Przygotowanie do egzaminu: Dziesięć wskazówek do nauki
Przygotowujesz się do egzaminów? Daj sobie najlepszą szansę dzięki tym dziesięciu wskazówkom i postaraj się nie dać się stresowi! Pamiętaj: masz to.
Daj sobie wystarczająco dużo czasu na naukę
via GIPHY
Nie zostawiaj tego do ostatniej chwili. Podczas gdy niektórzy studenci wydają się rozkwitać w ostatniej chwili, powszechnie uznaje się, że (dla większości z nas) nie jest to najlepszy sposób podejścia do egzaminu. Aby uporządkować swoje zarządzanie czasem, opracuj harmonogram nauki. Zapisz, ile masz egzaminów i w jakie dni musisz je zdawać. Następnie odpowiednio zorganizuj swoją naukę. Być może będziesz chciał poświęcić niektórym egzaminom więcej czasu niż innym, więc znajdź równowagę, z którą czujesz się komfortowo.
Organizacja miejsca do nauki
via GIPHY
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby rozłożyć swoje podręczniki i notatki. Czy masz wystarczająco dużo światła? Czy Twoje krzesło jest wygodne? Czy twoje gry komputerowe są poza zasięgiem wzroku?
Postaraj się pozbyć wszystkich rozpraszaczy i upewnij się, że czujesz się tak komfortowo i jesteś w stanie się skupić, jak to tylko możliwe. Dla niektórych osób może to oznaczać niemal całkowitą ciszę, innym pomaga muzyka w tle. Niektórzy z nas potrzebują, aby wszystko było uporządkowane i zorganizowane w celu koncentracji, podczas gdy inni dobrze czują się w bardziej zagraconym otoczeniu. Zastanów się, co działa dla ciebie i poświęć trochę czasu, aby to osiągnąć.
Używaj diagramów i schematów
via GIPHY
Pomoce wizualne mogą być naprawdę pomocne podczas nauki. Na początku tematu postaw sobie za cel zapisanie wszystkiego, co już wiesz na dany temat, a następnie podkreśl, gdzie są braki. Bliżej egzaminu, skondensuj swoje notatki z powtórek w jednostronicowe diagramy. Zapisanie swoich pomysłów w tak krótkim formacie pomoże ci szybko przypomnieć sobie wszystko, co musisz wiedzieć podczas egzaminu.
Praktyka na starych egzaminach
via GIPHY
Jednym z najbardziej efektywnych sposobów przygotowania się do egzaminów jest praktyka na poprzednich wersjach. Pomoże Ci to przyzwyczaić się do formatu pytań i – jeśli się spieszysz – może być również dobrym ćwiczeniem, aby upewnić się, że poświęcasz odpowiednią ilość czasu na każdą sekcję.
Wyjaśnij swoje odpowiedzi innym
via GIPHY
Rodzice i młodsze rodzeństwo nie muszą być denerwujący w czasie egzaminu. Wykorzystaj ich na swoją korzyść. Wyjaśnij im odpowiedź na pytanie. Pomoże ci to w zrozumieniu odpowiedzi, a także podkreśli obszary, nad którymi musisz jeszcze popracować.
Zorganizuj grupy studyjne z przyjaciółmi
via GIPHY
Zbierz się z przyjaciółmi na sesję studyjną. Możesz mieć pytania, na które oni znają odpowiedzi i vice versa. Tak długo, jak upewnisz się, że pozostajesz skupiony na temacie przez uzgodniony czas, może to być jeden z najbardziej efektywnych sposobów na stawianie sobie wyzwań.
Bierz regularne przerwy
via GIPHY
Mimo, że możesz myśleć, że najlepiej jest uczyć się przez tyle godzin, ile to możliwe, może to być przeciwskuteczne. Gdybyś trenował do maratonu, nie próbowałbyś biegać 24 godziny na dobę. Podobnie, badania wykazały, że dla długotrwałej retencji wiedzy, robienie regularnych przerw naprawdę pomaga.
Każdy jest inny, więc opracuj rutynę nauki, która działa dla Ciebie. Jeśli lepiej uczysz się rano, zacznij wcześnie, a następnie zrób sobie przerwę w porze lunchu. Jeśli jesteś bardziej produktywny w nocy, zrób sobie większą przerwę wcześniej, abyś był gotowy do pracy wieczorem.
Postaraj się nie czuć się winnym, że jesteś na zewnątrz, ciesząc się słońcem, zamiast ślęczeć nad swoimi podręcznikami. Pamiętaj, że witamina D jest ważna dla zdrowego mózgu.
Przekąska dla mózgu
via GIPHY
Możesz czuć, że zasługujesz na smakołyk, lub że nie masz czasu na gotowanie, ale to, co jesz, może mieć wpływ na poziom energii i skupienia, więc trzymaj się z dala od śmieciowego jedzenia. Utrzymuj swoje ciało i mózg w dobrej kondycji, wybierając pożywne pokarmy, które – jak udowodniono – wspomagają koncentrację i pamięć, takie jak ryby, orzechy, nasiona, jogurt i jagody. To samo dotyczy dnia egzaminu – zjedz dobry posiłek przed testem, oparty na pokarmach, które zapewnią powolne uwalnianie energii przez cały czas. Cukier może wydawać się atrakcyjny, ale twój poziom energii spadnie godzinę później.
Zaplanuj dzień egzaminu
via GIPHY
Zapewnij, że przygotujesz wszystko z dużym wyprzedzeniem przed egzaminem – nie zostawiaj tego na dzień przed, aby nagle zdać sobie sprawę, że nie znasz drogi lub nie wiesz, co masz przynieść. Sprawdź wszystkie zasady i wymagania, zaplanuj trasę i czas przejazdu. Jeśli to możliwe, zrób jazdę próbną. Jeśli nie, zapisz jasne wskazówki.
Opracuj, ile czasu zajmie Ci dotarcie na miejsce – a następnie dodaj trochę dodatkowego czasu. Naprawdę nie chcesz przybyć na miejsce po tym, jak musiałeś przebiec połowę drogi lub czuć się zdenerwowany z powodu zgubienia drogi. Możesz również zaplanować podróż na egzamin z przyjaciółmi lub kolegami z klasy, o ile wiesz, że będą punktualni.
Pij dużo wody
via GIPHY
Jako ostatnia wskazówka, pamiętaj, że dobre nawodnienie jest niezbędne, aby Twój mózg pracował jak najlepiej. Upewnij się, że pijesz dużo wody przez cały czas rewizji, a także w dniu egzaminu.
Powodzenia!
via GIPHY
Chcesz więcej treści takich jak ta? Zarejestruj się na bezpłatne członkostwo w witrynie, aby otrzymywać regularne aktualizacje i swój osobisty kanał treści.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w lutym 2008 r. i został zaktualizowany w maju 2017 r.
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w lutym 2008 r. i został zaktualizowany w maju 2017 r.