Ryzyko zdrowotne związane z paleniem tytoniu

Używanie tytoniu pozostaje główną przyczyną zgonów w USA, której można zapobiec, odpowiadając za około 1 na 5 zgonów każdego roku.

Średnio, ludzie, którzy palą umierają około 10 lat wcześniej niż ludzie, którzy nigdy nie palili.

Większość ludzi wie, że palenie może powodować raka. Ale może ono również powodować wiele innych chorób i może uszkodzić prawie każdy organ w organizmie, w tym płuca, serce, naczynia krwionośne, narządy rozrodcze, jamę ustną, skórę, oczy i kości.

Jak palenie tytoniu wpływa na ryzyko zachorowania na raka

Palenie jest przyczyną około 20% wszystkich nowotworów i około 30% wszystkich zgonów z powodu raka w Stanach Zjednoczonych.

Około 80% raków płuc, jak również około 80% wszystkich zgonów z powodu raka płuc, jest spowodowanych paleniem. Rak płuc jest główną przyczyną zgonów z powodu nowotworów zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Palenie tytoniu zwiększa również ryzyko zachorowania na nowotwory układu oddechowego:

• Usta
• Krtani (skrzynka głosowa)
• Gardła (gardło)
• Przełyku
• Nerki
• Szyjki macicy
• Wątroby

.

• Pęcherz moczowy
• Trzustka
• Żołądek
• Kolon/odbytnica

Podnosi również ryzyko wystąpienia ostrej białaczki szpikowej.

Papierosy, cygara i fajki mogą powodować raka. Nie ma bezpiecznej formy dymu tytoniowego.

Jak palenie tytoniu uszkadza płuca

Palenie uszkadza drogi oddechowe i małe worki powietrzne w płucach. Uszkodzenia te zaczynają się wkrótce po rozpoczęciu palenia, a funkcjonowanie płuc pogarsza się tak długo, jak długo dana osoba pali. Mimo to, może upłynąć wiele lat, zanim problem stanie się na tyle zauważalny, aby można było zdiagnozować chorobę płuc.

Uszkodzenia płuc spowodowane przez dym tytoniowy mogą prowadzić do poważnych, długotrwałych chorób płuc, takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Palenie może również zwiększyć ryzyko infekcji płuc, takich jak zapalenie płuc i gruźlica, a także może pogorszyć niektóre istniejące choroby płuc, takie jak astma.

POChP

POChP, która jest jedną z głównych przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych, obejmuje zarówno przewlekłe zapalenie oskrzeli jak i rozedmę płuc (omówione poniżej). Większość osób cierpiących na POChP ma oba te schorzenia, ale stopień nasilenia każdego z nich różni się w zależności od osoby.

W POChP uszkodzenie małych dróg oddechowych w płucach utrudnia płucom dostarczanie tlenu do reszty ciała.

Palenie jest zdecydowanie najczęstszą przyczyną POChP. Ryzyko wzrasta im więcej palisz i im dłużej palisz.

Niektóre z wczesnych oznak i objawów POChP mogą obejmować odgłosy w klatce piersiowej (takie jak świszczący oddech, terkotanie lub gwizdanie), brak tchu podczas aktywności i kaszel śluzowy (flegma). Z czasem POChP może utrudniać oddychanie w spoczynku, czasami nawet wtedy, gdy osoba otrzymuje tlen przez maskę lub rurkę nosową.

POChP ma tendencję do pogarszania się z czasem, zwłaszcza jeśli osoba kontynuuje palenie. Nie ma lekarstwa na POChP, chociaż niektóre leki mogą pomóc w łagodzeniu objawów.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli

Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest częstym problemem u osób, które palą przez długi czas. W tej chorobie, drogi oddechowe wytwarzają zbyt dużo śluzu, zmuszając osobę do prób odkaszlnięcia go. Drogi oddechowe ulegają zapaleniu (obrzęknięciu), a kaszel staje się przewlekły (długotrwały). Objawy mogą się czasami poprawiać, ale kaszel ciągle powraca. Z czasem drogi oddechowe mogą zostać zablokowane przez tkankę bliznowatą i śluz, co może prowadzić do poważnych infekcji płuc (zapalenia płuc).

Nie ma lekarstwa na przewlekłe zapalenie oskrzeli, ale rzucenie palenia może pomóc w utrzymaniu objawów pod kontrolą i zapobiec pogorszeniu się stanu zdrowia.

