These Benefits of Saltwater Pools Will Keep You Swimming All Summer Long

Wejdź do basenów ze słoną wodą: zdrowa alternatywa dla pływania w balsamiczny, letni dzień.

Oto co powinieneś wiedzieć o korzyściach płynących z kąpieli w basenach ze słoną wodą tego lata.

Najpierw rzeczy pierwsze: Kluczowa różnica między basenem słonowodnym a chlorowym

Główną różnicą między basenem słonowodnym a chlorowym jest sposób, w jaki struktura jest ustawiona i czyszczona. Podczas gdy modele z chlorem są konsekwentnie traktowane środkiem chemicznym w postaci pałeczek lub tabletek, baseny ze słoną wodą same produkują chlor w bardziej umiarkowanym tempie, według Fixr.

I co nie jest zaskakujące, baseny ze słoną wodą są konsekwentnie traktowane solą, która sanityzuje basen poprzez proces zwany elektrolizą. Jednak warto zauważyć, że przeciętny basen ze słoną wodą to tylko jedna dziesiąta zasolenia obecnego w wodzie oceanicznej, więc nie będziesz czerpać dokładnie takich samych korzyści wygładzających skórę, jak podczas surfowania po falach (ale hej, mały ułamek sodu bije na głowę brak).

Pływanie w słonej wodzie daje twojej skórze zastrzyk energii

Niektórzy uważają, że ocean jest lekarstwem na wszystko. (W szkole średniej próbowałam nawet z pewnym powodzeniem pozbyć się trądziku dzięki konsekwentnym wycieczkom na plażę). Ale legenda H2O nie jest wyłącznie legendą. „Sól jest katalizatorem, odtruwa, relaksuje, a nawet wspomaga funkcje barierowe skóry” – wyjaśnia Elizabeth Trattner, lekarz medycyny integracyjnej z Florydy. W rzeczywistości, pływanie w słonej wodzie zarówno sterylizuje skórę, jak i może zmniejszyć ilość mediatorów stanu zapalnego.

Jak tylko twoje palce zaczną się robić śliwkowe, być może przedłużyłaś swoje powitanie i wysuszyłaś skórę. Upewnij się więc, że Twoja rutyna po basenie obejmuje nawilżający preparat oczyszczający i balsam do twarzy, aby przywrócić skórze jej stan tip-top hydration.

Baseny ze słoną wodą uspokajają układ odpornościowy i nerwowy

„Uspokajające i detoksykujące efekty basenów ze słoną wodą mogą wspierać układ odpornościowy, nerwowy i limfatyczny” – mówi Trattner, dodając, że w medycynie chińskiej sól jest uważana za środek uziemiający. Podczas gdy naukowcy wciąż nie przeprowadzili jeszcze wielu badań nad wpływem soli na ludzi, jedno z badań z 2014 r. opublikowane w czasopiśmie Appetite wykazało, że kobiety stosujące dietę bogatą w sód miały tendencję do bycia mniej przygnębionymi niż inne kobiety. Więc pies-paddling przez rzeczy może zaoferować te same korzyści.

Plus, ponieważ sól jest antybakteryjna, może również zablokować wszelkie niechciane zarazki z rujnowania letniej zabawy (bye, letnie przeziębienie). Dzieje się tak dzięki procesowi chemicznemu zwanemu osmozą, który powoduje, że płyny opuszczają twoje komórki – w tym te bakteryjne, według Science Focus.

Hej, jest powód, dla którego ludzie przemierzają cały świat, aby odwiedzić Morze Martwe i zanurzyć się w nim.

Aby przygotować się na dzień spędzony nad basenem, upewnij się, że twój strój kąpielowy *naprawdę* pasuje i nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych. (Czy muszę wspominać o kremie przeciwsłonecznym?)