Sauny mokre lub suche
Starożytna sztuka kąpieli w saunie zawsze zawiera wodę dodawaną do skał. W rzeczywistości istnieje nawet specjalna nazwa dla pary wodnej powstającej w piecu sauny: „Loyly” to fińskie słowo opisujące parę powstającą podczas zraszania wodą pieca w saunie.
Skąd więc wzięło się określenie „Dry”? Niektóre hotele i inne komercyjne sauny mogą mieć znaki mówiące, że jest to „sucha sauna”, niektóre mogą nawet posunąć się do wyświetlania znaków z niebezpieczeństwem porażenia prądem, jeśli woda zostanie wylana na kamienie. Jest to nieprawda, ponieważ wszystkie piecyki do sauny, jeśli są podłączone przez odpowiedniego elektryka, są tak skonstruowane, że woda może być wylewana na kamienie. Dlaczego więc znaki ostrzegawcze? Powodem jest to, że nadużywanie wody na piecu do sauny może z czasem skrócić żywotność elementów pieca. W środowisku, w którym sauna jest intensywnie użytkowana, właściciel może uznać, że do skał nie dodaje się wody, a więc jest to „sauna sucha”. Innym powodem jest to, że polewanie gorących skał wodą powoduje natychmiastowy wybuch gorącej pary. Może to stanowić problem dla właścicieli saun komercyjnych, jeśli niedoświadczeni kąpiący się, np. dzieci, wylewają wodę na skały.
Tak więc, określenie „mokra” i „sucha” ostatecznie opisuje preferencje kąpiącego się lub właściciela. Niektórzy kąpiący się lubią natychmiastowy wzrost temperatury odczuwalnej, który następuje, gdy woda zamienia się w parę podczas nalewania jej na skały. Wzrost wilgotności w pomieszczeniu sauny często powoduje wcześniejsze pocenie się. Inni lubią jednak suche ciepło z niewielką ilością wilgoci w powietrzu lub jej brakiem. Odbywa się to przez po prostu nie dodawanie wody do skał i stąd określenie „sucha” sauna.
Korzyści z każdej z nich- sprowadza się to raczej do preferencji niż korzyści. Ostatecznie korzyścią z sauny jest wywołanie pocenia się i lekkie podniesienie tętna. Można to zrobić w saunie mokrej lub suchej. Niektórzy uważają jednak, że sauna mokra powoduje szybsze pocenie się, ponieważ wilgoć zawarta w powietrzu otwiera pory skóry. Dla jednych wilgoć w powietrzu pomaga pozbyć się zatorów w układzie oddechowym, inni jednak twierdzą, że sprawia, iż czują się tak, jakby trudno im było oddychać. Aromaty drewna w saunie są z reguły aktywowane poprzez dodanie wilgoci. Jeśli lubicie Państwo potliwy zapach cedru, to wraz ze wzrostem wilgotności w saunie będziecie się nim naprawdę delektować. Jednak dla innych może to być przytłaczające i mogą oni preferować lżejszy zapach drewna w powietrzu.
Drenaż podłogowy i właściwa wentylacja- Ważne jest, jeśli zamierzacie Państwo używać dużej ilości wody, aby mieć właściwy drenaż i wentylację. A sauna room by design should be vented to create air flow, however, if you are adding water to sauna rocks, that humidity needs to be vented outside a house not just outside the sauna room into the house. Z czasem może to doprowadzić do uszkodzenia pleśni wewnątrz dobrze zaizolowanego i uszczelnionego domu. Zewnętrzna sauna beczkowa nie ma tego problemu i wentylacja nie jest problemem.