Rozedma płuc

W rozedmie płuc ściany między małymi woreczkami powietrznymi w płucach pękają, co powoduje powstanie większych, ale mniej licznych woreczków. Powoduje to zmniejszenie ilości tlenu docierającego do krwi. Z czasem woreczki te mogą się rozpadać do tego stopnia, że osoba z rozedmą płuc może mieć trudności z uzyskaniem odpowiedniej ilości powietrza, nawet w stanie spoczynku.

Osoby z rozedmą płuc są narażone na wiele innych problemów związanych ze słabą funkcją płuc, w tym na zapalenie płuc. W późniejszych stadiach choroby pacjenci często potrzebują maski tlenowej lub rurki, aby pomóc im oddychać.

Rozmy nie można wyleczyć, ale można ją leczyć i spowolnić jej rozwój, jeśli dana osoba przestanie palić.

Dlaczego ludzie, którzy palą mają „kaszel palacza?”

Dym tytoniowy zawiera wiele substancji chemicznych i cząsteczek, które mogą podrażniać górne drogi oddechowe i płuca. Kiedy dana osoba wdycha te substancje, organizm próbuje się ich pozbyć, wytwarzając śluz i wywołując kaszel.

Wczesny poranny kaszel, powszechny wśród osób palących, występuje z wielu powodów. W normalnych warunkach drobne struktury przypominające włoski (tzw. rzęski) w drogach oddechowych pomagają w wymiataniu szkodliwych substancji z płuc. Jednak dym tytoniowy spowalnia to działanie, dlatego część śluzu i cząsteczek zawartych w dymie pozostaje w płucach i drogach oddechowych. Kiedy dana osoba śpi (i nie pali), część rzęsek regeneruje się i zaczyna ponownie pracować. Po przebudzeniu osoba kaszle, ponieważ płuca próbują usunąć substancje drażniące i śluz, który nagromadził się poprzedniego dnia.

Tzw. „kaszel palacza” może być wczesnym objawem POChP.

Jak palenie tytoniu wpływa na serce i naczynia krwionośne

Palenie tytoniu uszkadza serce i naczynia krwionośne (układ krążenia), zwiększając ryzyko chorób serca i udaru.

Palenie jest główną przyczyną choroby wieńcowej (CHD), w której tętnice serca nie są w stanie dostarczyć do mięśnia sercowego wystarczającej ilości krwi bogatej w tlen. CHD jest główną przyczyną ataków serca i stanowi główną przyczynę zgonów w Stanach Zjednoczonych.

Palenie powoduje wysokie ciśnienie krwi, obniża zdolność do ćwiczeń i zwiększa prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów. Obniża również poziom HDL (dobrego) cholesterolu we krwi. Wszystkie te czynniki są czynnikami ryzyka zawałów serca i udarów mózgu.

Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka choroby tętnic obwodowych (PAD). W PAD płytka nazębna gromadzi się w tętnicach doprowadzających krew do głowy, narządów i kończyn. Zwiększa to ryzyko chorób serca, ataku serca i udaru.

Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia tętniaka aorty. Jest to balonowate wybrzuszenie aorty, głównej tętnicy doprowadzającej krew z serca do innych narządów. Jest on spowodowany osłabieniem ściany aorty. Tętniaki aorty mogą powiększać się z czasem i mogą stanowić zagrożenie dla życia, jeśli pękną (otworzą się).

Palenie może powodować lub pogarszać słaby przepływ krwi do rąk i nóg, co nazywane jest chorobą naczyń obwodowych (PVD). Może to prowadzić do bólu nóg podczas chodzenia, a także do otwartych ran, które się nie goją.

Ponieważ palenie wpływa na przepływ krwi, może obniżyć zdolność organizmu do gojenia się ran po skaleczeniach. Dlatego wielu lekarzy nie wykona pewnych operacji na pacjentach, jeśli nie przestaną oni palić.

Jak palenie tytoniu może wpłynąć na twoje życie seksualne i układ rozrodczy

Kobiety

Używanie tytoniu może zaszkodzić zdrowiu rozrodczemu kobiety. Na przykład, kobiety, które palą są bardziej narażone na problemy z zajściem w ciążę.

