukane z organizmu.
- Oczyszcza skórę
Troskany przez powracające pryszcze lub trądzik? Dzięki rosnącemu zanieczyszczeniu środowiska, ekspozycji na słońce, zaburzeniom hormonalnym i reakcjom alergicznym, które zbierają straszne żniwo na Twojej skórze. Jeśli chcesz wyeliminować blizny i skazy pozostawione przez pryszcze, to musisz wypić 2 lub 3 szklanki wody z cytryną i miodem. Ponieważ napój ten jest antybakteryjny, zabije bakterie odpowiedzialne za wypryski. Limonka i miód mogą ustabilizować równowagę olejową w skórze, dzięki czemu będzie ona wyglądać czysto i elastycznie. Nadszedł czas, aby pożegnać się z problemami skórnymi!
Read More: 7 Home Remedies for Glowing Skin
- Sprawia, że twoja odporność jest silniejsza
Gdy pijesz ciepłą wodę z miodem i limonką, twoja odporność natychmiast stanie się silniejsza. Zrób z tego nawyk, a wkrótce przekonasz się, że grypa, kaszel i przeziębienie, katar sienny nie będą Ci już dokuczać.
- Zmniejsza stan zapalny
Czy właśnie się zraniłeś? Nie martw się! Po prostu wypij trochę ciepłej wody z limonką i miodem. Pomaga to zmniejszyć obrzęk lub stan zapalny w mgnieniu oka. Jej właściwości antybakteryjne zapobiegną infekcjom. Co więcej, dla osób z chronicznym stanem zapalnym, ten napój jest koniecznością.
- Daje ci zastrzyk energii
Potrzebujesz zastrzyku energii? Po prostu chwyć filiżankę wody z miodem i limonką, a twoje rezerwy energii zostaną uzupełnione. Ten napój zawiera elektrolity, które utrzymują Cię w doskonałym zdrowiu. Przeczytaj więcej o pokarmach dodających energii, które pomogą ci pozostać aktywnym.
- Jest doskonałym naturalnym diuretykiem
Co się stanie, jeśli zbyt wiele płynów zgromadzi się w twoim organizmie? Może to wywołać wysokie ciśnienie krwi, które może spowodować problemy z sercem. Picie ciepłej wody z miodem i limonką pomoże twojemu organizmowi pozbyć się nadmiaru wody poprzez oddawanie moczu i unormuje twoje ciśnienie krwi.
Upewnij się tylko, że miód, który spożywasz jest organiczny, a nie przetworzony wariant, który jest pozbawiony wielu korzyści odżywczych ciepłej wody z cytryną i miodem.
Read More: 5 Korzyści Zdrowotnych z Jeera Water for Weight Loss
Przykłady.