Why Do I Miss Him?

Rozstanie to zabawna rzecz. Wszyscy wiemy, że rozstania bolą, ale intensywność tego, kiedy to się nam przydarza, może być szokująca. Rozstania bolą jeszcze bardziej, gdy ktoś zrobił coś, co roztrzaskało twoje serce na milion kawałków. Nie ma nic bardziej naturalnego niż odczuwanie bólu, gdy ktoś z tobą zrywa, ale co z tego, gdy ktoś robi coś, co złamało twoje zaufanie i sprawiło, że czujesz się okropnie? Czy to nadal normalne, aby za nim tęsknić? Odpowiedź brzmi tak i wyjaśnię dlaczego w całym tym artykule.

Nie chcę, abyś myślał: „Dlaczego za nim tęsknię” i czuł się winny z tego powodu. Wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi i wszyscy doświadczamy bólu złamanego serca. Przyczyny rozstania nie zawsze zmieniają fakt, że to po prostu boli…

Więc oprócz wyjaśnienia, dlaczego tak się czujesz, chciałam poświęcić ten artykuł, aby dać Ci kilka narzędzi, które możesz zacząć wdrażać w swoim codziennym życiu od dzisiaj, które pomogą Ci odbić się od tego bolesnego rozstania.

Dlaczego za nim tęsknię po tym jak sprawił, że tak bardzo cierpię?

Wiesz, przyzwyczajamy się do bycia w związku, posiadania pewnej rutyny i spędzania mnóstwa czasu z jedną konkretną osobą. Jest to prawda, nawet jeśli związek schodził na dalszy plan. To nie jest rzadkie dla ludzi, aby rozwijać różne stopnie emocjonalnej zależności od innej osoby. Oznacza to po prostu, że zaczynają czuć, że nie mogą być szczęśliwi bez nich, niezależnie od tego, czy są dobrym partnerem, czy nie.

Wiem, że może to być wyjątkowo frustrujące, kiedy tęsknisz za nim i wiesz, że nie był dla Ciebie dobry! Nie bądź dla siebie zbyt surowa. Wiemy, że początki związków są zawsze tak piękne. Chcesz spędzać każdą chwilę razem. Chcesz dowiedzieć się wszystkiego o swoim partnerze, chcesz odkrywać nowe rzeczy razem, a fizycznie rzecz biorąc, nie możesz się sobą nasycić! To właśnie w tym czasie zaczynasz rozwijać nadzieje i marzenia dotyczące waszej wspólnej przyszłości. Widzisz, że istnieje niesamowity potencjał dla długoterminowego szczęścia, a ty zaczynasz wyobrażać sobie życie, które dwa mogą dzielić.

Gdy rozpad następuje, jest to utrata tych nadziei i marzeń na przyszłość, które powodują największy ból. Więc nawet jeśli twój były chłopak oszukiwał cię, kłamał, zdradzał cię lub ranił cię w jakiś inny sposób, doświadczasz bólu złamanego serca, ponieważ miałeś tak duże nadzieje na ten związek.

Właśnie rozmawiałem z coachee, który przyszedł do mnie mówiąc: „Nie rozumiem. Dlaczego tak bardzo za nim tęsknię? Czuję się tak, jakbym w ogóle się dla niego nie liczyła, a on nie mógł się przejmować tym, jak bardzo mnie zranił… a ja wciąż za nim tęsknię w każdej sekundzie każdego dnia! Czy coś jest ze mną nie tak?”

Nie, nie ma nic złego z nią. Ciężko jest pozwolić czemuś odejść, kiedy zainwestowało się w to tyle serca, czasu, energii i oddania. Tak trudno jest po prostu ruszyć dalej, kiedy myślałeś, że ta osoba będzie ojcem twoich dzieci. Jak możesz tak po prostu zapomnieć o kimś, kiedy razem zrobiliście tyle cennych wspomnień? Dlatego nie chcę, żebyś się nad tym użalał. Zamiast tego, bądź współczująca i pozwól sobie na rozpoczęcie procesu uzdrawiania.

Teraz nie jest czas, aby pozwolić sobie na rozwodzenie się. Wiem, że to kuszące przeglądać stare zdjęcia, kiedy byliście razem szczęśliwi. Wiem, że chcesz spojrzeć na jego stronę na Instagramie, żeby zobaczyć, co robi, czy za tobą tęskni i może… tylko MOŻE dowiedzieć się, że spotyka się z kimś nowym… Ale to przyniesie więcej szkody niż pożytku, zaufaj mi.

Zamiast tego, chcę abyś zrobił jedną rzecz…

Gdy za nim tęsknisz, oto co musisz zrobić!

Gdy myślisz, „Tak bardzo za nim tęsknię, mimo że mnie zranił”, chcę abyś przełączył swoją uwagę. W tej chwili myślisz o przeszłości, o waszym związku, o tym, jak się czułaś, o tym, co myślałaś, że będziecie mieć razem… Więc zamiast pozwalać sobie na przebywanie w nostalgii i żalu, chcę, żebyś nastawiła się na przyszłość. Wiesz, że on cię zranił, ale możesz użyć tego jako narzędzia, które pomoże ci iść naprzód. Przypomnij sobie, że zasługujesz na kogoś, kto będzie cię podnosił – a nie obciążał. Zaakceptowanie faktu, że ta osoba nie okazała się być tym, czym myślałaś, że będzie, jest trudne, ale wyzwalające.