Palenie w ciąży może również prowadzić do problemów zdrowotnych, które mogą dotyczyć zarówno matki jak i dziecka. Kobiety, które palą w ciąży mają większe ryzyko:

• Ciąży pozamacicznej (w której zarodek zagnieżdża się poza macicą), która może zagrażać życiu matki
• Problemów z łożyskiem, które jest organem łączącym matkę z płodem. Łożysko może znajdować się w niewłaściwym miejscu (łożysko przedwczesne) lub może oddzielić się od macicy zbyt wcześnie (przerwanie łożyska). Problemy te mogą prowadzić do poważnego krwawienia, przedwczesnego porodu (poród przedwczesny) lub innych problemów z porodem, z których niektóre mogą wymagać nagłego cięcia cesarskiego (C-section).
• Przedwczesne porody i niska masa urodzeniowa dzieci
• Poronienia i martwe urodzenia
• Urodzenie dziecka z rozszczepem wargi, rozszczepem podniebienia i ewentualnie innymi wadami wrodzonymi

Dzieci matek, które palą podczas i po ciąży są również bardziej narażone na śmierć z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Mężczyźni

Palenie może uszkodzić naczynia krwionośne w każdym miejscu ciała. Przepływ krwi w penisie jest kluczową częścią męskiej erekcji. Mężczyźni, którzy palą mają większe ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji. Ryzyko to wzrasta im więcej palą i im dłużej palą.

Palenie może również wpływać na spermę, co może zmniejszyć płodność i zwiększyć ryzyko poronień i wad wrodzonych.

Inne sposoby, w jakie palenie tytoniu wpływa na Twoje zdrowie

Palenie może wpływać na zdrowie człowieka na wiele innych sposobów, szkodząc prawie każdemu organowi w ciele. Oto kilka przykładów innych sposobów, w jakie palenie tytoniu może wpłynąć na Twoje zdrowie:

• Zwiększone ryzyko chorób dziąseł i utraty zębów
• Zmniejszone działanie układu odpornościowego
• Zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2
• Zmniejszony zmysł węchu i smaku
• Przedwczesne starzenie się skóry
• Nieświeży oddech i przebarwione zęby
• Zmniejszona gęstość kości (cieńsze kości), co oznacza większe ryzyko złamań kości, w tym złamania biodra
• Wyższe ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów
• Zwiększone ryzyko zaćmy (zmętnienie soczewek oczu)
• Zwiększone ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem, które może prowadzić do ślepoty
• Rany goją się dłużej

Wiele problemów zdrowotnych związanych z paleniem może obniżyć jakość życia danej osoby. Choroby związane z paleniem mogą utrudniać oddychanie, poruszanie się, pracę lub zabawę. Rzucenie palenia, szczególnie w młodszym wieku, może zmniejszyć niepełnosprawność związaną z paleniem.

Jak palenie tytoniu może wpłynąć na dzieci i młodzież

Palenie papierosów i używanie wyrobów tytoniowych może spowodować problemy zdrowotne u dzieci i młodzieży. Z czasem mogą one obejmować poważne problemy zdrowotne omówione powyżej, które mogą zacząć się nawet w młodszym wieku.

Jednym z najpoważniejszych problemów jest uzależnienie od nikotyny, które często prowadzi do długotrwałego używania wyrobów tytoniowych wraz z wiekiem dzieci. Istnieją również dowody na to, że nikotyna szkodzi rozwojowi mózgu nastolatków. Warto wiedzieć, że większość e-papierosów i podobnych produktów również zawiera nikotynę.

Dzieci i nastolatki, które regularnie palą, mają więcej problemów zdrowotnych niż dzieci, które tego nie robią, takich jak:

• Kasłanie
• Duszności, nawet gdy nie ćwiczą
• Zamarzanie lub sapanie
• Coraz częstsze bóle głowy
• Zwiększona ilość flegmy (śluzu)
• Choroby układu oddechowego, które są gorsze i zdarzają się częściej
• Coraz gorsze objawy przeziębienia i grypy
• Zmniejszona sprawność fizyczna
• Niski wzrost i funkcjonowanie płuc, co zwiększa ryzyko zachorowania na POChP w późniejszym okresie życia

Używanie tytoniu wiąże się z innymi szkodliwymi zachowaniami wśród nastolatków

Badania wykazały, że nastolatki używające tytoniu częściej sięgają po alkohol i nielegalne narkotyki niż osoby, które tego nie robią. Młodzież, która pali, częściej wdaje się w bójki, nosi broń, podejmuje próby samobójcze, cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, i podejmuje ryzykowne zachowania seksualne. Nie musi to oznaczać, że używanie tytoniu spowodowało te zachowania, ale są one częstsze u nastolatków używających tytoniu.

Dodatkowo używanie e-papierosów (zwanych także vapingiem) może przyczynić się do tego, że dziecko lub nastolatek będzie chciało eksperymentować z innymi produktami tytoniowymi. Aby dowiedzieć się więcej o e-papierosach, zobacz Co wiemy o e-papierosach?