Sport po usunięciu zębów mądrości: How long to wait?

Usuwanie zębów mądrości, podczas gdy jest to dość rutynowy zabieg w większości przypadków, jest nadal operacją, a właściwa opieka pooperacyjna jest kluczowa dla pełnego i wolnego od komplikacji powrotu do zdrowia. Dr Emery i dr Ryan często są pytani o to, jak powrót do zdrowia po usunięciu zębów mądrości wpływa na uczestnictwo w sporcie i innych zajęciach.

Szczegóły opieki, jakiej będziesz potrzebował i długość okresu rekonwalescencji zależą w dużej mierze od indywidualnych okoliczności, takich jak liczba usuwanych zębów mądrości, Twój ogólny stan zdrowia i względna trudność konkretnego zabiegu. Istnieją jednak pewne ogólne wytyczne, które mogą pomóc w zorientowaniu się, czego można się spodziewać po operacji i jak długo należy czekać przed wznowieniem normalnych czynności, takich jak uprawianie sportu, po usunięciu zębów mądrości.

Ograniczenia aktywności fizycznej: Pierwsze 24 godziny

Po usunięciu zębów mądrości aktywność fizyczna musi być ściśle ograniczona przez pierwsze 24 godziny. Należy unikać forsownych ćwiczeń i pracy, a także schylania się i podnoszenia ciężkich przedmiotów. Ograniczenia te stosuje się bez względu na liczbę usuniętych zębów mądrości lub trudność zabiegu.

Nawet w przypadku bardzo prostej ekstrakcji, każda czynność podnosząca ciśnienie krwi w tym okresie może zakłócić początkową fazę gojenia, utrudniając kontrolę krwawienia z miejsca lub miejsc ekstrakcji i prawdopodobnie zakłócając prawidłowe formowanie i utrzymywanie się skrzepów krwi, które mają za zadanie uszczelnić i chronić zębodół podczas gojenia.

Sport po usunięciu zębów mądrości: Take Your Time

Jako ogólna zasada, pacjentom zaleca się powstrzymanie się od uprawiania sportu po usunięciu zębów mądrości przez około tydzień. Jednak to, jak długo należy ograniczyć aktywność, zależy od wielu czynników, takich jak lokalizacja usuwanych zębów, ich ułożenie w szczęce, to, czy uległy one zatrzymaniu oraz jak bardzo rozwinął się korzeń zęba w momencie usuwania. Czynniki te wpływają na złożoność zabiegu, co z kolei wpływa na czas gojenia.

Usuwanie górnych zębów mądrości może być nieco mniej traumatyczne niż usuwanie dolnych, dlatego pacjenci, którzy mieli usunięte górne zęby mądrości, mogą rozpocząć lekką aktywność fizyczną po około pięciu dniach. Jednakże, jeśli ta aktywność powoduje pulsowanie, ból lub krwawienie, pacjenci powinni powstrzymać się od dalszych ćwiczeń przez kilka kolejnych dni, a następnie stopniowo wracać do aktywności, w miarę jak będą ją tolerować.

Sport a usuwanie zębów mądrości

Powrót do sportu po usunięciu zębów mądrości może być dłuższym procesem, jeśli chodzi o zęby dolne. Aktywność fizyczna powinna być ograniczona przez około dziesięć dni, szczególnie jeśli usuwane są oba dolne zęby mądrości, ponieważ kość dolnej szczęki jest zazwyczaj bardziej gęsta niż górna, przez co proces gojenia trwa dłużej. W przypadkach, w których operacja jest skomplikowana, np. gdy kości muszą zostać przecięte, aby usunąć zęby, pacjenci mogą potrzebować unikać uprawiania sportu po usunięciu zębów mądrości przez okres dłuższy niż 10 dni, aby zapewnić prawidłowe gojenie.

Dr Ryan i Dr Emery mogą zaoferować bardziej szczegółowe wskazówki dotyczące tego, jak długo trzeba będzie powstrzymać się od uprawiania sportu po usunięciu zębów mądrości po dokładnej ocenie Twoich szczególnych okoliczności. Można jednak bezpiecznie założyć, że po usunięciu zębów mądrości będziesz wyłączony z ruchu przez co najmniej tydzień lub dwa. Przestrzeganie tych ograniczeń jest bardzo ważne dla zapewnienia prawidłowego gojenia i uniknięcia powikłań. Jeśli jesteś w drużynie sportowej i nie masz ostrych problemów z zębami mądrości, czekanie na okres poza sezonem, aby zaplanować procedurę jest o wiele lepszym rozwiązaniem niż narażanie się na ryzyko poprzez pośpieszny powrót do zdrowia w imię szybszego powrotu do gry.

Dowiedz się więcej o procedurze usuwania zębów mądrości, pobierając całkowicie darmowy eBook: Your Smart Guide To Wisdom Teeth Removal. Jeśli chcesz umówić się na konsultację w sprawie usunięcia zębów mądrości, skontaktuj się z naszym biurem pod numerem (202) 386-7100.