Zasady etykiety określające przestrzeń osobistą
Czy kiedykolwiek czułeś się niekomfortowo, gdy ktoś stał zbyt blisko? Niektórzy ludzie zdają się nie rozumieć, że umieszczając swoją twarz centymetry od twojej podczas rozmowy, możesz się wzdrygnąć i szukać najbliższego wyjścia.
Ta osoba naruszyła twoją przestrzeń osobistą. Większość ludzi ma pewien dystans, który lubi utrzymywać w stosunku do innych, w zależności od relacji.
O przestrzeni osobistej
Termin „przestrzeń osobista” ogólnie odnosi się do fizycznej odległości pomiędzy dwoma osobami w środowisku społecznym, rodzinnym lub zawodowym. Pomyśl o swojej przestrzeni osobistej jak o powietrzu między twoim ciałem a niewidzialną tarczą lub bańką, którą utworzyłeś wokół siebie na potrzeby każdego związku.
Odległość między tobą a twoją tarczą najprawdopodobniej różni się w zależności od osoby, w zależności od wielu czynników, w tym od tego, jak dobrze znasz daną osobę, jakie są twoje relacje z tą osobą, jak bardzo jej ufasz i jaka jest twoja kultura. Aby wprowadzić innych w stan spokoju, ważne jest, aby zrozumieć znaczenie przestrzeni osobistej.
Określanie czynników dla przestrzeni osobistej
Wygodna przestrzeń między tobą a kimś, kogo dobrze znasz, będzie prawdopodobnie znacznie mniejsza niż byłaby, gdybyś ledwie znał drugą osobę. W przypadku nieznajomego jest ona jeszcze większa. Zazwyczaj ludzie, którzy mieszkają w zatłoczonych miastach mają mniejsze preferencje dotyczące przestrzeni osobistej niż ci, którzy mieszkają na rozległych przestrzeniach.
Inne czynniki, które decydują o komfortowej przestrzeni osobistej:
- Mężczyzna z mężczyzną
- Kobieta z kobietą
- Mężczyzna z kobietą
- Związek zawodowy – dowolna kombinacja mężczyzny i kobiety
- Romantyczny versus platoniczny związek
- Kultura i kraj
Średnie poziomy komfortu w zakresie odległości przestrzeni osobistej w U.S.:
- Około 0 do 20 cali dla intymnych par
- Około 1,5 stopy do 3 stóp dla dobrych przyjaciół.1/2 stopy do 3 stóp dla dobrych przyjaciół i członków rodziny
- Około 3 stóp do 10 stóp dla przypadkowych znajomych i współpracowników
- Więcej niż 4 stopy dla nieznajomych
- Więcej niż 12 stóp w przypadku przemawiania do dużej grupy
Ogólne zasady przestrzeni osobistej:
Te zasady różnią się w zależności od kultury i miejsca, więc nie są wyryte w kamieniu. Są one tutaj jako wytyczne dla etykiety towarzyskiej i zawodowej.
Oto kilka podstawowych zasad:
- Nigdy nie dotykaj nikogo, kogo nie znasz.
- Nie sięgaj po cudze dzieci, niezależnie od swoich intencji.
- Stań w odległości co najmniej 4 stóp od osoby, chyba że dobrze ją znasz.
- Gdy ktoś odchyla się od Ciebie, prawdopodobnie znajdujesz się w przestrzeni tej osoby, co sprawia, że czuje się ona niekomfortowo. Zrób krok do tyłu.
- Jeśli wchodzisz do audytorium lub teatru, który nie jest zatłoczony, zostaw dodatkowe miejsce między tobą a następną osobą. Jednak dopuszczalne jest siedzenie obok kogoś, jeśli pomieszczenie jest zatłoczone.
- Nigdy nie przechylaj się przez czyjeś ramię, aby coś przeczytać, chyba że zostaniesz zaproszony.
- Nigdy nie przeglądaj cudzych rzeczy osobistych.
- Nie pozwalaj psu chodzić do łazienki na cudzej posesji.
- Uznaj przestrzeń osobistą na drodze. Nie wciskaj się pod koła podczas jazdy.
- Nie kładź ręki na czyimś ramieniu ani nie klep nikogo po plecach, chyba że znasz tę osobę bardzo dobrze.
- Nie wchodź do pokoju lub biura bez wcześniejszego zapukania.
- Nie wcinaj się przed ludzi w kolejce.
Przestrzeń osobista w pracy
Przestrzeganie granic w biurze jest ważne dla zachowania profesjonalizmu. Jednak po latach pracy z ludźmi i poznawania ich, te granice mogą się zatrzeć, zwłaszcza jeśli pracujesz w boksach lub masz otwartą koncepcję biurową. Zwracaj uwagę na reakcje innych osób, a jeśli wydają się one niekomfortowe, zwiększ przestrzeń między wami.
Pamiętaj, że osoby, które nie znają cię dobrze, w tym przełożeni, mogą źle zrozumieć to, co widzą. Dlatego należy zachować profesjonalny dystans, będąc w biurze, a bardziej intymne gesty zarezerwować na czas po godzinach.
Jeśli pracujesz z klientem lub potencjalnym klientem, unikaj zbytniego zbliżania się do siebie. Osoba ta może nie chcieć Twojej usługi lub produktu, jeśli poczuje się tak, jakbyś naruszał jej przestrzeń osobistą. Nie chcesz wyłączać ludzi, jeśli próbujesz dokonać sprzedaży.
Polityka pracy:
- Bądź świadomy polityki firmy dotyczącej relacji ze współpracownikami.
- Nie zakładaj, że relacje ze współpracownikiem lub przełożonym są osobiste.Unikaj uścisków i innych znajomych gestów, nawet jeśli masz z nimi osobisty kontakt.
- Wchodź do czyjegoś miejsca pracy tylko wtedy, gdy wiesz, że jesteś mile widziany. Zachowaj szacunek, jeśli czujesz, że dana osoba jest zajęta.
- Zachowaj osobiste rozmowy na przerwę obiadową lub po godzinach.
Co zrobić, jeśli ktoś narusza twoją przestrzeń osobistą
Gdy ktoś znajdzie się niewygodnie blisko ciebie, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. Pamiętaj, że bezpośredniość może zranić uczucia drugiej osoby, więc zanim wypowiesz swoje zdanie, zastanów się, czy warto poruszyć tę kwestię.
Sposoby radzenia sobie z naruszaniem przestrzeni:
- Zaakceptuj to.
- Odchyl się od osoby lub zrób krok w tył, mając nadzieję, że ona lub on przyjmie wskazówkę.
- Powiedz wprost, że nie czujesz się komfortowo będąc tak blisko.
- Wyjaśnij, dlaczego potrzebujesz więcej przestrzeni. Na przykład, jeśli jesteś leworęczny i dana osoba jest zbyt blisko twojego lewego boku, powiedz, że potrzebujesz przestrzeni, aby robić notatki bez trącania się łokciem.
Naucz dzieci, jak chronić ich przestrzeń osobistą
Podczas nauczania manier małych dzieci, pokaż im, jak chronić ich granice i szanować przestrzeń osobistą innych. Wyjaśnij, jak ważne jest, aby stosować się do życzeń osób, które każą im się odsunąć. Upewnij się, że mówisz im to w języku, który rozumieją.
Niektórzy rodzice używają analogii do bańki, wyjaśniając, że każdy ma wokół siebie niewidzialną bańkę, która pęka, gdy się do niej za bardzo zbliżysz. Należy również powiedzieć dzieciom, że powinny dać znać, jeśli ktoś próbuje je dotknąć w nieodpowiedni sposób.