Po poronieniu
Przeżycie straty ciąży może być bardzo trudne. Po poronieniu, możesz doświadczyć kolejki górskiej emocji, jak również fizycznych objawów, gdy Twoje ciało odzyskuje siły po poronieniu. Powrót do zdrowia fizycznego po poronieniu trwa od kilku tygodni do miesiąca lub dłużej. Twój powrót do zdrowia będzie zależał od tego, jak daleko zaszłaś w ciążę.
Czego mogę się spodziewać fizycznie po poronieniu?
Niektóre kobiety doświadczają następujących efektów fizycznych:
- Krwawienie z pochwy, podobne do miesiączki, może trwać do tygodnia po poronieniu.
- Lekkie krwawienie lub plamienie.
- W zależności od cyklu miesiączkowego, normalne miesiączki powinny powrócić w ciągu 3-6 tygodni.
- Ból podbrzusza podobny do skurczów menstruacyjnych może utrzymywać się do 2 dni po poronieniu.
- Ból piersi, obrzmienie lub wyciek mleka; okłady z lodu i podtrzymujący biustonosz mogą złagodzić dyskomfort. Dyskomfort ten zazwyczaj ustępuje w ciągu tygodnia.
- Niektóre hormony ciążowe pozostają we krwi przez jeden do dwóch miesięcy po poronieniu.
Jak mogę zapobiec infekcji po poronieniu?
Po zbadaniu przez lekarza, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić do czasu ustania krwawienia, aby zapobiec infekcji.
Należą do nich:
- Używanie podpasek zamiast tamponów. Poczekaj do następnej miesiączki, zanim ponownie użyjesz tamponów.
- Nie stosuj douche
- Nie wchodź do basenów ani gorących kąpieli
- Bierz prysznic zamiast kąpieli
- Nie uprawiaj stosunków seksualnych
Jeśli lekarz przepisze Ci antybiotyki, bardzo ważne jest, abyś brała antybiotyk dokładnie tak, jak jest przepisany, aż do momentu, kiedy wszystkie leki znikną. (Nawet jeśli objawy ulegną poprawie po kilku dniach przyjmowania antybiotyku, przyjmuj je tak długo, aż ustąpią!)
Kiedy mogę wrócić do swoich normalnych zajęć?
Możesz wrócić do normalnych zajęć tak szybko, jak tylko poczujesz się na siłach. Jednakże, rozsądnie jest poprosić lekarza o bardziej szczegółowe instrukcje dotyczące jakichkolwiek energicznych lub forsownych ćwiczeń po poronieniu.
Chcesz wiedzieć więcej?
- Ciąża po poronieniu
- Najczęstsze powikłania ciąży
- FH PRO dla kobiet & Mężczyźni: Najbardziej kompleksowe suplementy diety na płodność dla mężczyzn i kobiet