W pełni sprawna i piękna w wieku 42 lat! Jak Candace Cameron Bure wygląda najlepiej

Przez cały czas trwania serialu Full House, aktorka Candace Cameron Bure grała DJ Tanner – odpowiedzialną, starszą siostrę z pięknymi złotymi włosami i wspaniałym chłopakiem. Jednak za kulisami gwiazda potajemnie zmagała się z obrazem swojego ciała. W swoim pamiętniku z 2011 roku, Reshaping It All: Motivation for Physical and Spiritual Fitness, Candace ujawniła, że walczyła z bulimią we wczesnych latach 20-tych – ale kiedy powróciła na scenę wraz z premierą Fuller House w 2016 roku, gwiazda była widocznie szczęśliwa i zdrowa. Powiedziała nawet People: „Czuję się najbardziej sprawna i silna, jaką kiedykolwiek czułam w swoim życiu”. Jak więc aktorka znalazła swoją idealną wagę?

Candace w 1994 roku.

Gwiazda, teraz 42, otworzyła się na Cosmopolitan o tym, jak zmieniła swój styl życia po urodzeniu trójki dzieci, dzieląc się szczegółami rutyny ćwiczeń i diety, która działa na jej ciało. Na początek, gwiazda trzyma się takich produktów jak owoce i warzywa, quinoa, hummus i zupy – i chociaż nie ma alergii na laktozę lub gluten, dumna mama trzyma się z dala od nabiału, rafinowanych cukrów i białej mąki, wyjaśniając, że „nie są one dla ciebie dobre”. Pomimo jej czystego odżywiania, Candace pozwala sobie na pobłażanie od czasu do czasu. „Nie jem nabiału regularnie, ale wiele wypieków zawiera masło lub mleko” – mówi. „Powiedziałabym, że nigdy nie jem deserów, ale to byłoby kompletne kłamstwo.

Aktorka poci się kilka razy w tygodniu i upewnia się, że przed treningiem spożywa pełne ziarna lub węglowodany, a po nim pije koktajl proteinowy. Candace woli urozmaicać swoje ćwiczenia – jednego dnia może biegać, a następnego ćwiczyć siłowo lub uprawiać pilates. Jeśli ma czas, poświęca godzinę na spalanie kalorii u boku swojej trenerki Kiry Stokes.

Chociaż aktorka jest dumna z tego, co widzi, gdy patrzy w lustro, przyznaje, że praca w Hollywood może nadal wywoływać jej niepewność. „Masz wszystkie oczy na ciebie przez cały czas, więc każdy, kto mówi, że nie ma jakiejś formy presji, mężczyzn i kobiet, aby zawsze wyglądać najlepiej, będą kłamać,” wyjaśnia.

„Jeśli ktoś śledzi mój Instagram, wie, jak bardzo lubię ćwiczyć, ponieważ piszę o tym cały czas. To nie jest tak, że moja postać w serialu DJ lub jakakolwiek rola w moich filmach Hallmark lub moich tajemniczych serialach wymaga ode mnie szczupłego, wysportowanego ciała” – zauważa Candace. „Po prostu bardzo lubię fitness, bo to mój osobisty wybór, a nie dlatego, że muszę wyglądać w określony sposób dla moich postaci”. Amen!