Zachęcam cię do spisania listy wszystkich rzeczy, które sprawiły, że byłaś nieszczęśliwa w tym związku i odniesienia się do niej następnym razem, gdy będziesz za nim tęsknić tak bardzo, że to boli. Utrzymywanie rzeczy w perspektywie jest ważnym narzędziem do utrzymywania go poza wszelkimi piedestałami.

Następnie, twoim nowym celem jest wypełnienie swojego harmonogramu NOWYMI działaniami, które przynoszą ci radość. Zamiast myśleć o przeszłości i swoim obecnym złamanym sercu, zamierzamy dać ci nowe rzeczy, na które możesz czekać z niecierpliwością. Chcemy, abyś zrobił nowe wspomnienia, aby najnowsze rzeczy w twojej głowie były znacznie bardziej pozytywne.

Czy miałeś zamiar wypróbować jedną z tych nocy malowania i wina? Zrób to z dwójką swoich najlepszych przyjaciół. Czy kiedykolwiek uprawiałeś windsurfing? Spróbuj! Co powiesz na weekendową wycieczkę z najlepszym przyjacielem lub kuzynami? Czy zaniedbałeś niektóre z twoich ulubionych hobby, gdy byłeś w związku? Teraz nadszedł czas, aby przywrócić je do swojego życia.

Postępuj do przodu w pracy, skup się na swoich osobistych celach fitness i wymyśl sposoby, aby stać się najlepszą wersją siebie. To może być tak proste, jak zdobycie nowych ubrań, aby zaktualizować swój wygląd. Pomyśl tylko o innowacji. Wchodzisz z nowym, wychodzisz ze starym! Zdziwiłabyś się, o ile lepiej zaczniesz się czuć.

Zachęcam Cię do poznawania nowych ludzi – i nie, niekoniecznie romantycznie. Zawieranie nowych znajomości pomaga w zmianie scenerii. Założę się, że wszystko przypomina ci o twoim byłym w tej chwili, więc zmień rzeczy! Spotykaj się w barach, w których jeszcze nie byłaś, wypróbuj nowe restauracje, zapisz się na wieczorne zajęcia, zaangażuj się w meetupy w swoim mieście, zrób jakiś wolontariat… Przy okazji, jednym z najlepszych sposobów na zmianę swojego nastawienia jest pomaganie innym.

Jeśli czujesz, że chciałabyś umawiać się z nowymi ludźmi, więcej mocy dla Ciebie! Tylko upewnij się, że nie jesteś zależny od związków, aby uczynić cię szczęśliwym. Musisz przypomnieć i udowodnić sobie, że jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za swoje szczęście.

Podobnie, jeśli myślisz: „Tęsknię za hm i chcę go z powrotem”, chcę, abyś pomyślał o tym, dlaczego dokładnie chcesz go z powrotem. Czy naprawdę czujesz, że ta osoba jest twoją bratnią duszą i jest warta wysiłku, czy jest to bardziej dlatego, że boisz się być sama i nie chcesz być bez niego? Szczerze zadaj sobie pytanie, czy możesz myśleć, że wolisz być nieszczęśliwy w związku niż nieszczęśliwy sam? Jeśli nie jesteś pewna odpowiedzi, pierwszą rzeczą do zrobienia jest praca nad uszczęśliwianiem siebie na własną rękę. Tylko wtedy będziesz mogła zbudować solidny, zdrowy związek ze swoim byłym lub z kimś nowym!

Jeśli chciałabyś uzyskać więcej informacji na temat najlepszego sposobu na powrót do siebie z byłym chłopakiem, zachęcam Cię do kliknięcia tutaj!

Jak przestać za nim tęsknić: Klucz

Jak ten artykuł zbliża się do końca, chciałem Ci przypomnieć o jednym elemencie, który sprawi, że wszystko to będzie o wiele łatwiejsze do załatwienia: Confidence.

Gdy przechodzisz przez rozpad, twoja pewność siebie bierze poważny hit. To pozostawia uczucie zagubienia, bólu, zmieszania, bezwartościowości i przygnębienia. It’s hard to know how to get out of this funk when you’re feeling like this!

All of the tools I mentioned above are geared towards restoring your self confidence and if you’re diligent, you’ll see that things are going to start feeling much better much faster than you thought possible. Czując się lepiej o swoim życiu, swoje ciało, i swój potencjał nie tylko pomoże Ci przejść obok tego bolesnego rozpadu, to pomoże Ci uzyskać jaśniejszy obraz tego, co naprawdę chcesz. Co więcej, będziesz miał pewność siebie, aby pójść za nim!

Jak zawsze, chciałbym usłyszeć od ciebie, więc proszę nie wahaj się zostawić swój komentarz lub pytanie poniżej i to będzie nasza przyjemność, aby odpowiedzieć na Ciebie!

Życzę Ci wszystkiego najlepszego,

Twój trener dla kiedy tęsknisz za swoim byłym

Adrian