This Is How Audrey Hepburn Stayed So Slim (Without Ever Dieting)

Moviestore/REX/Audrey Hepburn: gwiazda Śniadania u Tiffany’ego pozostaje ikoną stylu nawet 26 lat po swojej śmierci (w rzeczywistości ludzie wciąż przebierają się za nią na Halloween). Odegrała ważną rolę w popularności małej czarnej sukienki, a przy wzroście 5’7″ i wadze 110 funtów, miała godną pozazdroszczenia figurę. W rzeczywistości, wielu spekulowało, że miała zaburzenia odżywiania, ale nie. Przez większość swojego dorosłego życia, prowadziła bardzo zdrowy tryb życia. W wywiadzie dla People, rodzina Hepburn zdradziła „sekret” jej szczupłej sylwetki – i tak naprawdę nie ma w tym nic tajemniczego.

Kobal/REX/According to Hepburn’s son, Luca Dotti, jego matka nigdy nie stosowała diety; w rzeczywistości „kochała włoskie jedzenie i makarony”.” Dodaje, że jadła „po trochu wszystkiego”, ale jadła więcej ziaren i mniej mięsa. Robert Wolders, znaczący partner Hepburn przez ostatnie 13 lat jej życia, również podzielił się szczegółami dotyczącymi jej codziennych nawyków żywieniowych, a są one naprawdę… normalne. Na śniadanie jadła tosty z dżemem, na obiad cielęcinę, kurczaka lub makaron, a na kolację często zupę z mięsem i warzywami. Po kolacji Hepburn oddawałaby się kilku kawałkom czekolady i często także odrobinie szkockiej.

SNAP/REX/And yes, ćwiczyła, ale znowu, nic ekstremalnego. Wolders mówi, że on i ona zwykli dużo chodzić, i że „ona mogła przechytrzyć .” Jednak jej reżim ćwiczeń był zawsze zrównoważony i manageable.

Więc wydaje się, że ona zawdzięcza swoją szczupłą sylwetkę, w części, do praktykowania umiaru, choć Wolders przyznaje, że ona rzeczywiście miała bardzo zdrowy metabolizm. Oto jak podkręcić swój metabolizm w każdym wieku.

Jednakże waga Hepburn nie zawsze była zdrowa; w rzeczywistości, spędziła ona dużą część swojej młodości walcząc z głodem. Urodziła się w 1929 roku w Europie i mieszkała w Holandii podczas niemieckiej okupacji kraju. Przez kilka traumatycznych lat żyła głównie dzięki roślinom, takim jak cebulki tulipanów. Do wyzwolenia Holandii w 1945 r. chorowała na żółtaczkę i miała niebezpieczną niedowagę. Jednak, jak wiemy, prowadziła bardzo zdrowy tryb życia… nie wspominając już o tym, że stała się ikoną kultury. Oto 7 wskazówek dotyczących stylu, które możemy wziąć od niej nawet dzisiaj.